Mit Guaven nicht nur gesund abnehmen

Mit Guaven können Sie nicht nur gesund abnehmen

Beim Abnehmen ist es wichtig darauf zu achten, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Mit den kalorienarmen Guaven können Sie tolle Rezepte...
DIY aus Schafsmilch - Butter, Käse und Joghurt

DIY aus Schafsmilch – Butter, Käse und Joghurt

Kuhmilch aus Massentierhaltung, und immer häufiger auftretende Kuhmilchallergien, lassen viele Verbraucher nach Alternativen suchen. Wer sich nicht für Pflanzenmilch entscheiden möchte, für den kann...
Warum Bitterstoffe beim Abnehmen helfen können

Warum Bitterstoffe beim Abnehmen helfen können

Viele Menschen mögen keine Gemüsesorten und Lebensmittel, die Bitterstoffe enthalten. Diese Abneigung erfolgt instinktiv. Was aber nicht so bekannt ist - Bitterstoffe regen den...
Miso Paste selber herstellen - das Rezept

Würzige Miso Paste selber herstellen – das Rezept

Die Würzpaste Miso enthält nicht nur viele gesunde Nährstoffe, sondern schmeckt auch richtig pikant. Wenn Sie Miso selber herstellen, kennen Sie nicht nur die genauen...
Moringa auf dem Balkon oder der Terrasse selber ziehen

Moringa auf Balkon und Terrasse selber ziehen

Moringaprodukte sind in den letzten Jahren immer aktueller geworden. Da die Pflanze eigentlich aus Indien kommt, nun aber auch in Afrika und sogar auf...

Quark selber machen

Quark schmeckt nicht nur gut, er wird auch bei einer Vielzahl von Rezepten verwendet. Wer ein richtiger Quarkliebhaber ist, kann seinen Quark auch selber...
Reiswärmekissen selber herstellen
Wärme ist in allen Variationen eine Wohltat. Um diese einfach und ohne große Kosten nutzen zu können, kann man sich das eigene Reiswärmekissen herstellen. Verspannungen und Gliederschmerzen lassen sich auch mit ganz einfachen Mitteln therapieren. Man benötigt lediglich einen Baumwollstrumpf oder ein Baumwollsäckchen, um sein eigenes Reiswärmekissen herzustellen. Bei der...
DIY Zwiebelmarmelade mit Dattelpaste - gesund, herzhaft, lecker
Marmelade muss nicht immer süß sein. Die herzhafte und richtig leckere Zwiebelmarmelade ist nicht nur optisch ein Highlight. Sie kann ähnlich wie ein Chutney verwendet werden und schmeckt nicht nur auf Brot, sondern auch im Wok, zu Gegrilltem, Käse und vielem mehr. Zwiebelmarmelade selber machen Eine klassische Marmelade wird in der...
Zitrusfrüchte richtig lagern - so halten sie länger
Besonders in der kalten Jahreszeit, wenn Zitrusfrüchte Saison haben, bieten sie einen wichtigen Vitamin-Kick, der das Immunsystem stärkt. Für den vollen Genuss müssen Sie die Zitrusfrüchte richtig lagern. Folgende Tipps sind für alle Arten (Orangen, Zitronen, Limetten, Grapefruits, Mandarinen, etc.) gültig, die im Handel erhältlich sind. Zitrusfrüchte richtig lagern, so...
Mirabellen Chutney und Essig selber herstellen
Traditionell werden Mirabellen zu Likör, Konfitüre oder Kompott verarbeitet, aber in dem gesunden Steinobst steckt noch viel mehr. Sie schmecken nicht nur frisch gepflückt, sondern auch in pikanten Rezepturen. Mirabellen Chutney Das würzige Chutney aus Mirabellen, Chili und Zwiebeln passt zu vielen Gerichten und schmeckt richtig lecker. Die Zutaten 1,5 kg frische,...
Im Frühjahr können die ersten Kräuter geerntet werden
Wer seinen eigenen Kräutertee, sein Kräutersalz oder Kräuteressenzen herstellen möchte, sollte sich schon direkt im Frühjahr an die Arbeit machen. Wer sich mit den Erntezeiten der unterschiedlichen Pflanzen und Kräuter nicht genau auskennt, kann sich einen Sammelkalender herstellen. In diesem werden dann die Wochen eingezeichnet, in denen man die...
Microfasertücher senken das Allergierisiko
Microfasertücher werden nicht nur für die Haushaltsreinigung angeboten, sondern auch für die intensive und porentiefe Reinigung der Gesichtshaut. Bei Microfasertüchern kann auf Zusatzmittel verzichtet werden Die im Handel angebotenen Microfasertücher sind bei richtiger Verwendung sehr langlebig. In der Regel braucht man für die Reinigung im Haushalt oder für die Gesichtshaut keinerlei...
Peelings und Cremes aus Naturprodukten
Hin und wieder benötigt unsere Haut eine richtig Abreibung, um anschließend wieder richtig strahlen zu können. Mit einem Peeling werden abgestorbene Hautschüppchen gründlich entfernt. Doch die auf dem Markt angebotenen Peelings sind versetzt mit Konservierungsstoffen, weshalb es sinnvoll ist, das Peeling selbst zu mixen. Das Beste: Die meisten Zutaten...
DIY natürliche Augencreme gegen Augenringe und Falten
Strahlend schöne Augen gelten schon immer als verführerisch und faszinierend. Um schöne Augen und weniger Mimikfalten zu haben, können Sie auf natürliche Hausmittel zurückgreifen oder Ihre eigene Augencreme herstellen, die nicht nur günstig, sondern auch wirksam ist. Wie pflegt man die trockene Partie um die Augen am besten? Pflanzliche Öle versorgen...
Kann Spermidin in der Nahrung die Alterung aufhalten?
Spermidin ist ein Polyamin, welches natürlich vorkommt. Es hat seinen Namen dem Umstand zu verdanken, dass es erstmals im Sperma (Samenflüssigkeit) entdeckt wurde. Erst nach der Namensgebung wurde bekannt, dass es auch in anderen tierischen und pflanzlichen Produkten zu finden ist. Es ist nicht nur für die Jungerhaltung des menschlichen...
Besenreiser verhindern - diese Tipps helfen dabei
Unter Besenreiser versteht man kleine, blaue Äderchen, die sich zumeist bei Frauen entwickeln. Es handelt sich, wie bei Krampfadern auch, um eine Bindegewebsschwäche. Sollten Sie Besenreiser verhindern oder loswerden wollen, ist das meistens möglich. Man muss sich seinem Schicksal nicht untätig ergeben, sondern kann selber aktiv werden. Bindegewebsschwäche - Türöffner...
kandierte Blüten

