gesund abnehmen

Gesundes Abnehmen ist der Schlüssel zu einem lang anhaltenden Erfolg bei der Gewichtsreduzierung.

Low Carb - mit reduzierten Kohlenhydraten abnehmen

Mit reduzierten Kohlenhydraten nachhaltig abnehmen

Low Carb, die Einschränkung von Kohlenhydraten, hört sich zuerst nach Verzicht an. Mit der richtigen Einstellung zur Ernährung muss das aber nicht sein. Mit...
Weißkohl zubereiten – als Curry, Krautkuchen oder afrikanisch

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Leider ist Weißkohl nicht mehr so angesagt. "Spießige Kohlrouladen oder langweilige Kohleintöpfe" haben gegen exotische Rezept-Kreationen kaum eine Chance. Dabei ist das Gemüse richtig...
Der Wassertrick und der Sekundentrick - abnehmen ohne JoJo-Effekt

Der Wassertrick und der Sekundentrick – abnehmen ohne JoJo-Effekt

Mit dem Wassertrick und dem Sekundentrick können Sie ganz einfach, und ohne große Kosten, Ihr Gewicht reduzieren . Haben Sie sich erst einmal an...
Frozen Yogurt mit Früchten - eisige, kalorienarme Snacks für heiße Tage

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Wer kennt es nicht - die Tage werden immer heißer und die Lust auf eine kühle Erfrischung immer größer. Leider haben die meisten Erfrischungen...
Wie Sie Kreuzkümmel verwenden können

Kreuzkümmel lässt nicht nur die Pfunde purzeln

Gewürze steigern nicht nur den Genuss beim Essen, sie können auch die Fettverbrennung anregen. Kreuzkümmel lässt nachweislich die Pfunde purzeln, wenn er täglich konsumiert...
Warum fällt das Abnehmen jenseits der 40 schwerer?

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Ist Ihnen vielleicht auch schon aufgefallen, dass sich an Bauch, Taille und Po auf einmal Polster bilden, obwohl weder der Lebensstil, noch die Ernährung...
Kale Rezepte - Grünkohl als Chips oder veganer Wintersalat

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Der Trend ist eindeutig: Kohl, grün, frisch und gesund - aber nicht mit Pinkel oder Mettwürstchen, sondern Kale (englisch für Grünkohl) im Smoothie, als...
DIY Sommerrollen - vitaminreich, gesund, vegan und lecker

DIY Sommerrollen – voller Vitamine, gesund und abwechslungsreich

Erinnert Sie die Bezeichnung Sommerrolle an eine Frühlingsrolle? Das ist gar nicht so verkehrt. Sommerrollen werden ebenso mit frischen Zutaten gefüllt, wie Frühlingsrollen. Allerdings...
Die Kohl Diät - diese Rezepte helfen beim gesunden Abnehmen

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Kohl ist nicht nur günstig, sondern man kann ihn auch sehr abwechslungsreich zubereiten. Wir haben für Sie vier Rezepte, die nicht nur richtig lecker,...
Gemüse und Kräuter von Markt und Supermarkt sind besser als ihr Ruf

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Eine Studie der TU Berlin räumt mit dem Vorurteil auf, daß wir auf Balkonen gezogene Kräuter und selbstangebautes Gemüse im Supermarkt gekauften Produkten in...

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