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Zeche Recklinghausen II in Recklinghausen

von Ernst Käbisch Oft lohnt es sich, einen Ort mehrmals zu besuchen. Denn jetzt beim zweiten Besuch bei der Zeche Recklinghausen II bemerke ich erst...

Schachtanlage Rheinberg in Rheinberg

von Ernst Käbisch Dann gab es in Rheinberg am Niederrhein außer der Saline Borth doch noch ein Steinkohlebergwerk, nämlich die Schachtanlage Rheinberg. Und die war...

Bergwerk Ewald in Herten

von Ernst Käbisch Es gibt nur noch wenige so eindrucksvolle Bergwerke im Ruhrgebiet mit gleich 3 erhaltenen Fördertürmen wie das Bergwerk Ewald in Herten. Und...

Halde Hoheward in Herten

von Ernst Käbisch Dann bleibt es nach dem leichten Nieselregen am Anfang doch trocken. So steigen wir am Bergwerk Ewald in Herten erst die Halde...

BELIEBTE ARTIKEL

Euregio Maas-Rhein: Malakowturm der Zeche Oranje Nassau in Heerlen (NL)

Bergbau in der Euregio Maas-Rhein

von Ernst Käbisch So ähnlich wie im Ruhrgebiet wurde im Dreiländereck um Aachen Bergbau betrieben. Und zwar gab es Bergwerke in allen drei Ländern der...
Relikte aus dem Bergbau vor dem Rathaus Bergkamen

Bergbau in Kamen und Bergkamen

von Ernst Käbisch Lange Zeit war die kleine Stadt Bergkamen nordöstlich von Dortmund die nach Förderung pro Einwohner größte Bergbaustadt Europas. Hier passierte 1946 in...
Selbst gemachtes, glutenfreies Knuspermüsli für den Joghurt Teil2

Selbst gemachtes, glutenfreies Knuspermüsli für den Joghurt Teil2

Zu jedem veganen Joghurt passt ein leckeres Knuspermüsli. Falls Sie unter einer Glutenallergie leiden, können Sie das Rezept für die glutenfreie Zubereitung verwenden. Sollten...
Den eigenen Hustensaft aus schwarzem Rettich herstellen

Hustensaft aus schwarzem Rettich selber herstellen

Hustensaft aus schwarzem Rettich ist eine traditionelle Hustenmedizin, die schon seit langer Zeit in den Haushalten selber hergestellt wurde. Rettichsirup soll gegen Krampfhusten, Keuchhusten, Husten,...
Grube Anna in Alsdorf bei Aachen

Grube Anna in Alsdorf bei Aachen

von Ernst Käbisch Aufs Neue fahre ich heute ins Aachener Revier. Zuerst hatte ich es ja ganz anders geplant und wollte ins Sauerland zum Erzbergwerk...
stimmungsvoll beleuchtete Gasse mit Kopfsteinpflaster in Duisburg-Ruhrort

Abends in Duisburg-Ruhrort

von Ernst Käbisch Das "Tor zur Welt“ wird der größte Binnenhafen Europas in Duisburg-Ruhrort auch genannt. Und zur Zeit der Kulturhauptstadt Europas RUHR.2010 war Duisburg...

UNSERE PARTNER & SPONSOREN

Nordic Walking im Brieseetal
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Nordic Walking mit einem Ausflug oder gar einem Urlaub zu verbinden? Ich möchte Ihnen heute ein Ziel vorschlagen. Schauen Sie sich das Foto an. Sie dürfen raten. Wo ist das? Wo findet man außer dem Spreewald im Land Brandenburg noch eine solche Gegend? Nordic Walking im Berliner Umland Das Foto...

Rhabarber, sauer kann sehr gesund sein

Rhabarber wird oft fälschlicherweise als Obst bezeichnet. Allerdings handelt sich, botanisch gesehen, um eine Gemüsepflanze (Knöterichgewächs). Rhabarber ist mit 13 kcal / 100 g...

