gesund abnehmen

Gesundes Abnehmen ist der Schlüssel zu einem lang anhaltenden Erfolg bei der Gewichtsreduzierung.

Mit Milchshakes abnehmen - so klappt´s!

Mit Milchshakes abnehmen – so klappt´s!

Nicht nur an heißen Tagen steigt bei den meisten das Interesse an einem schlanken und gut trainierten Körper. Badehosen und Bikinis lassen keine Schummeleien...
Blumenkohl mit Koriander, Limetten und Chilli oder als Low Carb Tortillas

Blumenkohl mit Koriander, Limetten und Chili oder als Low Carb Tortillas

Blumenkohl muss nicht immer klassisch oder als Suppe zubereitet werden. Es gibt einige Trendrezepte, die eine vielseitige Verwendung und neue Geschmackserlebnisse bieten. Alternativ können...
Superfood Bananenmehl - glutenfrei mit hochwertigen Inhaltsstoffen

Superfood Bananenmehl – glutenfrei mit hochwertigen Inhaltsstoffen

Bananenmehl aus grünen Kochbanenen wird auch bei uns immer beliebter. Das glutenfreie Mehl wird in Zentralamerika, Westafrika und Jamaika hergestellt. Was macht Bananenmehl so besonders? Es...
Mit diesen Tipps kurbeln Sie Ihren Stoffwechsel an

Gezielt den Stoffwechsel anregen – so klappt es

Der Stoffwechsel ist bei jedem Menschen anders. Wer hat nicht schon beobachtet, wie manche Freunde und Bekannte Torte, Kuchen, Brot und andere leckere „Sünden“...
Zucchini Sticks - Low Carb, vegetarisch, glutenfrei und richtig lecker

Zucchini Sticks – Low Carb, vegetarisch, glutenfrei und richtig lecker

Zucchini Sticks sind schnell gemacht und haben einen gesunden Suchtfaktor. Denn Zucchinis sind nicht nur kalorienarm und gesund, sondern können auch sehr vielfältig zubereitet...
Pizza aus Auberginenscheiben - der Low Carb Snack mit Suchtfaktor

Pizza aus Auberginenscheiben – der glutenfreie Low Carb Snack

Pizza ist absolut beliebt. Nur leider ist das italienische Traditionsgericht für Menschen, die unter einer Glutenunverträglichkeit leiden, nicht immer unproblematisch. Auberginen können den Hefeteig...

Stevia, die gesunde Alternative zu Zucker

Stevia ist eine Süßpflanze, die aus dem südamerikanischen Raum stammt. Schon seit mehr als 500 Jahren werden die Blätter der Steviapflanze von den Ureinwohnern...
Kale Rezepte - Grünkohl als Chips oder veganer Wintersalat

Kale Rezepte – Grünkohl als Chips oder veganer Wintersalat

Der Trend ist eindeutig: Kohl, grün, frisch und gesund - aber nicht mit Pinkel oder Mettwürstchen, sondern Kale (englisch für Grünkohl) im Smoothie, als...
Gemüse als Fatburner

Welche Lebensmittel sind Fatburner?

Wer sein Körpergewicht reduzieren möchte, sollte man sich um eine ausgewogene Ernährung kümmern, die eine ausreichende Versorgung an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sichert. Aber auch Fatburner...
Mit Gurken schlank und gesund

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Viele Menschen sind der Meinung, dass Gurken zum größten Teil nur aus Wasser bestehen und man daher durchaus auf die köstlichen Sattmacher und Durstlöscher verzichten...

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