Ernährung - die besten Kohlenhydrate für Sportler

Ernährung – die besten Kohlenhydrate für Sportler

Ob Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Fitnessfreak oder Bodybuilder - Sportler benötigen eine besondere Ernährung, denn sie haben einen anderen Bedarf an wichtigen, für den Körper verwertbaren Stoffen. Neben Mineralstoffen und Eiweißen, gehören im besonderen Kohlenhydrate...
Pesto aus frischen Frühlingskräutern

Pesto aus frischen Frühlingskräutern

Nun ist es wieder soweit, die ersten frischen Wildkräuter sprießen aus der Erde. Jung sind sie am zartesten und besonders vitaminreich. Es lohnt sich also, die ersten warmen Sonnenstrahlen auf einem ausgiebigen Spaziergang zu...
Fischstäbchen selber machen

Fischstäbchen mit frischen Kräutern selbst gemacht

Fischstäbchen sind ein wahrer Klassiker. Sie schmecken Jung und Alt gleichermaßen. Wer sich aber keine fertigen Fischstäbchen im Handel kaufen möchte, kann sie schnell und einfach selber zubereiten. Frische Zutaten punkten bei den eigenen Fischstäbchen Um...
Selber hergestelltes Walnussöl - gesund in der Küche und Kosmetik

Selber hergestelltes Walnussöl – gesund in der Küche und Kosmetik

Walnussöl ist ein sehr gesundes Speiseöl mit einem aromatischen, nussigen Geschmack. Es kann nicht nur in der Küche, sondern auch zur Pflege der Haut und Haare verwendet werden. Obwohl man es auch zur Holzpflege einsetzen kann,...
DIY Karottenöl - natürliche Pflege für Haut und Haar

DIY Karottenöl – natürliche Pflege für Haut und Haare

Karottenöl, das für die Haut- und Haarpflege verwendet wird, können Sie nicht nur in der Apotheke oder der Drogerie kaufen, sondern auch ganz einfach...
Bei Allergien können diese natürlichen Hausmittel helfen

Viele Allergien können mit natürlichen Hausmitteln behandelt werden

Sobald das Frühjahr beginnt, die Blätter und Blüten sprießen, sind auch viele Allergien wieder auf dem Vormarsch. Wer unter Pollenallergien und anderen Allergien leidet,...
Apfelessig kann man sehr leicht selber herstellen.

Natürlichen Apfelessig selber herstellen – das Rezept

Apfelessig kann vielseitig bei der Haut- und Körperpflege, sowie in der Küche angewendet werden. Je höher die Qualität, desto besser ist die Wirksamkeit und der Geschmack....
Essbare Blüten einfrieren

Essbare Blüten im Eis

Essbare Blüten werden gerne als Dekoration in vielen Bereichen eingesetzt. Sie können aber nicht nur...
DIY Ghee - die Ayurveda Lehre sagt ihm heilende Kräfte nach

DIY Ghee – die Ayurveda Lehre sagt ihm heilende Kräfte nach

Ghee ist Butter, die vorsichtig aufgekocht und geklärt wird. Bei diesem Vorgang verdampft das Wasser...
Leckere Bonbons aus Kräutern selber machen

Leckere Bonbons aus Kräutern selber machen

Bonbons werden zwar aus Zucker hergestellt, sind aber trotzdem aus dem täglichen Leben nicht immer...
Kosmetik selber herstellen

Teil 3 – Eigene Kosmetik herstellen

Wer sich entscheidet selber Kosmetik herzustellen, braucht eigentlich nicht viel, um beginnen zu können. Ganz besonders...
Alternative Therapie gegen Borreliose - im Herbst ist Erntezeit

Alternative Therapie gegen Borreliose – im Herbst ist Erntezeit

Ein Zeckenbiss kann der Auslöser sein, dass die Infektion der heimtückischen Krankheit Borreliose beginnt. Auch...
Mit Eierschalen Flaschen und Karaffen reinigen

Mit Eierschalen Flaschen und Karaffen reinigen

Wer hat sich nicht schon oft über Verschmutzungen in Flaschen, Karaffen oder Thermosflaschen geärgert, die sich auf normale Art und Weise nicht entfernen lassen. Bodensätze...
Die Luffa Gurke - einen Duschschwamm selber machen

Die Luffa Gurke – einen Duschschwamm selber machen

Die Luffa Gurke gehört zu den Kürbisgewächsen. Von der Blattform, der Blüte und der Frucht erinnert die Pflanze an Zucchini oder Schlangengurken. Die Blüten sind...
Den Kleiderschrank aufräumen

Ordnung im Kleiderschrank – so geht´s

Häufig hat man sich zu Weihnachten oder Sylvester neue Garderobe kauft oder geschenkt bekommen. Daher bietet sich der Januar an, den Kleiderschrank aufzuräumen und...
WordPress Cookie Hinweis von Real Cookie Banner