Moringa auf dem Balkon oder der Terrasse selber ziehen

Moringaprodukte sind in den letzten Jahren immer aktueller geworden. Da die Pflanze eigentlich aus Indien kommt, nun aber auch in Afrika und sogar auf Teneriffa...

Den eigenen Senf herstellen – Variationen für den Winter

Der Herbst bietet sich besonders gut an, um einen eigenen Senf zu kreieren. Sicherlich gibt es noch ein paar Pflaumen, die Sie noch nicht...

Warum zählen Datteln zu den gesündesten Trockenfrüchten?

Die Frucht der Wüstenpalme war schon vor Jahrhunderten der Energielieferant der Karawanen, die durch die Wüste zogen. Getrocknet ist sie lange haltbar und sorgt...

Kurkuma – wie das Gewürz unsere Gesundheit unterstützt!

Kurkuma ist kein europäisches Gewürz. In Indien ist es sehr beliebt und gibt dem Curry seine typische Farbe. Kurkuma wird auch als indischer Safran bezeichnet....

Auberginen, die kalorienarmen Früchte mit gesunden Inhaltsstoffen

Wie Kartoffeln und Tomaten gehören Auberginen zu der Familie der Nachtschattengewächse. Die „Eierfrucht“, wie sie auch genannt wird, ist in der mediterranen Küche fest...

Diese Lebensmittel sorgen für einen entspannten, gesunden Schlaf

Ein gesunder Schlaf ist nicht nur wichtig, damit Sie am nächsten Morgen gut ausgeschlafen sind und beste Laune haben, sondern auch, damit Ihr Immunsystem...
Blumenkohl mit Koriander, Limetten und Chilli oder als Low Carb Tortillas

Blumenkohl mit Koriander, Limetten und Chili oder als Low Carb Tortillas

Blumenkohl muss nicht immer klassisch oder als Suppe zubereitet werden. Es gibt einige Trendrezepte, die eine vielseitige Verwendung und neue Geschmackserlebnisse bieten. Alternativ können...
Kohlenhydratfreies Cloud Bread selber backen - kalorienarm und lecker

Kohlenhydratfreies Cloud Bread selber backen – kalorienarm und lecker

Den Weg zum Bäcker kann man sich sparen. Ein Cloud Bread ist schnell und einfach zubereitet. Das Brot wird aus Eiern, Frischkäse oder Quark, Backpulver und...
Mit der Renegade-Diät eine neue Lebenseinstellung bekommen

Mit der Renegade-Diät eine neue Lebenseinstellung bekommen

Die Renegade-Diät ist vielen Menschen noch unbekannt. Der Sportler Jason Ferruggia entwickelte das Ernährngskonzept in Anlehnung an die Warrior Diät. Aktive und sportliche Menschen...
Sind Fruchtsäfte gesund?

Wie gesund sind Fruchtsäfte?

Viele Menschen sind der Meinung, dass sie ihren Obstkonsum durch das Trinken industriell hergestellter Fruchtsäfte ersetzen oder einschränken können. Das ist leider nicht so. Fruchtsäfte,...
Veganes Spritzgebäck mit Banane

Veganes Spritzgebäck mit Banane

Spritzgebäck zu Weihnachten hat Tradition und ist einfach nicht mehr wegzudenken. Veganes ist genauso einfach zu backen, wie das traditionelle, bietet aber viele Vorteile....
Smoothie oder Saft - was ist gesünder?

Smoothie oder Saft – was ist gesünder?