Dinkel – das gesunde Korn hilft sogar beim Abnehmen

Low Carb ist angesagt. Kohlenhydrate, Gluten und Weißmehlprodukte werden gerne von der Speisekarte gestrichen. Mit "Tricium spelta", dem Dinkelmehl, sollten Sie allerdings nicht so...

Warum es sich auch heute noch lohnt, Kartoffeln einzukellern

Früher haben fast alle Haushalte Kartoffeln im Herbst eingekellert und bis zum nächsten Frühjahr verbraucht. Heute macht das kaum noch jemand. Warum eigentlich nicht?...

Wunderschöne Deko: Kräuter und Blüten kandieren

Kräuter und Blüten lassen sich nicht nur frisch und getrocknet als Tee oder Gewürz verwenden, sie lassen sich auch, zum Beispiel durch Blüten kandieren,...

Reisplätzchen, nicht nur für Vegetarier

Wer hat nicht schon einmal zu viel Reis als Beilage für ein Gericht gekocht und wusste dann mit den Resten nicht anzufangen? Gekochter Reis...

Suppen – so einfach kann man abnehmen

Abnehmen kann so einfach sein, wenn man sich selber überlistet. Das Schwierigste beim Reduzieren der täglichen Kalorienzahl ist der Hunger, der sich immer wieder...
Lachen - die beste Medizin um gesund und glücklich zu sein

Lachen – die beste Medizin um gesund und glücklich zu sein

Lachen steigert nicht nur die Lebensfreude und das Wohlbefindens, sondern ist auch gesund. Je länger und...
Was man mit Molke alles machen kann

Was man mit Molke alles machen kann

Wer hin und wieder selber Joghurt oder Käse macht, steht oft vor dem Problem, dass...
Guarana Pulver - Ein natürlicher Energielieferant und Diätbegleiter

Guarana Pulver – Ein natürlicher Energielieferant und Diätbegleiter

Als Guarana werden die koffeinhaltigen Samen der Guaranápflanze bezeichnet, die botanisch gesehen zur Familie der...
Von Ayurveda bis Qigong: Traditionelle Heilkünste als Alternativmedizin

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Menschen suchen immer wieder den Weg zu den traditionellen Heilkünsten. Der Gedanke liegt nah: Wie...
schwanger

Risiken einer Empfängnis – diese Faktoren mindern die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft

Mit der Schwangerschaft will es einfach nicht klappen, obwohl der Babywunsch schon seit einiger Zeit...

Frühlingsdeko aus altem Holz basteln

Sobald die Tage länger werden und die ersten Frühlingsgefühle erwachen, wünschen sich viele Menschen die eigene Frühlingsdeko in Haus und Garten. Wer diese nicht...

DIY natürliche Augencreme gegen Augenringe und Falten

Strahlend schöne Augen gelten schon immer als verführerisch und faszinierend. Um schöne Augen und weniger Mimikfalten zu haben, können Sie auf natürliche Hausmittel zurückgreifen...

Kräutersalze aus frischen Kräutern herstellen

Schon seit Jahrhunderten haben die Menschen Lebensmittel mit Salz haltbar gemacht. Früher war diese Art der Konservierung in vielen Teilen der Welt noch sehr kostspielig,...

Korianderöl für gesunde Haut, Haare und als Schutz vor Keimen

Bereits seit Jahrtausenden spielt Korianderöl in der Naturheilkunde eine große Rolle. Auch heute ist die Verwendung sinnvoll, da das reine, ätherische Korianderöl einen Schutz...

Kartoffelschalen – ökologische und effektive Haushaltsreiniger

Wer auf Chemie im Spülwasser verzichten möchte, kann Spülmittel aus frischen Kartoffelschalen selber herstellen. Die in der Kartoffelschale enthaltenen Solanine sind fettlösend und können...

Selbst gemachter Tofu, lecker und schnell zubereitet

Tofu ist nicht nur bei Veganern und Vegetariern beliebt. Viele andere Genießer haben die schmackhaften Seiten des vielseitig verwendbaren Lebensmittels ebenfalls für sich entdeckt....

