Das Superfood Mangostan - eine gesunde, tropische Heilpflanze

Das Superfood Mangostan – eine gesunde, tropische Heilpflanze

Mangostan wird als Superfood bezeichnet, weil es sehr viele Antioxidantien enthält und das Immunsystem stärkt. Der Obstbaum, der bis zu 25 Meter hoch und 100...
Gänseblümchen als Heilkräuter

Gänseblümchen – dekorative Heilkräuter

Gänseblümchen wachsen fast auf jeder Wiese. Sie gehören zu den ersten Blümchen, die im Frühjahr blühen und dann blühen sie fast bis in den...
Veganes Chili sin Carne

Veganes Chili sin Carne

Mit einem deftigen Chili können Sie nicht nur Ihrer Familie eine Freude machen, sondern auch Freunden und Bekannten. Das feurige Gericht schmeckt auch ganz...
Staudensellerie zubereiten - gesund und regional

Staudensellerie zubereiten – gesund, lecker, regional

Staudensellerie, auch Stangensellerie genannt, ist besonders gesund, wenn er roh konsumiert wird. Aufgrund der wertvollen Inhaltsstoffe stärkt er die Gesundheit und schützt vor Entzündungen....
Vegane Leberwurst - das ultimative "LeckerRezept"

DIY vegane Leberwurst – das ultimative „LeckerRezept“

Mit wenigen Hilfsmitteln und einem geringen Kosteneinsatz kann man einen veganen Aufstrich zaubern, der nicht nur gesund und lecker ist, sondern tatsächlich wie Leberwurst aussieht...
Feta selber herstellen

Käse à la Feta selber herstellen und vielfältig zubereiten

Feta Käse (ein geschützter Begriff) wird in Griechenland oder der Türkei traditionell aus Schafsmilch hergestellt. Da Käse aus Schafsmilch in Deutschland eher selten, dann...
Raus ins Grüne - 20 Minuten wirken wie eine "Naturpille"
Neueste Untersuchungen der Universität Michigan haben ergeben, dass gerade mal 20 Minuten im Grünen reichen, um den Stresslevel deutlich zu senken. Das Fachmagazin „Frontiers in Psychology“ verwendet sogar den Begriff - "Naturpille". Die "Naturpille" senkt den Cortisolspiegel Dass ein Spaziergang im Grünen Stress abzubauen hilft, ist schon länger bekannt. Interessant an...
Giersch - das gesunde, kostenlose Superfood
Giersch ist das Superfood-Gemüse, welches meist völlig verkannt als "Unkraut" in vielen Gärten wächst. Wer keinen eigenen Garten hat, kann die Wunderpflanze überall in der Natur finden.  Was macht den Giersch so besonders? Normalerweise müssen alle Pflanzen, die erfolgreich in einem Garten wachsen, kultiviert und gepflegt werden. Bei der Gierschpflanze ist...
DIY natürliche Augencreme gegen Augenringe und Falten
Strahlend schöne Augen gelten schon immer als verführerisch und faszinierend. Um schöne Augen und weniger Mimikfalten zu haben, können Sie auf natürliche Hausmittel zurückgreifen oder Ihre eigene Augencreme herstellen, die nicht nur günstig, sondern auch wirksam ist. Wie pflegt man die trockene Partie um die Augen am besten? Pflanzliche Öle versorgen...
Den eigenen Hustensaft aus schwarzem Rettich herstellen
Hustensaft aus schwarzem Rettich ist eine traditionelle Hustenmedizin, die schon seit langer Zeit in den Haushalten selber hergestellt wurde. Rettichsirup soll gegen Krampfhusten, Keuchhusten, Husten, Bronchitis, aber auch gegen Nierensteine und Nierenschwäche helfen. Die Herstellung ist denkbar einfach. Man benötigt nur einen frischen schwarzen Rettich und Kandiszucker. Den Kandiszucker kann...
Salz- und Zuckerpeeling, so wird die Haut natürlich zart
Salz- und Zuckerpeeling kann schnell und einfach selber hergestellt werden, wenn die Gesichts- oder Körperhaut mal wieder eine „Abreibung“ benötigt. Die für die Anwendung benötigte Peelingmenge kann für jede Anwendung schnell und einfach neu angemischt werden. So ist es möglich, die Mischung immer genau auf die aktuellen Bedürfnisse der Haut...
DIY feste Haarseife - ohne Chemie und Mikroplastik
Feste Haarseife hat viele Vorteile, ist im Handel aber nicht ganz billig. Warum also nicht  Haarseife einfach selber herstellen? So spart man nicht nur, sondern kennt auch alle Zutaten im Detail. Feste Haarseife selber machen Die Zutaten für 6 bis 10 Seifenstücke (je nach Größe) 200 g Sodium Coco-Sulfate (SCS Tensid) ...
DIY Sanddorn - Saft, Smoothie, Zucker, Gesichtsöl und Badesalz
Sanddorn kann man z.B. an der Nord- oder Ostsee selber ernten, aber auch als Saftkonzentrat im Handel kaufen. Die Beeren sind sehr sauer, vitaminreich und enthalten viel Beta-Carotin und Vitamin B12. Nicht nur der Saft ist gesund, sondern auch das Öl, das aus den Kernen gepresst wird. In der...
Die Luffa Gurke - einen Duschschwamm selber machen
Die Luffa Gurke gehört zu den Kürbisgewächsen. Von der Blattform, der Blüte und der Frucht erinnert die Pflanze an Zucchini oder Schlangengurken. Die Blüten sind allerdings etwas kleiner. Luffa Gurken lieben die Wärme, können aber auch in Deutschland gezüchtet werden. Die Samen sind über den Fachhandel erhältlich. Luffa Gurken müssen...
Was Menschen attraktiv macht
Schon der Komponist Robert Stolz konnte sich in seinem Schellackschlager "Ob rot, ob braun" nicht für die attraktivste Erscheinungsform entscheiden. Bis heute sind Äußerlichkeiten nur ein kleiner Entscheidungsfaktor, ob das Gegenüber attraktiv empfunden wird. Vielmehr entscheiden verschiedene, beeinflussbare Sinneseindrücke über die Faszination von Menschen. Der erste Eindruck ist eine Sekundenentscheidung Ob...
Heilerde macht von innen und von außen schön
Bei Heilerde handelt es sich um eiszeitliche Lößablagerungen, die einen hohen Anteil von natürlichen Aluminiumsilikaten enthalten. Heilerde kann innerlich, aber auch äußerlich angewendet werden. Heilerde enthält viele Mineralien und Spurenelemente. Daher sollte sie immer luftdicht verpackt aufbewahrt werden. Die fein gemahlene Erde würde ansonsten Feuchtigkeit anziehen, was langfristig die heilende...
Vegetarische Kräuter-Muffins, gesundes Fingerfood passend zur Saison

