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Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Viren - die wichtigsten Fakten auf einen Blick

Viren – die wichtigsten Fakten auf einen Blick

Im Moment wird unser Alltag davon bestimmt, dass sich Viren überall auf der Welt ausbreiten. Aber was genau sind eigentlich Viren? Und wie kann...
Darum ist eine Insektengiftallergie so gefährlich

Insektengiftallergie – Symptome und Warnhinweise

Ganz gleich ob Bienen, Wespen oder andere Insekten- ein Stich ist bei den allermeisten Menschen harmlos und löst höchstens ein Jucken aus. Es gibt...
Rustikale Kerzen selber gießen

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Kerzen sind zu jeder Jahreszeit eine Bereicherung, ob im Innen- oder Außenbereich. Besonders rustikale Kerzen steigern das Ambiente, weil sie zumeist Unikate sind, und...
Eine duftende Öllampe selber herstellen

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Gerade in den Wintermonaten, wenn die Tage kurz und dunkel sind, steigt der Wunsch nach Gemütlichkeit. Kerzen haben in den Wintermonaten Hochsaison. Leider sind...
Sauna selbst bauen oder kaufen?

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Das eigene Haus soll auch eine private Sauna bieten. Doch zahlt sich der Kauf aus, oder ist es besser die Sauna selbst zu bauen? Was...
Progressive Muskelentspannung als systematische Entspannungstechnik

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Die progressive Muskelentspannung wird auch PMR (progressive Muskelrelaxation) genannt. Sie wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1920er Jahren entdeckt. Laut seinen...

5 Dinge, die bei der Wahl einer Krankenversicherung wichtig sind!

Eine passende Krankenversicherung ist für jeden Menschen wichtig. Übernimmt sie nicht nur die Kosten im Falle einer Behandlung, sondern kann auch mit passenden Vorsorgemaßnahmen...
Die Gefahren von Insektenstichen und wie man sich vor Insekten schützt

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Gerade in der warmen Sommerzeit sind Stechmücken an der Tagesordnung und stören gerne einmal gemütliche Grillabende oder entspannte Abendstunden am See. Auch andere Insekten...
Patellaspitzensyndrom

Schmerzhaftes Sehnenleiden: Patellaspitzensyndrom unter Sportlern weit verbreitet

Hinter der Kniescheibe befinden sich Sehnen, die größte Sehne im Knie ist dabei die Patellasehne. Wird die Kniescheibensehne durch zu viel Belastung beim Sport...
Ätherische Öle - die besten DIY Pflegeprodukte

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Ein toller Gastartikel von Dr. rer. nat. Annika Mix  - www.anysci.de Ätherische Öle bieten weit mehr als nur einen angenehmen Duft. Sie enthalten unzählige sekundäre Pflanzenstoffe,...

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