Gemüsechips - knusprig, gesund und selbst gemacht

Selbstgemachte Gemüsechips – knusprig, kalorienarm und gesund

Ob in netter Runde mit Freunden, beim Fußball schauen oder bei einem Liebesfilm - gesnackt wird immer gerne. Es müssen aber nicht zwangsweise ungesunde, fettige Chips aus dem Supermarkt sein. Gemüsechips aus dem eigenen...
Rote Bete - Powerfood im Winter

Rote Bete – das Winter Powerfood hilft auch beim Abnehmen

Rote Bete hatte früher schon einen sehr hohen Stellenwert in der Winterernährung. Sie enthält wertvolle Vitamine, Mineralien und Pflanzenstoffe. Dass die Powerwurzel aber auch den Stoffwechsel steigert und sogar beim Abnehmen hilft, ist nicht so...
Selbst gemachte Tacos, Teil1 - der Teigfladen

Selbst gemachte Tacos, Teil 1 – der Teigfladen

Mexikanische Tacos sind je nach Zubereitung gesund und abwechslungsreich. Sie können alle Zutaten problemlos im Supermarkt erhalten, die Teigfladen zum Füllen aber auch einfach selber zubereiten. Backen Sie ruhig eine größere Menge, Sie können die...
Gesunde und strahlende Haut durch die Kraft der Tomaten

Gesunde und strahlende Haut durch die Kraft der Tomaten

Tomaten enthalten das Carotinoid Lycopin. Es bindet freie Radikale und beugt oxidativem Stress entgegen. Außerdem schützt es die Haut vor schädigender UV-Strahlung. Lycopin ist besonders wirksam, wenn die Tomaten nicht frisch, sondern gekocht verarbeitet werden....
Fruchtfliegen mit Hausmitteln bekämpfen - ohne Chemie

Fruchtfliegen mit Hausmitteln bekämpfen – ohne Chemie

Fruchtfliegen werden als besonders unangenehm empfunden, da sie sich in Schwärmen auf das Essen setzen, wenn sie erst einmal im Hause sind. Dabei ist...
Roggenmehl und DIY Leinsamengel - die perfekte, natürliche Haarpflege

Roggenmehl und DIY Leinsamengel – die perfekte, natürliche Haarpflege

Haarpflege mit Roggenmehl ist nicht nur einfach, sondern auch günstig. Zudem helfen Sie dabei, Plastikverpackungen einzusparen. Für das "Leave-In" haben wir noch ein Rezept...
Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Frisches, leckeres Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt einfach ganz hervorragend. Sollten Sie keinen eigenen Garten oder eine große Terrasse haben, können Sie trotzdem...
Tomaten selber pflanzen - auf Balkon und Terrasse

Tomaten selber pflanzen – auf Balkon und Terrasse

Tomaten schmecken nicht nur gut, sie sind auch gesund. Vor allem, wenn sie gentechnisch nicht...
Griechischer Joghurt - ein Rezept zum Selbermachen

Griechischer Joghurt – das Rezept zum Selbermachen

Griechischer Joghurt ist nicht nur ein gesunder Sattmacher, er wirkt sich auch positiv auf die...
Was macht die Schalen der Zitrusfrüchte so wertvoll?

Warum sind die Schalen der Zitrusfrüchte wertvoller als die Frucht selber?

Zitrusfrüchte können in Europa ab November geerntet werden. Als Importware bekommt man sie das ganze...
Vegane Mousse au Chocolat - mit gesundem Suchtfaktor

Vegane Mousse au Chocolat – mit gesundem Suchtfaktor

UPDATE Mousse au Chocolat ist ein Klassiker, auf den kaum ein Gourmet verzichten möchte. Die kleine...
Bananenbrot selber machen - Saftig, lecker, glutenfrei und vegan

Bananenbrot selber machen – saftig, lecker, glutenfrei und vegan

Bananen sind voll gesunder Inhaltsstoffe und halten lange satt. Reife Bananen sind oft besonders günstig....
verstopfter Abfluss

Wenn durch Wellnessanwendungen der Abfluss verstopft

Wer kennt die Situation nicht - wenn die Gesichtsmaske oder das Peeling abgewaschen ist, läuft das Wasser plötzlich nicht mehr ab. Die hochwertigen Inhaltsstoffe...
Den Kleiderschrank aufräumen

Ordnung im Kleiderschrank – so geht´s

Häufig hat man sich zu Weihnachten oder Sylvester neue Garderobe kauft oder geschenkt bekommen. Daher bietet sich der Januar an, den Kleiderschrank aufzuräumen und...
Goji-Beeren, natürlicher geht es nicht

Goji-Beeren, natürlicher geht es nicht

Die Goji-Beeren, auch gemeiner Bocksdorn genannt, wird seit langer Zeit in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) als Medizin verwendet. Zusätzlich findet sie aber auch...
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