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Gesundes Abnehmen ist der Schlüssel zu einem lang anhaltenden Erfolg bei der Gewichtsreduzierung.

Wie Sie Kreuzkümmel verwenden können

Kreuzkümmel lässt nicht nur die Pfunde purzeln

Gewürze steigern nicht nur den Genuss beim Essen, sie können auch die Fettverbrennung anregen. Kreuzkümmel lässt nachweislich die Pfunde purzeln, wenn er täglich konsumiert...
Die Kohl Diät - diese Rezepte helfen beim gesunden Abnehmen

Die Kohl Diät – diese Rezepte helfen beim gesunden Abnehmen

Kohl ist nicht nur günstig, sondern man kann ihn auch sehr abwechslungsreich zubereiten. Wir haben für Sie vier Rezepte, die nicht nur richtig lecker,...
Wassermelonenkerne sind wertvoll

Wassermelonenkerne, wertvoller und gesünder als die Frucht

Wassermelonen sind im heißen Sommer nicht nur erfrischend, lecker und kalorienarm, sondern haben auch noch andere Vorteile. Sollten Sie sich bisher immer über die...
Dinkel, das gesunde Korn hilft sogar beim Abnehmen

Dinkel – das gesunde Korn hilft sogar beim Abnehmen

Low Carb ist angesagt. Kohlenhydrate, Gluten und Weißmehlprodukte werden gerne von der Speisekarte gestrichen. Mit "Tricium spelta", dem Dinkelmehl, sollten Sie allerdings nicht so...
Der passende Tee zur Diät

Der passende Tee zur Diät

Bei einer Diät ist die konsequente Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig. Mit dem Abbau der Fettzellen werden auch giftige Schlackenstoffe freigesetzt, die so schnell wie möglich aus...
Schwarzer Winterrettich - gesunde und kalorienarme Rezepte

Schwarzer Winterrettich – kalorienarm, gesund und abwechslungsreich

In einem anderen Artikel haben wir Ihnen schon einmal das Rezept vorgestellt, wie man aus schwarzem Winterrettich einen wirksamen Hustensirup zubereiten kann (Link am...
Gesunde Desserts ohne Zucker mit natürlichen Zutaten

Gesunde Desserts ohne Zucker mit natürlichen Zutaten

Gesunde Desserts ohne Zucker schmecken nicht nur richtig lecker, sondern sind, mit den richtigen Zutaten, auch reich an wertvollen Vitaminen und Mineralien! Regionale Zutaten sind...
Geröstete Kichererbsen - der gesunde Low-Carb-Lecker-Snack

Geröstete Kichererbsen – der richtig gesunde Lecker-Snack

Gesunde Snacks sind fast immer gefragt. Nicht nur beim Fernsehen oder wenn man mit Freunden zusammen sitzt. Es müssen aber nicht immer Chips oder...
Pastinaken Chips selber machen - Low Carb, lecker und gesund

Pastinaken Chips selber machen – Low Carb, lecker und gesund

Pastinaken wurden schon in der Antike in Südeuropa angebaut. Das Wurzelgemüse ist nicht nur gesund, sondern auch kohlenhydratarm. Es gehört zu den Gemüsesorten, die...
Kohlrabi - gesund, kalorienarm und zart im Geschmack

Der Kohlrabi und seine Blätter – gesund und kalorienarm

Kohlrabi gehört zwar zur Kohlfamilie, doch selbst Kleinkinder mögen die saftige Knolle mit ihrem sanften Geschmack. Außerdem hat das leckere Gemüse viele gesunde Inhaltsstoffe...

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