GESUNDE ERNÄHRUNG

Fischkonserven sind besser als ihr Ruf

Gerade wenn man berufstätig ist, ist es gar nicht so einfach, gesund und abwechslungsreich zu kochen. Vielen Krankheiten kann vorgebeugt werden, wenn die Nahrung...

Waffeln müssen nicht immer süß sein

Waffeln müssen nicht immer süß, sie können auch mal deftig sein. Gerade dann, wenn sich z.B. kurzfristig Besuch angesagt hat, kann man sich schnell...

Selbstgemachte Gemüsechips – knusprig, kalorienarm und gesund

Ob in netter Runde mit Freunden, beim Fußball schauen oder bei einem Liebesfilm - gesnackt wird immer gerne. Es müssen aber nicht zwangsweise ungesunde,...

Low Carb – ist diese Diät tatsächlich schnell erfolgreich und gesund?

Der Frühling hat begonnen, und die Waage zeigt immer noch nicht das gewünschte Traumgewicht an? Der Wunsch nach einer Gewichtsreduktion ist vorhanden, aber wie...

Gesunde Wildkräuter im April – und wie man sie verwenden kann

Heute stellen wir ihnen nicht nur die Wildkräuter Huflattich, Wiesenschaumkraut und Vogelmiere vor, sondern auch deren Einsatzmöglichkeiten für die Gesundheit bzw. einer gesunden Ernährung. Wildkräuter...

Die eigene, perfekte Gewürzmischung

Die eigene Gewürzmischung macht Gerichte erst richtig individuell. Natürlich kann man fertige Mischungen im Handel kaufen. Wer aber kreativ kochen möchte, kann sich seine...

VEGAN & VEGETARISCH

Senf als Heilmittel - gesund und vielseitig

Senf als Heilmittel – gesund und vielseitig

Die Senfpflanze wird schon seit mindestens 3000 Jahren als Gewürz und Heilmittel geschätzt. Schon die Ägypter, Chinesen und Römer haben sie aufgrund seiner heilenden...
Amaranth ist der glutenfreie Samen des Fuchsschwanzgewächses

Amaranth – glutenfrei und voller Energie

Amaranth gehörte schon bei den Inkas und Atzteken auf den täglichen Speiseplan. Hierbei handelt es sich um die vollkommen glutenfreien Samen des Fuchsschwanzgewächses, das vielerorts wild...
Absolut erfrischen - ein Smoothie aus Melonen

Melonen – saftig, erfrischend und kalorienarm

Gerade in den heißen Sommermonaten ist Melonensaison. Die verschiedensten Sorten stehen zur Auswahl. Wasser-, Galia-, Netz-, Cantaloupe- und Honigmelonen gehören zu den bekanntesten Sorten....
Frozen Yogurt mit Früchten - eisige, kalorienarme Snacks für heiße Tage

Frozen Yogurt mit Früchten – eisige, kalorienarme Snacks für heiße Tage

Wer kennt es nicht - die Tage werden immer heißer und die Lust auf eine kühle Erfrischung immer größer. Leider haben die meisten Erfrischungen...

BELIEBTE ARTIKEL

Gefährliches Plastik in der Küche!

Gefährliches Plastik in der Küche!

Immer mehr Menschen möchten Kunststoff, so weit wie möglich, aus der Küche verbannen. Die vielen kleinen Plastikbehälter sollen laut wissenschaftlichen Studien u.a. Schuld daran sein,...
Wellnessurlaub in einem Spa

Der Wellnessurlaub – Akku aufladen für den Alltag

War das Arbeitsleben mal wieder sehr stressig und hat auch die Freizeit nicht zur Erholung beigetragen, dann sehnt sich so mancher Mensch nach einem...
Gänseblümchen als Heilkräuter

Gänseblümchen – dekorative Heilkräuter

Gänseblümchen wachsen fast auf jeder Wiese. Sie gehören zu den ersten Blümchen, die im Frühjahr blühen und dann blühen sie fast bis in den...
Maronen machen nicht dick

Maronen, Esskastanien auf vielerlei Art

UPDATE Viele kennen Maronen nur vom Weihnachtsmarkt, wo sie nicht nur den Magen, sondern auch die Hände wärmen. Maronen sind aber auch aus der feinen...
Tee in allen Variationen

Tee in allen Variationen

Tee wird im Handel in den unterschiedlichsten Variationen angeboten. Verbraucher können durch die Vielfalt verunsichert werden, weil es kaum Aufklärung gibt, wo der Tee...

GESUNDHEIT

Ringelblumensalbe, Wund- und Pflegecreme aus der eigenen Küche

Ringelblumensalbe, Wund- und Pflegecreme aus der eigenen Küche

Ringelblumen wachsen fast in jedem Hausgarten. Sie können aus den orangegelben Blüten eine heilsame und...

