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Gesundes Abnehmen ist der Schlüssel zu einem lang anhaltenden Erfolg bei der Gewichtsreduzierung.

Low Carb - mit reduzierten Kohlenhydraten abnehmen

Mit reduzierten Kohlenhydraten nachhaltig abnehmen

Low Carb, die Einschränkung von Kohlenhydraten, hört sich zuerst nach Verzicht an. Mit der richtigen Einstellung zur Ernährung muss das aber nicht sein. Mit...
Absolut erfrischen - ein Smoothie aus Melonen

Melonen – saftig, erfrischend und kalorienarm

Gerade in den heißen Sommermonaten ist Melonensaison. Die verschiedensten Sorten stehen zur Auswahl. Wasser-, Galia-, Netz-, Cantaloupe- und Honigmelonen gehören zu den bekanntesten Sorten....
Diät - Low Carb vs. Low Fat

Diät – Low Carb vs. Low Fat

Abnehmen ist in unserer heutigen Konsumgesellschaft ein schwerwiegendes Problem geworden, da Fast Food und wenig Bewegung schnell zu einer ungewollten Gewichtszunahme führen können. Damit...
DIY Honigwasser - gesunde Süße, die sogar beim Abnehmen hilft

DIY Honigwasser – gesunde Süße, die sogar beim Abnehmen hilft

Honigwasser, auf nüchternen Magen getrunken, wirkt nicht nur heilend, es kann auch die Pfunde purzeln lassen. Honigwasser selber herstellen Das gesunde Wasser können Sie nicht fertig...
Helfen Trockenfrüchte bei einer Diät ?

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Trockenfrüchte haben eine sehr lange Tradition. Schon vor Hunderten von Jahren haben Menschen Obst gedörrt, um es haltbar zu machen. Zum Beispiel waren getrocknete...
Baobab - Für eine schöne Haut, gesunde Haare und schlanke Taille

Baobab – Für eine schöne Haut, gesunde Haare und schlanke Taille

Baobab ist die Frucht des afrikanischen Affenbrotbaums. Sie hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern kann auch zur natürlichen Pflege Ihrer Haut und der Haare verwendet...
Der gesunde Wirsing hilft beim Abnehmen aber auch bei Gicht

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Wirsing ist zwar jedem bekannt, wird aber leider viel zu selten bei einer gesunden Ernährung berücksichtigt. Dabei enthält er kaum Kalorien und der Gesundheitsfaktor...
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt hält gesund und attraktiv

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Nach der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen müde und schlapp. Oft ist der Auslöser eine ungesunde Ernährung, die im Laufe der Zeit den...
Basische Lebensmittel und Rezepte stärken die Gesundheit

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Viele Menschen haben Probleme mit einer Übersäuerung ihres Körpers. Sie leiden nicht nur unter Sodbrennen, sondern auch an Schlafproblemen oder Übergewicht etc. Um mit...
DIY Ingwersirup und Switchel - zuckerfrei, gesund und erfrischend

DIY Ingwersirup und Switchel – ohne Zucker, gesund und erfrischend

Ingwer steigert nicht nur das Immunsystem, sondern schmeckt in Kombination mit Zitronen oder Limetten erfrischend und hilft sogar beim Abnehmen. Wir zeigen Ihnen, wie...

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