Vegetarische Low Carb Pizza mit Blumenkohlboden

Vegetarische Low Carb Pizza mit Blumenkohlboden

Pizza mag eigentlich jeder, nur die Kohlenhydrate nicht immer. Mit einem leckeren Blumenkohlboden ist die Pizza nicht nur kalorienärmer, sondern auch vegetarisch. Wir fangen mit...
Grillen auch im Herbst und Winter

Grillen auch im Herbst und Winter

Nicht nur die sonnigen Sommertage eignen sich zum Grillen, sondern auch die letzten Herbst- und sogar sonnige Wintertage. Grillessen sind bei jeder trockenen Witterung,...
Leckere Gerichte aus Resten

Aus Resten leckere Gerichte zaubern

Am günstigsten und gesündesten kann man kochen, wenn man größere Mengen zubereitet und die Reste für die folgenden Gerichte mit einplant. Große Fleischstücke sind...
Flavonoide können das Diabetesrisiko senken und beim Abnehmen helfen

Flavonoide können das Diabetesrisiko senken und beim Abnehmen helfen

Den Begriff Flavonoide haben viele bereits gehört, können sich aber häufig darunter nichts vorstellen. Sie kommen in Pflanzen (Obst und Gemüse) vor, geben ihnen...
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist wichtig - so geht`s

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist wichtig – so geht`s

Um ein körperliches Wohlbefinden zu erreichen ist es wichtig, neben sportlicher Betätigung auch auf gesunde Ernährung zu achten. Unter gesunder Ernährung wird aber nicht...
Kartoffelpüree muss nicht aus der Tüte kommen

Kartoffelpüree muss nicht aus der Tüte kommen

Manch einer mag kein Kartoffelpüree , weil dieses häufig direkt als Fertigprodukt aus der Tüte zubereitet wird. Dabei ist es ganz einfach selber zuzubereiten. Man schält einfach...
DIY Räucherstäbchen - ohne Chemie, mit natürlichen Zutaten
Räucherstäbchen haben eine lange Tradition. Oft traditioneller Bestandteil verschiedener Zeremonien finden sie bei uns oft im Bereich Wellness und bei Entspannungsübungen Verwendung. Ihre eigenen Räucherstäbchen können Sie mit natürlichen Zutaten auch selber herstellen, ganz ohne Chemie. Welche Vorteile haben DIY Räucherstäbchen Räucherstäbchen haben ihren Namen, weil sie nach dem Entzünden schwelend abbrennen...
Seife selber machen mit Blüten und Kräuter
Wer selber Seife macht, ist immer auf der Suche nach natürlichen Zutaten, die nicht nur die Wirkung der Seife verbessern, sondern auch die Optik und den Duft. Viele Zutaten sind einfach in der Küche zu finden, fast kostenlos, da es sich um Reste bei der Essenszubereitung handelt. Wie sie...
DIY Gänseblümchen Produkte - natürlich gesund
2017 war das Gänseblümchen die Heilpflanze des Jahres. Es wird auch Maßliebchen oder Tausendschön genannt. Als Tee, Tinktur, Öl, Heilsalbe oder Würzsalz kann es sich positiv unser Wohlbefinden auswirken. Gänseblümchen Tee gegen Frühjahrsmüdigkeit Es ist eines der ersten Kräuter, die nach dem Winter gesammelt werden können. Seit Langem sind Gänseblümchen nicht...
Den eigenen Hustensaft aus schwarzem Rettich herstellen
Hustensaft aus schwarzem Rettich ist eine traditionelle Hustenmedizin, die schon seit langer Zeit in den Haushalten selber hergestellt wurde. Rettichsirup soll gegen Krampfhusten, Keuchhusten, Husten, Bronchitis, aber auch gegen Nierensteine und Nierenschwäche helfen. Die Herstellung ist denkbar einfach. Man benötigt nur einen frischen schwarzen Rettich und Kandiszucker. Den Kandiszucker kann...
Kaffeesatz, der unglaublich vielseitige Helfer in Haus und Garten
Kaffeesatz fällt in jedem Haushalt an, in dem Kaffee getrunken. Ob im Filter, in der Espressomaschine, im Kaffeepad oder in der Kaffeekapsel. Kaffeesatz ist reich an Kalium, Phosphor und Stickstoff und sollte nach dem Aufbrühen nicht einfach entsorgt werden. Der wertvolle Bioabfall kann noch vielseitig genutzt werden. Keine unangenehmen Gerüche...
Bio Körperbutter und Rasiercreme ganz einfach selber herstellen
Bio Körperbutter und Rasiercreme kann man mit wenigen Handgriffen schnell und einfach selber herzustellen. Individuell ausgesuchte, hochwertige Grundstoffe für die Eigenprodukte sind oft nicht nur pflegender, sondern auch günstiger als fertig gekaufte Produkte. Bio Körperbutter und Rasiercreme, ein fast identisches Rezept Damit beim Rasieren keine störenden, roten und juckenden Spuren auf der...
Tipps für gesunde Füße
Die Füße begleiten den Menschen ein Leben lang und oft werden sie gar nicht besonders beachtet. Mit gutem Schuhwerk, individueller Pflege und ein paar liebevollen Extras bleiben Füße ein Leben lang fit und gesund. Füße lieben frische Luft Wann immer es möglich ist, sollten die Füße ohne Strümpfe frei in offenen...
Faszientraining - viele Beschwerden können gelindert werden
Faszien sind ein dünnes Bindegewebe, das zwar bekannt ist, aber von den meisten Menschen unterschätzt wird. Sie enthalten nicht nur Kollagen und umhüllen den Körper, einzelne Muskelfasern und jeden Muskel, sondern können auch für Spannungskopfschmerzen, Rücken- und Knieschmerzen verantwortlich sein. Faszientraining sollte nicht übertrieben werden Verklebte Faszien sollten nicht überstrapaziert werden....
Naturkosmetik natürlich verträglich?
Immer mehr Menschen begeistern sich für Naturkosmetik. Steht sie doch im Ruf, ohne Chemie produziert und hautverträglich zu sein. Doch nach all den verschiedensten Skandalen der letzten Zeit fragt man sich, ob die Werbung nicht auch in diesem Bereich manchmal mehr verspricht als das Produkt halten kann. Wieviel Chemie befindet...
Eine Sauna zum wohlfühlen
Infrarot – ist das nicht diese kleine Lampe, die man früher nur dann aus der Abstellkammer geholt hat, wenn man kleine Wehwehchen hatte? Richtig. Allerdings gibt es mittlerweile viele Gebiete im gesundheitlichen Bereich, auf denen Infrarot zum Einsatz kommt, und auch im häuslichen Gebrauch ist die spezielle Strahlung mittlerweile...
Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Gärtnern in der Wohnung und auf dem Balkon

