Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Haben Sie auch den – Schon wieder graues Wetter – Blues...

In der nassen und dunklen  Jahreszeit ist oft Lichtmangel der Auslöser von Winterdepressionen. Dieser löst in unserem Körper einen  Serotonin-Mangel aus. Im Gegenzug wird...
Lachen - die beste Medizin um gesund und glücklich zu sein

Lachen – die beste Medizin um gesund und glücklich zu sein

Lachen steigert nicht nur die Lebensfreude und das Wohlbefinden, sondern ist auch gesund. Eine Minute Lachen sind mit zehn Minuten joggen gleichzusetzen. Je länger und je öfter...

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