Brauchen wir Vitaminpräparate?

Vitaminpräparate als Nahrungsergänzung – sind die schnellen Vitamine wirklich gut?

Hier eine Cola, da eine Portion Currywurst und der Salat vergammelt im Kühlschrank. Das Fitnessstudio kümmert sich um das Kalorienproblem, aber wie sieht es...
Tomaten Pflaumen Ketchup selber herstellen - gesund und fruchtig

Tomaten Pflaumen Ketchup selber herstellen – gesund und fruchtig

Ketchup muss nicht ungesund und süß sein. Selber hergestelltes Tomaten Pflaumen Ketchup ist einzigartig, bietet ein abgerundetes Geschmackserlebnis, ist ohne Zucker und geschmacklich ein...

Stevia, die gesunde Alternative zu Zucker

Stevia ist eine Süßpflanze, die aus dem südamerikanischen Raum stammt. Schon seit mehr als 500 Jahren werden die Blätter der Steviapflanze von den Ureinwohnern...
Selbst gemachte Taco Sauce - Salsa Rojo und Salsa Queso (auch vegan)

Selbst gemachte Taco Sauce – Salsa Rojo und Salsa Queso (auch...

Was sind die besten Tacos ohne die passenden Saucen. Taco Saucen werden mittlerweile fast in jedem Supermarkt angeboten. Die feurigen oder käsigen Saucen werden...
Deftige Waffeln selber machen

Waffeln müssen nicht immer süß sein

Waffeln müssen nicht immer süß, sie können auch mal deftig sein. Gerade dann, wenn sich z.B. kurzfristig Besuch angesagt hat, kann man sich schnell...
veganes Eis selber machen

Köstliches, veganes Eis ohne Zucker – selbst gemacht

Natürlich kann man Eis in allen Variationen und Geschmacksrichtungen günstig im Supermarkt kaufen. Aber wenn man etwas Besonderes sucht, sollte man veganes Eis selber...
DIY Bio-Mundwasser - antibakteriell, alkoholfrei und frisch
Gesundes Zahnfleisch ist eine Grundvoraussetzung für gesunde Zähne. Allein mit Zähneputzen ist es oft nicht getan. Mundspülungen und Bio-Mundwasser kommen in Bereiche, die die Zahnbürste nicht erreicht. Mit wenigen Handgriffen und Mitteln können Sie sich Ihr eigenes, alkoholfreies selber herstellen. DIY Bio-Mundwasser mit Birkenzucker und Natron Die Zutaten 250 ml destilliertes...
Apfelessig kann man sehr leicht selber herstellen.
Apfelessig kann vielseitig bei der Haut- und Körperpflege, sowie in der Küche angewendet werden. Je höher die Qualität, desto besser ist die Wirksamkeit und der Geschmack. Da man bei handelsüblichem Apfelessig nicht immer genau weiß, wie dieser hergestellt wurde, sollte man lieber seinen eigenen Apfelessig einfach und preisgünstig selber herstellen. Apfelessig selber...
Das eigene Deo ohne Aluminium selber herstellen
Immer mehr Verbraucher sind verunsichert von den Pressemeldungen, die davon berichten, dass Aluminium Chlorohydrate in Deodorantien so schädlich sein sollen. Viele nehmen sich dann einmal die Zeit und stellen mit Erschrecken fest, dass auch das eigene Deo Aluminium Chlorohydrate enthält. Aluminium im Deo - welche Alternativen gibt es? Um im Handel...
DIY Rosenwasser - das natürliche Allroundtalent für Ihre Hautpflege
Schon Kleopatra benutzte Rosenwasser für die Hautpflege. Der natürliche Feuchtigkeitsspender wird aber auch noch heute wegen seiner Eigenschaften von vielen Menschen verwendet. Rosenwasser ist mild reinigend, pflegend und heilend zugleich. Es erfrischt aber auch, und lindert einen Sonnenbrand oder Insektenstiche. Rosenwasser ganz einfach selber machen, mit Rosenblüten aus dem eigenen...
Ziegenkäse als Schnittkäse selber herstellen
Als Erweiterung unseres Artikels - Ziegenkäse selbst hergestellt - folgt heute der zweite Teil, in dem beschrieben wird, wie Sie aus der Frischkäsemasse einen Ziegenkäse als Schnittkäse herstellen können. Bereiten Sie dafür die Frischkäsemasse aus dem Käsebruch her (wie im ersten Ziegenkäseartikel beschrieben - Link s.o.) würzen diese aber nur...
Kefir für die Hautpflege - natürlich schön
Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit an Hautreizungen und juckenden Stellen. Nicht jeder möchte gleich cortisonhaltige Cremes oder Lotionen verwenden. Daher kann folgendes Kefir-Rezept oft Abhilfe schaffen, bevor medikamentöse Therapien Anwendung finden. Kefir kann nicht nur getrunken werden Kefir kann man einfach mithilfe eines Kefirpilzes selber herstellen. Er schmeckt nicht...
Bei Allergien können diese natürlichen Hausmittel helfen
Sobald das Frühjahr beginnt, die Blätter und Blüten sprießen, sind auch viele Allergien wieder auf dem Vormarsch. Wer unter Pollenallergien und anderen Allergien leidet, weiß, wie sehr diese das tägliche Leben einschränken können. Vor allem, weil viele handelsüblichen Antiallergika nicht nur hilfreich sind, sondern auch müde machen können. Hausmittel gegen tränende...
DIY Fruchtsäurepeeling aus DIY Apfelessig
Ein Fruchtsäurepeeling kann das Hautbild verbessern und wird auch im Kosmetikstudio und Einzelhandel angeboten. Allerdings basieren die Produkte nicht immer auf natürlichen Grundstoffen. Zudem sind sie relativ kostspielig und können während der Anwendung noch viel aggressiver wirken, als die selbst gemachte Variante. Das eigene Fruchtsäurepeeling aus Apfelessig Die Zutaten 500 ml...
Camu Camu, Anti-Aging mit der Vitamin-C reichsten Frucht
Das Vitamin C gesund ist, Alterserscheinungen reduzieren und das Immunsystem stärken kann, ist bekannt. Nicht so bekannt ist, dass es Früchte wie Camu Camu gibt, die von Natur aus bis zu 2000 mg Vitamin C auf 100 g enthalten. Camu Camu ist die einzige Pflanze weltweit, die einen derart hohen Vitamin...
Zitronen Kosmetik selber herstellen - für Haut, Haar und Mundhyniene
Zitronen sind nicht nur in der Küche oder im Mixdrink sehr beliebt, sondern auch in der Kosmetik. Wie Sie die saure und vitaminreiche Frucht mit einfachen Mitteln in wirksame Kosmetik verwandeln können, möchten wir Ihnen in diesem Artikel zeigen. Achten Sie beim Kauf der Zitronen immer auf ungespritzte Bioqualität,...
DIY Rotklee Produkte - als Tee, heilender Sud oder straffendes Blütenöl

