Progressive Muskelentspannung als systematische Entspannungstechnik
Die progressive Muskelentspannung wird auch PMR (progressive Muskelrelaxation) genannt. Sie wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1920er Jahren entdeckt.
Laut seinen...
5 Dinge, die bei der Wahl einer Krankenversicherung wichtig sind!
Eine passende Krankenversicherung ist für jeden Menschen wichtig. Übernimmt sie nicht nur die Kosten im Falle einer Behandlung, sondern kann auch mit passenden Vorsorgemaßnahmen...
Schmerzhaftes Sehnenleiden: Patellaspitzensyndrom unter Sportlern weit verbreitet
Hinter der Kniescheibe befinden sich Sehnen, die größte Sehne im Knie ist dabei die Patellasehne. Wird die Kniescheibensehne durch zu viel Belastung beim Sport...
Blähungen müssen nicht sein – diese Tipps helfen
Nicht wenige Menschen leiden hin und wieder, manche sogar chronisch, unter Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden. Es muss sich nicht gleich um das gefürchtete Reizdarmsyndrom handeln,...
Knieschmerzen – schnelle Hilfe bei Beschwerden
Hierzulande leiden rund 20 Millionen Menschen an Knieschmerzen. Moderne Behandlungsmethoden und Umstellungen im Alltag können Beschwerden lindern.
Moderne Behandlungsmethoden sagen Knieschmerzen den Kampf an
Knieschmerzen sind...
Besenreiser verhindern – diese Tipps helfen dabei
Unter Besenreiser versteht man kleine, blaue Äderchen, die sich zumeist bei Frauen entwickeln. Es handelt sich, wie bei Krampfadern auch, um eine Bindegewebsschwäche. Sollten...
Persönliche, zugewandte Pflege daheim für ältere Angehörige
In Deutschland herrscht ein kritischer Mangel an Pflegekräften bei zunehmender Anzahl von Pflegebedürftigen. Seriöse Arbeitsagenturen vermitteln ausländische Pflegekräfte aus der EU für die häusliche...
DIY pflegende Handcreme mit rein natürlichen Zutaten
Hände sind stets im Blickfeld, aber nicht nur deswegen sind gepflegte Hände wichtig. Sie werden schnell rissig, wenn die Haut zu trocken ist. Gerade...
Heilmittel für ein gesundes Immunsystem – ätherische Öle und verdampfen von...
Jeder kennt das himmlische Gefühl, nach einem harten Arbeitstag ein entspannendes Bad zu nehmen. Das ist gerade in der kalten Winterjahreszeit nicht nur für...
Die schönsten CBD-Rezepte für 2020
Der CBD-Trend geht weiter und es zeigen sich immer mehr Vorteile von Cannabidiol. Cannabidiol? Klingt das nicht verdächtig nach Cannabis? Tatsächlich – aber CBD...
