Ernährung – die besten Kohlenhydrate für Sportler
Ob Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Fitnessfreak oder Bodybuilder - Sportler benötigen eine besondere Ernährung, denn sie haben einen anderen Bedarf an wichtigen, für den Körper verwertbaren Stoffen. Neben Mineralstoffen und Eiweißen, gehören im besonderen Kohlenhydrate...
Pesto aus frischen Frühlingskräutern
Nun ist es wieder soweit, die ersten frischen Wildkräuter sprießen aus der Erde. Jung sind sie am zartesten und besonders vitaminreich. Es lohnt sich also, die ersten warmen Sonnenstrahlen auf einem ausgiebigen Spaziergang zu...
Fischstäbchen mit frischen Kräutern selbst gemacht
Fischstäbchen sind ein wahrer Klassiker. Sie schmecken Jung und Alt gleichermaßen. Wer sich aber keine fertigen Fischstäbchen im Handel kaufen möchte, kann sie schnell und einfach selber zubereiten.
Frische Zutaten punkten bei den eigenen Fischstäbchen
Um...
Selber hergestelltes Walnussöl – gesund in der Küche und Kosmetik
Walnussöl ist ein sehr gesundes Speiseöl mit einem aromatischen, nussigen Geschmack. Es kann nicht nur in der Küche, sondern auch zur Pflege der Haut und Haare verwendet werden. Obwohl man es auch zur Holzpflege einsetzen kann,...
DIY Karottenöl – natürliche Pflege für Haut und Haare
Karottenöl, das für die Haut- und Haarpflege verwendet wird, können Sie nicht nur in der Apotheke oder der Drogerie kaufen, sondern auch ganz einfach...
Viele Allergien können mit natürlichen Hausmitteln behandelt werden
Sobald das Frühjahr beginnt, die Blätter und Blüten sprießen, sind auch viele Allergien wieder auf dem Vormarsch. Wer unter Pollenallergien und anderen Allergien leidet,...
Natürlichen Apfelessig selber herstellen – das Rezept
Apfelessig kann vielseitig bei der Haut- und Körperpflege, sowie in der Küche angewendet werden.
Je höher die Qualität, desto besser ist die Wirksamkeit und der Geschmack....
Essbare Blüten im Eis
Essbare Blüten werden gerne als Dekoration in vielen Bereichen eingesetzt. Sie können aber nicht nur...
DIY Ghee – die Ayurveda Lehre sagt ihm heilende Kräfte nach
Ghee ist Butter, die vorsichtig aufgekocht und geklärt wird. Bei diesem Vorgang verdampft das Wasser...
Leckere Bonbons aus Kräutern selber machen
Bonbons werden zwar aus Zucker hergestellt, sind aber trotzdem aus dem täglichen Leben nicht immer...
Teil 3 – Eigene Kosmetik herstellen
Wer sich entscheidet selber Kosmetik herzustellen, braucht eigentlich nicht viel, um beginnen zu können.
Ganz besonders...
Alternative Therapie gegen Borreliose – im Herbst ist Erntezeit
Ein Zeckenbiss kann der Auslöser sein, dass die Infektion der heimtückischen Krankheit Borreliose beginnt. Auch...
Mit Eierschalen Flaschen und Karaffen reinigen
Wer hat sich nicht schon oft über Verschmutzungen in Flaschen, Karaffen oder Thermosflaschen geärgert, die sich auf normale Art und Weise nicht entfernen lassen.
Bodensätze...
Die Luffa Gurke – einen Duschschwamm selber machen
Die Luffa Gurke gehört zu den Kürbisgewächsen. Von der Blattform, der Blüte und der Frucht erinnert die Pflanze an Zucchini oder Schlangengurken.
Die Blüten sind...
Ordnung im Kleiderschrank – so geht´s
Häufig hat man sich zu Weihnachten oder Sylvester neue Garderobe kauft oder geschenkt bekommen. Daher bietet sich der Januar an, den Kleiderschrank aufzuräumen und...
