Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

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Abnehmen ist in unserer heutigen Konsumgesellschaft ein schwerwiegendes Problem geworden, da Fast Food und wenig Bewegung schnell zu einer ungewollten Gewichtszunahme führen können. Damit...
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Beliebte Früchte als wichtige Vitaminlieferanten

Bei einer gesunden Ernährung darf Obst nicht fehlen! Früchte sind nicht nur besonders köstlich, vergleichsweise kalorienarm und abwechslungsreich. Sie sind auch wahre Vitaminbomben und...
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Nicht selten macht sich der alltägliche Stress körperlich durch Verspannungen bemerkbar. Kein Wunder - denn die heutige Lebensweise ist geprägt vom täglichen, stundenlangen Arbeiten vor...
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