Haben Sie sich schon öfter gefragt, was einen Smoothie von einem Saft unterscheidet? Egal wo Sie gerade sind, „Smoothie“ scheint zu einem Modewort geworden...
Selbst gemachte Tacos, Teil1 - der Teigfladen

Selbst gemachte Tacos, Teil1 – der Teigfladen

Mexikanische Tacos sind je nach Zubereitung gesund und abwechslungsreich. Sie können alle Zutaten problemlos im Supermarkt erhalten, die Teigfladen zum Füllen aber auch einfach...
Chia-Samen, das gesunde Superfood

Chia-Samen, das gesunde Superfood

Chia-Samen gelten als Superfood, weil sie nicht nur reich an Omega-3-Fettsäuren sind, sondern auch das Bauchfett zum Schmelzen bringen können. Die ebenfalls an Kalzium und...
Weizengras, den Körper mit dem Heil- und Superfood entgiften

Weizengras, mit dem Heil- und Superfood den Körper entgiften

Lassen Sie es sich so richtig gut gehen, und verwöhnen Sie Ihren Körper täglich mit dem Heil- und Superfood, das mehr als 100 Vitalstoffe...

BELIEBTE ARTIKEL

Chlorella entgiftet den Körper

Chlorella, eine Süßwasseralge steigert das Wohlbefinden

Die Süßwasseralge Chlorella ist einzellig, daher gehört sie zu den Mikroalgen. Nur wenige Algengattungen sind essbar. Schon seit sehr langer Zeit sind die hochwertigen Inhaltsstoffe...
Besser wohnen mit Massivholzmöbeln

Besser wohnen mit Massivholzmöbeln

Geschmäcker sind ja bekanntlich verschieden und das spiegelt sich auch in der Einrichtung wieder. Manch einer mag es gern kühl-steril mit viel Chrom und...

Bandscheibenvorfälle – diese Therapiemöglichkeiten gibt es

Bandscheibenvorfälle sind Verletzungen an den zwischen den Wirbeln der Wirbelsäule liegenden Bandscheiben. Gelegentlich bleiben solche Bandscheibenvorfälle unbemerkt, oftmals gehen sie aber mit starken Rückenschmerzen...
Der Geschmackssinn eines Kindes wird in der Schwangerschaft geprägt

Wie man den Geschmackssinn eines Kindes prägen kann

Was Kinder im späteren Leben gerne essen und was nicht, kann schon im Mutterleib beeinflusst werden. Die Nahrung, die die Mutter während der Schwangerschaft...
Ein Lavendel-Limo Rezept, gegen Durst und Depressionen

Lavendel-Limo gegen Durst und Depressionen, das Rezept

Erschöpfungszustände, Angststörungen, Schmerzen, aber auch psychosomatische Erkrankungen sind leider keine Seltenheit. Antidepressiva oder Schmerzmittel lindern vielleicht die Symptome, therapieren aber nicht die Ursache. Selber...
Viele Menschen haben Einschlafprobleme

Einschlafprobleme natürlich behandeln

Oft haben Menschen, die tagsüber viel Stress ausgesetzt sind, abends Einschlafprobleme und können in der Nacht nicht gut...
Bewegung trotz Kinder

Bewegung trotz Kinder – Keine Ausreden mehr

Der Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein führt für Eltern über den Babysitter. Wem...

Schlaf, Kindchen schlaf …

Wer möchte das nicht: sich Abends müde fühlen, ins Bett gehen, sofort Schlaf finden und...
Erste Hilfe ist wichtig

Erste Hilfe bei Unfällen im Haushalt

Haushaltsunfälle gehören zu den meisten Unfallarten überhaupt. Daher ist es wichtig, dass man einen Erste...
der biorythmus des menschen

Der Biorhythmus des Menschen

Seit fast ewiger Zeit bestimmt die Natur mit ihrem  Tag- Nachtwechsel unser Leben. Durch diesen...

Eigene Pflanzenaufgüsse für volle und glänzende Haare

Volle, kräftige und glänzende Haare werden schon immer als sehr attraktiv empfunden. Bei Frauen und Männern ist daher gleichermaßen der Wunsch vorhanden, diese Attraktivität mit...

Fußmassage – Entspannung, die zu zweit Spaß macht

Entspannung und Wellness zu Hause können so einfach sein, wenn man sich ausreichend viel Zeit gönnt und die passenden Pflegeprodukte im Haus hat. An einem...

