Kalorienarme Snacks, schnell und lecker zubereitet
Ob im Büro, nach dem Sport oder zu Hause beim Fernsehen, der kleine Hunger lässt fast nie locker. Und ungesunde, kalorienreiche Verführungen gibt es...
Diese Lebensmittel sorgen für einen entspannten, gesunden Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist nicht nur wichtig, damit Sie am nächsten Morgen gut ausgeschlafen sind und beste Laune haben, sondern auch, damit Ihr Immunsystem...
Wespen- und Bienenstiche mit Hausmitteln behandeln
In den meisten Fällen lassen sich Insektenstiche nicht vermeiden. Bevor "die Gefahr" überhaupt erkannt wird, ist es oft schon geschehen.
Mückenstiche werden meistens erst einmal...
Ziegenkäse selbst hergestellt
Immer mehr Menschen vertragen keine Produkte aus Kuhmilch. Eine Alternative bieten Ziegenmilchprodukte. Wir haben für Sie zwei Rezepte, wie Sie einmal Ziegenkäse als Frisch- und...
Vegane Bio After-Sun-Lotion und Spray selber herstellen
Nach einem Tag in der Sonne braucht die Haut besonders viel Pflege und Feuchtigkeit. Sie können Ihre eigene After-Sun-Lotion ganz schnell und ohne Chemie...
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DIY Veganes Haarwachs – ohne Chemie und Mineralöle
Was bringen biologische, silikonfreie Shampoos und selbst hergestellte Haarkuren, wenn man sich handelsübliches Haarwachs kauft, das Mineralöle und chemische Substanzen enthält?
Gerade diese Substanzen haben...
Der Wellnessurlaub – Akku aufladen für den Alltag
War das Arbeitsleben mal wieder sehr stressig und hat auch die Freizeit nicht zur Erholung beigetragen, dann sehnt sich so mancher Mensch nach einem...
Veganes 3 Gänge Menü Rezept – lecker, leicht und gut vorzubereiten
Frisch und grün, vitaminreich und leicht und außerdem stressfrei zubereitet - das ideale Menü. Das folgende Rezept für ein veganes 3 Gänge Menü entspricht genau...
Gesunde Wildkräuter im Mai und deren Anwendung
Saisonale Wildkräuter können nur zu bestimmten Zeiten gesammelt werden. Verwenden Sie Ihre Ernte gleich frisch oder verlängern die Haltbarkeit (z.B. durch Trocknung), damit Sie...
Portulak – reich an Vitaminen, wenig Kalorien
Portulak ist eine Wildpflanze, die schon im Mittelalter als heilkräftiges Gemüse verwendet wurde. Heute kennen nur noch sehr wenige Menschen das kleine Blattgemüse mit dem...
Leckere Schoko-Nuss-Creme selber machen
Schoko-Nuss-Cremes verschiedenster Hersteller sind bei Jung und Alt sehr beliebt. Mit ein wenig Geschick kann man sich diese Köstlichkeit selber zubereiten und auf den...
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Outdoor Bewegungsparcours in Deiner Region: starte fit in den Sommer
Warum im Alleingang kilometerweite Strecken zurücklegen oder viel Geld für Sportvereine oder -clubs ausgeben, um...
Große Poren ganz natürlich verfeinern – ohne Chemie
Große Poren sind nicht gerade ein Schönheitsideal. Sie lassen sich nur mühsam überschminken und bilden...
Gegen Depressionen lässt sich etwas tun
Mit Depressionen ist es so eine Sache. Einerseits haben sie sich in unserer Gesellschaft zur...
DIY Lavendelöl – und die Anwendungen des Duft- und Heilöls
Um reines, ätherisches Lavendelöl, wie es im Handel erhältlich ist, selber herstellen zu können, ist...
So bleibt das Gehirn fit
Jeder Mensch wünscht sich, bis ins hohe Alter geistig fit bleiben zu können. Da die...
Das eigene Massageöl herstellen
Das eigene Massageöl kann von jedem schnell und einfach selbst hergestellt werden. Niemand braucht Massageöle zu kaufen, die in Drogerien und Apotheken angeboten werden.
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