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Herbstzeit - Drachenzeit

Herbstzeit – Drachenzeit

UPDATE Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...
Led-Leuchtmittel als Warmlicht

LED-Leuchtmittel senken nicht nur die Energiekosten

Auch wenn niemand in die Zukunft schauen kann, scheint eines sicher zu sein - die Energiekosten steigen stetig an. Um die monatlichen Nebenkosten so...
Kaffeesatz, der unglaublich vielseitige Helfer in Haus und Garten

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Kaffeesatz fällt in jedem Haushalt an, in dem Kaffee getrunken. Ob im Filter, in der Espressomaschine, im Kaffeepad oder in der Kaffeekapsel. Kaffeesatz ist...
Kompost mit kalifornischen Regenwürmern herstellen

Bester Kompost mithilfe von kalifornischen Regenwürmern

Jeder Gärtner und Hobbygärtner weiß guten Kompost zu schätzen. Aber richtig hochwertig ist er erst dann, wenn man genau weiß, was für die Herstellung des...
Entsaften ohne Entsafter

Entsaften ohne Entsafter

Zum Entsaften von Obst- oder Gemüse muss nicht unbedingt ein Entsafter gekauft werden. Man kann aus Kirschen, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfeln, Johannisbeeren, Pflaumen, Mirabellen, Holunderbeeren...
Karaffen mit Eierschalen reinigen

Mit Eierschalen Flaschen und Karaffen reinigen

Wer hat sich nicht schon oft über Verschmutzungen in Flaschen, Karaffen oder Thermosflaschen geärgert, die sich auf normale Art und Weise nicht entfernen lassen. Bodensätze...
Kürbis schnitzen mit der ganzen Familie

Kürbis schnitzen mit der ganzen Familie

update In Amerika und Österreich werden schon seit längeren Zeiten Kürbisgesichter im Herbst geschnitzt und mithilfe einer Kerze am Abend beleuchtet. Diese Tradition, die eigentlich...
Den Kleiderschrank aufräumen

Ordnung im Kleiderschrank – so geht´s

Häufig hat man sich zu Weihnachten oder Sylvester neue Garderobe kauft oder geschenkt bekommen. Daher bietet sich der Januar an, den Kleiderschrank aufzuräumen und...

Der richtige Diätplan: Darauf müssen Sie bei der Erstellung achten

Die korrekte Erstellung eines passenden individuellen Diätplans ist eine Wissenschaft für sich und Bedarf professioneller Kompetenz. Nicht nur die Kalorien für eine nachhaltige Gewichtsabnahme...
Tomaten und Mozzarella, ein Sommerklassiker wird vegan

Tomaten und DIY Mozzarella, ein Sommerklassiker wird vegan

Schon allein die Farben sorgen für Sommerfeeling. Rote Tomaten, grünes Basilikum und weißer Mozzarella. Abgerundet wird die Tricolore mit ein wenig Olivenöl, Salz und...
Mit Guaven nicht nur gesund abnehmen

Mit Guaven können Sie nicht nur gesund abnehmen

Beim Abnehmen ist es wichtig darauf zu achten, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Mit den kalorienarmen Guaven können Sie tolle Rezepte...
Kiwis - vitaminreich und kalorienarm

Kiwis – vitaminreich und kalorienarm

Kiwis schmecken nicht nur gut, sie sind auch gesund. Ihren Ursprung hat die Frucht in China und wird auch Chinesische Stachelbeere oder Chinesischer Strahlengriffel...
Äpfel helfen beim Abnehmen

Äpfel als Diätbegleitung

Äpfel haben als Diätbegleitung einen guten Ruf. Tatsächlich besitzt ein Apfel nicht nur Vitamine, sondern auch Ballaststoffe und Pektin, welche über einen gewissen Zeitraum...
Low Carb - mit reduzierten Kohlenhydraten abnehmen