Wunderschöne Deko: Kräuter und Blüten kandieren

Kräuter und Blüten lassen sich nicht nur frisch und getrocknet als Tee oder Gewürz verwenden, sie lassen sich auch, zum Beispiel durch Blüten kandieren,...
Vanilleextrakt selber herstellen - für die Gesundheit und zum Backen

Vanilleextrakt selber herstellen – für die Gesundheit und zum Backen

Vanille ist nicht nur als Backzutat beliebt, sondern auch als Duftstoff. Das sanfte, weiche Aroma soll aphrodisierend, anziehend und entspannend wirken. Daher wird Vanille...
Rote Bete mit selbst gemachten Feta - der gesunde Low Carb Salat

Rote Bete mit selbst gemachten Feta – der gesunde Low Carb...

Rote Bete ist nicht nur sehr gesund, sondern hat auch einen intensiven Geschmack. Gerade deswegen mögen einige dass gesunde Wurzelgemüse nicht sonderlich. Probieren Sie doch...
Hundekekse selber machen

Hundekekse: So kann man aus Resten Hundeleckerlis selber machen

Hundekekse selber machen: Viele Reste, die bei der Lebensmittelzubereitung anfallen, brauchen nicht weggeworfen zu werden. Sie können zu hochwertigen Hundeleckerlis verbacken werden. Gerade die kleinen...
So trocknet Ihr Körnerbrot nie mehr aus

So trocknet Ihr Körnerbrot nie mehr aus

Viele Menschen essen gerne frisches Körnerbrot. Vielleicht haben Sie es auch schon einmal selber gebacken, waren aber enttäuscht, weil das Brot nach kürzester Zeit trocken und strohig...
Orangenschalen kreativ weiterverwenden

Orangenschalen kreativ weiterverwenden

UPDATE In der kalten Jahreszeit werden besonders viele Orangen gekauft. Sie bieten nicht nur ausreichend Vitamine, sie haben auch Saison. Und Orangenschalen können kreativ weiter verwendet...
Die Reinigungskraft von Waschsoda

Die unglaubliche Reinigungskraft von Waschsoda

Waschsoda haben schon unsere Großmütter (auf dem Foto ist sie noch recht jung:) verwendet. Heutet ist das Allroundmittel allerdings fast in Vergessenheit geraten. Dabei...
Goji-Beeren, natürlicher geht es nicht

Goji-Beeren, natürlicher geht es nicht

Die Goji-Beeren, auch gemeiner Bocksdorn genannt, wird seit langer Zeit in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) als Medizin verwendet. Zusätzlich findet sie aber auch...
Keimlinge in Saftboxen ziehen

Keimlinge in Tetrapak-Kartons ziehen

Wer seinen Garten, Balkon oder die Terrasse günstig bepflanzen möchte, sollte frühzeitig die Keimlinge der gewünschten Pflanzen ziehen. Die meisten Samen sind günstig im...