Gemüse als Fatburner

Welche Lebensmittel sind Fatburner?

Wer sein Körpergewicht reduzieren möchte, sollte man sich um eine ausgewogene Ernährung kümmern, die eine ausreichende Versorgung an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sichert. Aber auch Fatburner...
Linsen, Renaissance der Hülsenfrucht

Linsen, Renaissance der Hülsenfrüchte

Einst fanden sich in jedem Haushalt Linsen als Grundnahrungsmittel. Sie galten als „das Gemüse der armen Leute“, da sie über einen langen Zeitraum hinweg...
Frucht Senf mit Ingwer, Koriander und Kurkuma - selbst gemacht

Frucht Senf mit Ingwer, Koriander und Kurkuma – selber machen

Senf ist nicht nur ausgesprochen gesund, Sie können ihn auch mit einfachen Mitteln schnell selber herstellen. Die Zubereitung geht schnell und immer wieder neue...
Yacon - der gesunde Zuckerersatz als Sirup oder Pulver

Yacon – der gesunde Zuckerersatz als Sirup oder Pulver

Sie sind auf der Suche nach einer "Süße", die auch für Diabetiker geeignet, und verträglicher als einfacher Haushaltszucker ist? Dann sollten Sie sich einmal...
Wie kann man einen Zinkmangel natürlich beheben?

Wie kann man einen Zinkmangel natürlich beheben?

Viele kennen zwar das Spurenelement Zink, wissen aber nicht, wie bedeutend es für unseren Organismus ist. Es ist daher wichtig, wie Sie einen Zinkmangel...

Grüne Smoothies bedrohen Hasen

Ganz so schlimm sieht die Zukunft von Meister Lampe noch nicht aus. Aber Bauern und Germüsehändler beobachten, dass immer mehr Kunden das Grünzeug, welches...
Neemöl in der Kosmetik - einfache Rezepte zum Selbermachen
Neemöl können Sie nicht nur für den Pflanzenschutz verwenden, sondern auch in der Kosmetik. Das Öl aus den Samen des Neembaumes wird sehr gering dosiert bereits seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin für die nachhaltige Pflege von Haut und Haar verwendet. Kosmetik Rezepte, die Sie mit Neemöl selber zubereiten können Pflegendes Haaröl...
Kräuteressenzen können sehr wirkungsvoll sein. Über Wochen hinweg werden die frischen Kräuter in hochprozentigem Alkohol gelagert. In diesem Zeitraum können eine Vielzahl der wirkungsvollen Inhaltsstoffe in die Essenz übergehen und diese anreichern. Alkoholische Essenzen lassen sich viel einfacher dosieren und einnehmen, als andere Arten von Heilmittel oder Kräutertees. Fertige Kräuteressenzen...
Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon
Frisches, leckeres Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt einfach ganz hervorragend. Sollten Sie keinen eigenen Garten oder eine große Terrasse haben, können Sie trotzdem ausgesuchte Gemüse- und Kräutersorten in der Wohnung selber ziehen. So können Sie ohne große Kosten voll ausgereifte Gemüsesorten biologisch selber ziehen. Besonders günstig wird die Anpflanzung,...
Das eigene Massageöl herstellen
Das eigene Massageöl kann von jedem schnell und einfach selbst hergestellt werden. Niemand braucht Massageöle zu kaufen, die in Drogerien und Apotheken angeboten werden. Der Vorteil selbst gemischter Massageöle liegt auf der Hand. Man weiß woraus sie bestehen und man kann die Inhaltsstoffe auf die persönlichen Bedürfnisse abstimmen. Am Anfang...
Kartoffelschalen - ökologische und effektive Haushaltsreiniger
Wer auf Chemie im Spülwasser verzichten möchte, kann Spülmittel aus frischen Kartoffelschalen selber herstellen. Die in der Kartoffelschale enthaltenen Solanine sind fettlösend und können auch anderweitig als biologischer Reiniger eingesetzt werden. Allerdings sollte bedacht werden, dass das selber hergestellte Spülmittel keine lange Haltbarkeit besitzt. Kartoffelschalen können Fett lösen Die Inhaltsstoffe der...
Ätherische Öle aus Lavendel, Teebaum und Pfefferminz
Reine, ätherische Öle sollten in der Regel nie unverdünnt angewendet werden, weil es sonst zu Hautreizungen kommen könnte. Die Inhaltsstoffe sind derart konzentriert, dass Verätzungen nicht ausgeschlossen sind. Bei Lavendel-, Teebaum- und Pfefferminzöl verhält es sich dagegen ein wenig anders. Diese Öle können in kleinen Mengen direkt auf der Haut...
DIY Rosenwasser - das natürliche Allroundtalent für Ihre Hautpflege
Schon Kleopatra benutzte Rosenwasser für die Hautpflege. Der natürliche Feuchtigkeitsspender wird aber auch noch heute wegen seiner Eigenschaften von vielen Menschen verwendet. Rosenwasser ist mild reinigend, pflegend und heilend zugleich. Es erfrischt aber auch, und lindert einen Sonnenbrand oder Insektenstiche. Rosenwasser ganz einfach selber machen, mit Rosenblüten aus dem eigenen...
Darauf muss man beim Kauf eines Deos ohne Aluminium achten
Seitdem in den Medien (auch hier) über die Gefährlichkeit von Aluminium in Deodorantien berichtet wurde, haben anscheinend die Hersteller angefangen umzudenken. Mittlerweile werden immer mehr Deo-Varianten ohne das Metall angeboten. Auf die Aufkleber - ohne Aluminium - achten Da viele der bekannten Deo-Hersteller umgehend reagiert haben und Deo-Varianten ohne Aluminium auf...
Hanföl, eine Wohltat für die Haut und unseren Organismus
Das wertvolle Hanföl, das zu den gesündesten Speiseölen gehört, wird aus Hanfsamen gewonnen. Es wird aus Nutzhanf (Cannabis sativa) hergestellt, ist frei von THC (Tetrahydrocannabinol), und nicht nur in der Küche eine gesunde Bereicherung, sondern auch in der Kosmetik. Nachhaltige Hautpflege mit Hanföl Kosmetik mit Hanföl ist pflegend, verhindert das Austrocknen,...
Schönheit kommt von innen
Dass Schönheit von innen kommt, ist schon lange bekannt. Nur die dazugehörige Erklärung manchem nicht. Wer sich ausgewogen, mineralstoff- und vitaminreich ernährt, steigert sein Immunsystem und den Stoffwechsel. Der gesamte Organismus arbeitet effektiver und ausgewogener. Mangelerscheinungen durch Fehlernährung treten nicht mehr auf. Die Haut sieht straffer, glatter, rosiger und...
DIY Wasserkefir erfrischt und schmeckt