Mit reduzierten Kohlenhydraten nachhaltig abnehmen

Low Carb, die Einschränkung von Kohlenhydraten, hört sich zuerst nach Verzicht an. Mit der richtigen Einstellung zur Ernährung muss das aber nicht sein. Mit...
Terra Preta für den eigenen Garten

Terra Preta ist auch für Hobbygärtner interessant

Der Ernteerfolg mancher Hobbygärtner wird häufig durch eine schlechte Bodenqualität eingeschränkt. Was kann man aber tun, um die Bodenqualität zu verbessern und mit Nährstoffen...
Das Bad wird zur Wellnessoase

Wie das eigene Bad zu einer Wellnessoase wird

Wer ein Haus baut oder eine Renovierung anstrebt, sollte ein besonders Augenmerk auf die Badausstattung legen. Ohne großen Aufwand kann man aus dem eigenen...
die Brennnessel - ein Heilkraut

Die Heilpflanze Brennnessel hilft in vielen Bereichen

Warum mögen die meisten Gärtner keine Brennnesseln? Weil sie auf der Haut brennen und nicht gerade eine Augenweide sind? Dabei ist die Brennnessel in...
Matratzendschungel - welche Matratze bei Rückenproblemen?

Gewährleistung der Gesundheit für den Rücken

„Wie man sich bettet, so liegt man." So lautet ein altes deutsches Sprichwort. Und das sollte man wörtlich nehmen, wenn es um die eigene...
Grillanzünder - selbst gemacht und ökologisch

Grillanzünder – selbst gemacht und ökologisch

Richtiges Grillen ist nicht nur gesund. Sie können dabei auch bestens mit der Familie, Freunden und Bekannten entspannen. Doch was nützt es, wenn Sie...
Mit Schweineschmalz Holz pflegen

Schweineschmalz, die perfekte Holz- und Lederpflege

Schweineschmalz ist besser als sein Ruf. Man kann mit Schweineschmalz nicht nur bei hohen Temperaturen braten und frittieren, ohne dass sich die Struktur des...
das eigene Flüssigwaschmittel herstellen!

Das eigene Flüssigwaschmittel, günstig und gut

Über die Verwendung von Flüssigwaschmittel macht man sich häufig keine Gedanken. Man ärgert sich nur, wenn z.B. Flecken aus Lieblingskleidungsstücken nicht zu entfernen sind....
Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Frisches, leckeres Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt einfach ganz hervorragend. Sollten Sie keinen eigenen Garten oder eine große Terrasse haben, können Sie trotzdem...
Gedenkstätte des eh. KZ Börgermoor, wo das Lied der Moorsoldaten entstand.

Wir sind die Moorsoldaten – die Emslandlager

von Ernst Käbisch So weit außerhalb meiner Vorstellungskraft ist das Thema der Emslandlager für mich plötzlich...
Kanal an der Straße von Papenburg nach Surwold

Papenburg – Seehafenstadt und Stadt der Kanäle

von Ernst Käbisch Schon bin ich überrascht, dass Papenburg Seehafenstadt ist. Denn die Nordsee ist hier...
bunte Kuh in einem Gartencenter in Börgermoor

Börgermoor, ein Dorf in Niedersachsen

von Ernst Käbisch Für mich ist diese Reise nach Börgermoor bzw. Surwold-Börgermoor wie eine Zeitreise. Denn...
Markenkontrolle und Förderturm der Zeche Pluto-Wilhelm in Wanne-Eickel

Zeche Pluto-Wilhelm in Wanne-Eickel

von Ernst Käbisch Schon verzichte ich heute bei dem lästigem Nieselregen auf eine Haldenbesteigung. Aber der...
Schacht Rossenray (Westpol) in Kamp-Lintfort

Schacht Rossenray (Westpol) in Kamp-Lintfort

von Ernst Käbisch Schon lange hatte ich vor, mir auch Schacht Rossenray in Kamp-Lintfort einmal anzugucken....