Salz- und Zuckerpeeling, so wird die Haut natürlich zart

Salz- und Zuckerpeeling kann schnell und einfach selber hergestellt werden, wenn die Gesichts- oder Körperhaut mal wieder eine „Abreibung“ benötigt. Die für die Anwendung benötigte...

Mit diesem Trick werden Grillkartoffeln gleichmäßiger gar

Grillkartoffeln oder Folienkartoffeln sind der Renner bei den meisten Grillveranstaltungen oder am Lagerfeuer. Damit die Kartoffeln nicht außen verbrannt und innen noch hart sind,...

Holzpflege – ganz natürlich

Holz verbreitet in den Wohnräumen ein natürliches und gemütliches Ambiente. Je nach Holzart und Verarbeitung können die Möbel regelrecht nach den im Holz enthaltenen...

Pizza aus Auberginenscheiben – der Low Carb Snack mit Suchtfaktor

Pizza ist überall beliebt. Nur leider ist das italienische Traditionsgericht für Menschen, die unter einer Glutenunverträglichkeit leiden, nicht immer unproblematisch. Auberginen können den Hefeteig...
Hanföl, eine Wohltat für die Haut und unseren Organismus

Hanföl, eine Wohltat für die Haut und unseren Organismus

Das wertvolle Hanföl, das zu den gesündesten Speiseölen gehört, wird aus Hanfsamen gewonnen. Es wird aus Nutzhanf (Cannabis sativa) hergestellt, ist frei von THC...
Zitronen Kosmetik selber herstellen - für Haut, Haar und Mundhyniene

Zitronen Kosmetik selber herstellen – für Haut, Haar und Mundhygiene

Zitronen sind nicht nur in der Küche oder im Mixdrink sehr beliebt, sondern auch in der Kosmetik. Wie Sie die saure und vitaminreiche Frucht...
Salzburg – Wo Natur auf Kultur trifft

Salzburg – Wo Natur auf Kultur trifft

Der Dezember wird von den meisten Menschen als ziemlich stressig empfunden. Geschenke müssen gekauft, Plätzchen gebacken, der Baum geschmückt werden. Dazu kommen noch Weihnachtsfeiern...
Wellness Badezusatz selber herstellen - mit Vanille und Walnussöl

Wellness Badezusatz selber machen – mit Vanille und Walnussöl

Nichts kann entspannender und angenehmer sein, wie ein entspannendes, schaumiges Wannenbad. Vor allem an kalten Wintertagen ist ein Schaumbad in der eigenen Badewanne wie...
Bio Lippenpflege selber herstellen

Bio Lippenpflege selber herstellen

Unsere Lippen brauchen gerade in der kalten Jahreszeit eine besondere Pflege. Leider enthalten die meisten Lippenpflegestifte Mineralöle, die die Lippen nicht nur spröde machen...

Bio-Waschmittel aus Kastanien ganz einfach selber herstellen

Viele Waschmittel benutzen Chemikalien und Substanzen, um ein zufriedenstellendes Waschergebnis zu erreichen. Haben Sie schon mal ein 100% biologisches Waschmittel, welches nicht nur sauber...

Entsaften ohne Entsafter

Zum Entsaften von Obst- oder Gemüse muss nicht unbedingt ein Entsafter gekauft werden. Man kann aus Kirschen, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfeln, Johannisbeeren, Pflaumen, Mirabellen, Holunderbeeren...

Wenn durch Wellnessanwendungen der Abfluss verstopft

Wer kennt die Situation nicht - wenn die Gesichtsmaske oder das Peeling abgewaschen ist, läuft das Wasser plötzlich nicht mehr ab. Die hochwertigen Inhaltsstoffe...

(K)eine Silbermine in Ratingen-Hösel und Heiligenhaus

von Ernst Käbisch Kürzlich erklärte mir jemand bei einer Führung in der Zeche Nachtigall, dass das südliche Ruhrgebiet vor Urzeiten ein tropisches Sumpfgebiet am Rande...

Fitness in den eigenen 4 Wänden

Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...