Start Ratgeber Lifestyle Vegan & Vegetarisch

Vegan & Vegetarisch

Hier stellen wir vegane und vegetarische Rezepte vor. Aber auch Produkte, die als DIY hergestellt werden können.

Weihnachtsessen: Rezepte für ein gesundes Weihnachten

Weihnachtsessen: Rezepte für ein gesundes Weihnachten

Der Genuss steht zum Jahresende ganz oben auf dem Programm. In vielen Familien wird an den Feiertagen ein deftiger Gänsebraten mit Rotkohl und Klößen...
Gesunde Gemüseblätter - viele sind essbar und lecker

Gesunde Gemüseblätter – viele sind essbar und lecker

In den meisten Geschäften wird das Gemüse samt seiner Blätter verkauft. Immer wieder ist zu beobachten, dass zahlreiche Konsumenten die Blätter der verschiedensten Gemüsesorten...
Gesunde Walnüsse - wie viele pro Tag dürfen es sein?

Gesunde Walnüsse, wie viele pro Tag dürfen es sein?

Sie schmecken nicht nur gut! Gesunde Walnüsse sind reich an mehrfach  ungesättigten Fettsäuren, sättigen, aber machen nicht dick, wenn man täglich ca. 30 g...
Gesunde Walnüsse - wie viele sollte man pro Tag essen?

Gesunde Walnüsse – wie viele sollte man pro Tag essen?

Walnüsse schmecken nicht nur gut, sie sind auch sehr gesund. Sie sind reich an gesunden Fettsäuren, die sättigen, aber nicht dick machen, solange man...
Gefüllte Zucchiniblüten - das vegetarische lecker Rezept

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Wer Zucchini im eigenen Garten, Terrasse oder Balkon hat, weiß wie viel Früchte die Pflanzen tragen können. Es müssen aber nicht nur Zucchini auf...
Quinoa Kebab - kalorienarm, super lecker und richtig gesund!

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Kebab ist nicht nur ein Grillklassiker, sondern kann leider auch sehr schnell auf die Hüften schlagen. Vegetarischer Quinoa Kebab ist bedeutend kalorienärmer und hat...
DIY pflegende Handcreme mit natürlichen Zutaten

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Hände sind stets im Blickfeld, aber nicht nur deswegen sind gepflegte Hände wichtig. Sie werden schnell rissig, wenn die Haut zu trocken ist. Gerade...
Das Baba Ganoush original Rezept mit DIY Tahini

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In unserem Rezept - Hummus mit gerösteter Rote Beete, das gesunde lecker Rezept - zeigen wir Ihnen, wie man die Sesampaste Tahini ganz einfach...
Hummus mit gerösteter Rote Beete - das gesunde lecker Rezept

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Hummus kann auf unterschiedlichste Art und Weise aus Kichererbsen hergestellt werden. Ob vegan, vegetarisch oder nach eigenem Geschmack. Hummus ist immer eine Bereicherung. Es...
Vegetarisches Banh Mì Rezept - das vietnamesische Baguette

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Sandwiches oder Baguettes haben eine lange Tradition. Sie sind weitaus besser als ihr Ruf, wenn man für die Zubereitung gesunde Zutaten verwendet. Ein Banh...

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