gesund abnehmen

Gesundes Abnehmen ist der Schlüssel zu einem lang anhaltenden Erfolg bei der Gewichtsreduzierung.

Veganes Sushi mit Quinoa - gesund, lecker und abwechslungsreich

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Veganes Sushi kann man ganz einfach selber machen. Wichtig ist eigentlich nur, dass Grundzutaten, wie Noriblätter und eine Bambusmatte, vorhanden sind. Alle anderen Zutaten können sehr...
Edamame, der kalorienarme Snack mit Suchtfaktor

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Kleine Snacks zwischendurch sind oft eine Verführung, der kaum jemand widerstehen kann. Schade nur, dass zumeist die leckersten die meisten Kalorien beinhalten. Bei Edamame...
Abnehmen mit Garcinia Cambogia - was ist dran an diesem Trend?

Abnehmen mit Garcinia Cambogia – was ist dran an diesem Trend?

In Amerika wird Garcinia Cambogia bereits als "Wundermittel" gegen das Bauchfett gefeiert. Aus der indischen Kürbisfrucht wird der Wirkstoff hergestellt, der die Pfunde am...
Welche Vorteile bieten Power Smoothies?

Vegane Power Smoothies – kalorienarm, eiweißreich und lecker

Power Smoothies liegen voll im Trend. Man kann sie fertig im Handel, aber auch frisch und einfallsreich gemixt u. a. in Bars oder Fitness Studios...
Mit Quinoa gefüllte Paprikaschoten - leicht, energie- und vitaminreich

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Gefüllte Paprikaschoten können in unterschiedlichen Variationen zubereitet werden. Besonders leicht, energie- und vitaminreich ist die Zubereitung, wenn für die Füllung Quinoa verwendet wird. Quinoa und weitere...
Geröstete Kichererbsen - der gesunde Low-Carb-Lecker-Snack

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Gesunde Snacks sind fast immer gefragt. Nicht nur beim Fernsehen oder wenn man mit Freunden zusammen sitzt. Es müssen aber nicht immer Chips oder...
Griechischer Joghurt - ein Rezept zum Selbermachen

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Griechischer Joghurt ist nicht nur ein gesunder Sattmacher, er wirkt sich auch positiv auf die schlanke Linie aus. Die Jahrhunderte alte Geschichte des griechischen...
Gesunde Kohlenhydrate, mit denen Sie sogar abnehmen können

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In vielen Medien kann man erfahren, dass Kohlenhydrate dick machen. Das stimmt zum Teil, da Zucker und Weißmehl ebenfalls zu den Kohlenhydraten gehören. Diese sind...
Low Carb, wie sieht die Diät aus?

Low Carb – ist diese Diät tatsächlich schnell erfolgreich und gesund?

Der Frühling hat begonnen, und die Waage zeigt immer noch nicht das gewünschte Traumgewicht an? Der Wunsch nach einer Gewichtsreduktion ist vorhanden, aber wie...
Caponata Siciliana - ein traditionelles Rezept, vegan und gesund

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In den Gärten Siziliens werden seit Generationen die Zutaten für die Caponata Siciliana geerntet, um diese frisch zuzubereiten. Das traditionelle Gericht ist heute aktueller...

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