Frisches, leckeres Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt einfach ganz hervorragend. Sollten Sie keinen eigenen Garten oder eine große Terrasse haben, können Sie trotzdem...
Ringelblumensalbe, Wund- und Pflegecreme aus der eigenen Küche

Ringelblumensalbe, Wund- und Pflegecreme aus der eigenen Küche

Ringelblumen wachsen fast in jedem Hausgarten. Sie können aus den orangegelben Blüten eine heilsame und pflegende Salbe herstellen, die Sie das ganze Jahr über...
Natürliche Mittel gegen Schweiß - diese Tipps helfen sicher

Natürliche Mittel gegen Schweiß – diese Tipps helfen sicher

Heiße Sommertage können so schön sein, wenn da nur nicht der lästige Schweiß unter den Achseln entstehen würden. Wer unter Hyperhidrose leidet, hat dieses Problem sogar...
Herbstzeit - Drachenzeit

Herbstzeit – Drachenzeit

UPDATE Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...
DIY Dattelpaste - gesunde Süße ohne Zucker

DIY Dattelpaste – gesunde Süße ohne Zucker

Wer ungesunden, handelsübliche Haushaltszucker nicht verwenden möchte, sollte einmal selber hergestellte Dattelpaste probieren. Sie hat Rohkostqualität und wird bei der Zubereitung nicht erhitzt. Dattelpaste selber...
DIY Ingwer Apfel Fruchtleder beugt Reiseübelkeit und Hungerattacken vor

DIY Ingwer Apfel Fruchtleder beugt Reiseübelkeit und Hungerattacken vor

Reiseübelkeit kann die Fahrt in den Urlaub schnell zur Qual werden lassen. Da niemand die Reise mit Tabletten beginnen möchte, sind natürliche Mittel gegen...
Neemöl hilft gegen Blattläuse

Neemöl, da haben Blattläuse keine Chance mehr

UPDATE Blattläuse, Flöhe und andere Schädlinge können zu einer wahren Plage werden. Die meisten Betroffenen zögern vor einer nachhaltigen Bekämpfung, da die meisten im Handel...
das eigene Flüssigwaschmittel herstellen!

Das eigene Flüssigwaschmittel – günstig und nachhaltig

Über die Verwendung von Flüssigwaschmittel macht man sich häufig keine Gedanken. Man ärgert sich nur, wenn z.B. Flecken aus Lieblingskleidungsstücken nicht zu entfernen sind....
Sonnenblumen selber ziehen, vom Frühjahr bis in den Herbst

Sonnenblumen selber ziehen, vom Frühjahr bis in den Herbst

Sonnenblumen sind eine Augenweide. Sie verbreiten gute Laune und sind sehr dekorativ. Fast das ganze Jahr über sind  sie im Blumenhandel in kleinen  Blumentöpfen...