DIY Wasserkefir erfrischt und schmeckt

Wasserkefir wird im Gegensatz zu Milchkefir mit gezuckertem Wasser und Trockenfrüchten angesetzt. Die Kefirkultur besteht aus Milchsäurebakterien und Hefen. Die Kefirkulturen unterscheiden sich auch optisch...
Gesunde und strahlende Haut durch die Kraft der Tomaten

Gesunde und strahlende Haut durch die Kraft der Tomaten

Tomaten enthalten das Carotinoid Lycopin. Es bindet freie Radikale und beugt oxidativem Stress entgegen. Außerdem schützt es die Haut vor schädigender UV-Strahlung. Lycopin ist besonders...
Mohnblütenöl hilft gegen Schmerzen und bei Verspannungen

DIY Mohnblütenöl hilft gegen Schmerzen und bei Verspannungen

Über die Verwendung von Mohnblütenöl gegen Schmerzen und Verspannungen können Sie in der medizinischen Literatur kaum Hinweise finden. Die Wirkung ist wissenschaftlich nicht belegt....
Gummibärchen selber machen - lecker, kalorienarm und vegan

Gummibärchen selber machen – kalorienarm, lecker und vegan

Gummibärchen gehören zu den süßen Verführungen, denen kaum jemand, weder Jung und Alt, widerstehen können. Leider sind sie zumeist recht süß und seltenst vegan....
Veganer Sonnenschutz - selber hergestellt

Veganer Sonnenschutz – selber hergestellt

Heutzutage ist ein gesunder Sonnenschutz keine Selbstverständlichkeit mehr. Die Regale der Supermärkte und Drogerien sind zwar voll mit Sonnenschutzmitteln in allen Variationen, - aber...
Selbst gemachter Seitan - Geschmack durch Kräuter und Gewürze

Selbst gemachten Seitan richtig würzen

Selbst hergestellter, frischer Seitan kann nicht, mit dem aus gekauftem Glutenmehl (Seitanmehl) angerührten, verglichen werden. Das gekaufte Glutenmehl können Sie nämlich vor dem Anrühren mit...
Brennnesseljauche, biologischer Dünger für Obst und Gemüse

Brennnesseljauche ansetzen, der Bio-Dünger für Balkon und Garten

Gemüse und Obst aus dem eigenen Garten oder von der Terrasse sind ein besonderer Leckerbissen, wenn die Düngung natürlich erfolgt. Mit Brennnesseljauche ist das...
Frühlingsdeko aus altem Holz basteln

Frühlingsdeko aus altem Holz basteln

Sobald die Tage länger werden und die ersten Frühlingsgefühle erwachen, wünschen sich viele Menschen die eigene Frühlingsdeko in Haus und Garten. Wer diese nicht...
Schweineschmalz, die perfekte Holz- und Lederpflege

Schweineschmalz, die perfekte Holz- und Lederpflege

Schweineschmalz ist besser als sein Ruf. Man kann mit Schweineschmalz nicht nur bei hohen Temperaturen braten und frittieren, ohne dass sich die Struktur des...
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