Fußmassage – Entspannung, die zu zweit Spaß macht

Entspannung und Wellness zu Hause können so einfach sein, wenn man sich ausreichend viel Zeit...
Rückenschwimmen stärkt nicht nur die Muskeln

Rückenschwimmen stärkt nicht nur die Muskeln

In der heutigen Zeit gehören Verspannungen fast schon zu den Zivilisationskrankheiten. Zu wenig sportliche Betätigung ist ebenso...
Matratzendschungel - welche Matratze bei Rückenproblemen?

Gewährleistung der Gesundheit für den Rücken

„Wie man sich bettet, so liegt man." So lautet ein altes deutsches Sprichwort. Und das...
Die Frühjahrsmüdigkeit kann überwunden werden

Die Frühjahrsmüdigkeit kann überwunden werden

Wer nach der langen Winterzeit gerne aktiv werden will, um überflüssige Pfunde abzutrainieren, hat zumeist...

SELBERMACHEN (DIY)

Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Frisches, leckeres Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt einfach ganz hervorragend. Sollten Sie keinen eigenen Garten oder eine große Terrasse haben, können Sie trotzdem...

Mit der eigenen Knoblauchtinktur den Körper entgiften

Um den Organismus entgiften und entschlacken zu können, kann man zu ganz einfachen und bewährten Mitteln greifen. Schon seit Tausenden von Jahren nutzen die...

Oliven selber einlegen und marinieren

Kaum jemand hat selber schon einmal Oliven eingelegt oder mariniert. Zumeist kommen die würzigen Früchte des Ölbaumes aus Gläsern und anderen Verpackungen direkt auf den...

Eis aus Kokosmilch und Früchten

Sind Sie schon bei der Planung Ihres Menüs oder suchen immer wieder einmal einen köstlichen veganen Nachtisch, der wirklich jedem schmeckt? Dann hätten wir...

Die besten Tipps zur Entspannung

Der Alltag im Büro war wieder einmal sehr stressig? Oder sind die Kinder wieder einmal krank und bedürfen besonderer Pflege? Vielleicht gibt es auch...

Leckere Snacks schnell selbst gemacht

Wer kennt die Situation nicht: es klingelt an der Tür, Freunde kommen unangemeldet zu Besuch, alle haben Hunger und keine Snacks im Haus. Der Pizzaservice...

BEAUTY & WELLNES

Sesamöl, gesund in der Küche und als natürliche Kosmetik

Sesamöl, gesund in der Küche und als natürliche Kosmetik

Sesamöl ist ein Allrounder, der in keinem Haushalt fehlen sollte. Sie können das hochwertige Öl, das aus den kleinen, schmackhaften Sesamsamen gewonnen wird, zum Kochen,...
Welche Nahrungsmittel verursachen Zahnverfärbungen?

Welche Nahrungsmittel verursachen Zahnverfärbungen?

Niemand mag gelbliche, verfärbte Zähne. Auf den ersten Blick können sie den Eindruck erwecken, man würde die Mundhygiene vernachlässigen. Allerdings trügt dieser Schein, da...
Selbstgemachte Cremes für den Winter

Selbstgemachte Cremes für den Winter

Update Im Winter benötigt die Gesichtshaut besonders viel Pflege. Hochwertige, im Handel erhältliche Hautcremes, sind zumeist hochpreisig und doch nicht ganz und gar auf die...
Schuppen mit alten Hausmitteln behandeln

Schuppen mit alten Hausmitteln behandeln

Schuppen sind nicht nur ein optischer Makel, wenn Sie aus dem Haar auf die Kleidung rieseln, sie können auch für Kopfjucken verantwortlich sein. Im...
Eigene Pflanzenaufgüsse für volle und glänzende Haare

Eigene Pflanzenaufgüsse für volle und glänzende Haare

Volle, kräftige und glänzende Haare werden schon immer als sehr attraktiv empfunden. Bei Frauen und Männern ist daher gleichermaßen der Wunsch vorhanden, diese Attraktivität mit...

HAUS & GARTEN

Herbstzeit – Drachenzeit

UPDATE Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...

Gärtnern in der Stadt – worauf ist zu achten!

Obst und Gemüse aus dem eigenen Anbau schmecken bedeutend besser, als aus dem Handel. Das liegt daran, dass das Obst und Gemüse bis zum Ende...

Ordnung im Kleiderschrank – so geht´s

Häufig hat man sich zu Weihnachten oder Sylvester neue Garderobe kauft oder geschenkt bekommen. Daher bietet sich der Januar an, den Kleiderschrank aufzuräumen und...

REGIONALE IMPRESSIONEN

Ein Besuch im Zoo

von Ernst Käbisch Oft sind es eher die einfachen Dinge wie so ein Zoo, die die Menschen überzeugen. Fast alle meine Vorschläge an Tim zu...

AKTIV & FIT

Mit der Renegade-Diät eine neue Lebenseinstellung bekommen

Die Renegade-Diät ist vielen Menschen noch unbekannt. Der Sportler Jason Ferruggia entwickelte das Ernährngskonzept in Anlehnung an die Warrior Diät. Aktive und sportliche Menschen...