Vegetarische Kräuter-Muffins, leckeres Fingerfood passend zur Saison

Nicht nur süße Muffins schmecken richtig lecker, sondern auch pikante. Kräuter-Muffins sind gerade im Frühjahr der absolute Tipp, da jetzt wieder die Zeit kommt,...
Mohnblütenöl hilft gegen Schmerzen und bei Verspannungen

DIY Mohnblütenöl hilft gegen Schmerzen und bei Verspannungen

Über die Verwendung von Mohnblütenöl gegen Schmerzen und Verspannungen können Sie in der medizinischen Literatur kaum Hinweise finden. Die Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt....
Reiswärmekissen selber herstellen

Selber hergestellte Reiswärmekissen

Wärme ist in allen Variationen eine Wohltat. Um diese einfach und ohne große Kosten nutzen zu können, kann man sich das eigene Reiswärmekissen herstellen. Verspannungen...
kandierte Blüten

Wunderschöne Deko: Kräuter und Blüten kandieren

Kräuter und Blüten lassen sich nicht nur frisch und getrocknet als Tee oder Gewürz verwenden, sie lassen sich auch, zum Beispiel durch Blüten kandieren,...
Vegane Vanillekipferl backen - das Rezept

Vegane Vanillekipferl backen – das Rezept

Leckere Vanillekipferl können Sie problemlos vegan zubereiten, ohne dass man geschmackliche Kompromisse eingehen muss. Damit die Vanillekipferl besonders aromatisch werden, sollte bei der Auswahl...
Gemüsechips - knusprig, gesund und selbst gemacht

Selbstgemachte Gemüsechips – knusprig, kalorienarm und gesund

Ob in netter Runde mit Freunden, beim Fußball schauen oder bei einem Liebesfilm - gesnackt wird immer gerne. Es müssen aber nicht zwangsweise ungesunde,...
Bananenschalen - die perfekte Pflege für Haut, Haar und Haushalt

Bananenschalen – die perfekte Pflege für Haut, Haar und Haushalt

Dass das Fruchtfleisch der Banane richtig gesund ist, dürfte kein Geheimnis mehr sein. Nicht so bekannt ist, dass die Bananenschale nicht nur im Haushalt...
Ledercouch

Leder, gesund und natürlich

Leder wurde schon vor Jahrtausenden zu Kleiderproduktion von Menschen genutzt. In letzter Zeit wurden allerdings immer mehr Stimmen laut, die die Umweltverschmutzung, die beim...
DIY Löwenzahnhonig und -wein, gesund und richtig lecker

DIY Löwenzahnhonig und -wein, gesund und richtig lecker

Sobald die Blütezeit vom Löwenzahn beginnt, kann man Löwenzahnhonig selber kochen. Es werden für die Zubereitung lediglich die Blüten benötigt. Löwenzahnhonig ist vollkommen vegan. Löwenzahnhonig...