DIY Rotklee Produkte – als Tee, heilender Sud oder straffendes Blütenöl

Rotklee ist den meisten nur als Futter- oder Düngepflanze bekannt, die den Boden verbessert. Rotklee kann aber noch viel mehr. Sein hoher Phytoöstrogen-Gehalt lindert...
Brennnesseljauche, biologischer Dünger für Obst und Gemüse

Brennnesseljauche ansetzen, der Bio-Dünger für Balkon und Garten

Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten oder von der Terrasse sind ein besonderer Leckerbissen, wenn die Düngung natürlich erfolgt. Mit Brennnesseljauche ist das...
Marzipan selber herstellen

Marzipan für Kekse, Kuchen und Pralinen selber herstellen

Marzipan wird seit Jahrhunderten für die feinsten Rezepturen verwendet. Die Basis besteht aus Mandel. Es ist daher gar nicht schwer, Marzipan selber herzustellen. Der Grund, warum...
Kimchi - den gesunden, koreanischen Klassiker selber herstellen

Kimchi – den gesunden, koreanischen Klassiker selber herstellen

Der koreanische Klassiker Kimchi wird aus Chinakohl und zahlreichen anderen Zutaten zubereitet. Das fermentierte Gemüse ist reich an gesunden Milchsäurebakterien. Sie stärken und unterstützen...
Selbst gemachter Seitan - Geschmack durch Kräuter und Gewürze

Selbst gemachten Seitan richtig würzen

Selbst hergestellter, frischer Seitan kann nicht, mit dem aus gekauftem Glutenmehl (Seitanmehl) angerührten, verglichen werden. Das gekaufte Glutenmehl können Sie nämlich vor dem Anrühren mit...
Bio-Waschmittel aus Kastanien ganz einfach selber herstellen

Bio-Waschmittel aus Kastanien ganz einfach selber herstellen

Viele Waschmittel benutzen Chemikalien und Substanzen, um ein zufriedenstellendes Waschergebnis zu erreichen. Haben Sie schon mal ein 100% biologisches Waschmittel, welches nicht nur sauber...
Endlich Frühling - und schon sind die Zecken da

Endlich Frühling – und schon sind die Zecken da

Nach der langen Kälteperiode lockt uns der Frühling in die Natur. Das erste Picknick im Park, eine Radtour durch den Wald oder einfach herumtoben...
Ledercouch

Leder, gesund und natürlich

Leder wurde schon vor Jahrtausenden zu Kleiderproduktion von Menschen genutzt. In letzter Zeit wurden allerdings immer mehr Stimmen laut, die die Umweltverschmutzung, die beim...
Die Gefahren von Insektenstichen und wie man sich vor Insekten schützt

Die Gefahren von Insektenstichen und wie man sich vor Insekten schützt

Gerade in der warmen Sommerzeit sind Stechmücken an der Tagesordnung und stören gerne einmal gemütliche Grillabende oder entspannte Abendstunden am See. Auch andere Insekten...