Ratgeber Gesundheit - Wohlbefinden und Gesundheit verbessern

Gesunde Walnüsse, wie viele pro Tag dürfen es sein?

Sie schmecken nicht nur gut! Gesunde Walnüsse sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, sättigen, aber machen nicht dick, wenn man täglich ca. 30 g...

Sitzen ist das neue Rauchen – was Sie beim Sitzen beachten...

Stundenlanges Sitzen kann langfristig der Gesundheit schaden. Wer sitzt fährt den Kreislauf runter und nimmt oft ganz unbewusst eine ungesunde Haltung ein. Falsches Sitzen und...

Massagegerät für Zuhause oder Masseur: Ein Überblick

Wer sich Wellness für zu Hause wünscht, sollte verschiedene Fußmassagegeräte vergleichen. Es gibt Bereiche am menschlichen Körper, die besonders zu Verspannungen neigen. Häufig treten...

Dextrose in der Ernährung – Natürliche Leistungssteigerung

Wer kennt sie nicht? Kleine runde Traubenzuckerbonbons, die den Körper schnell mit Energie versorgen - sei es in Bezug auf körperliche oder geistige Aktivitäten....

6 Regeln für eine optimale Schlafhygiene

Abends die Augen schließen und sich gleich darauf im Traumland wiederfinden? Leider ist das für viele Menschen eine utopische Vorstellung. Diese 6 Grundregeln fördern...

Wie die Ernährung die Potenz steuert

Potenzstörungen können bei Männern jeder Altersgruppe auftreten und haben vielfältigste Ursachen. Eine ausgewogene Ernährung kann hier Abhilfe schaffen. Sie sorgt für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt...

Was sollen Arbeitgebersiegel im Gesundheitswesen?

Das Gesundheitswesen und die dortigen Arbeitsbedingungen stehen gerade jetzt in der Coronakrise im Zentrum der Aufmerksamkeit. Besonders der Bereich Pflege und hier wieder die Pflege von...

Gesunde Walnüsse – wie viele sollte man pro Tag essen?

Walnüsse schmecken nicht nur gut, sie sind auch sehr gesund. Sie sind reich an gesunden Fettsäuren, die sättigen, aber nicht dick machen, solange man...