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So bleiben Sie fit und sind aktiv. Mit Spass an Sport und Bewegung erreichen Sie ein gutes Wohlbefinden.

Mit Pedelecs gibt es plötzlich keine Berge mehr ...

Mit Pedelecs gibt es plötzlich keine Berge mehr …

Pedelecs haben sich zu den erfolgreichsten Elektrofahrzeugen der Welt gemausert. In China gehören die Elektroflitzer schon längst zum täglichen Straßenbild, und in Holland soll...

Mit EMS-Training gezielt Muskelgruppen ansprechen und aufbauen

Das Elektro-Myo-Stimulationstraining (EMS) dient dem gezielten Aufbau von Muskelgruppen. Während der Einsatz von Strom bei der Therapie von Krankheiten seit 50 Jahren bewährt ist,...
Mit kleinen Tricks zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung

Mit kleinen Tricks zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung

Britische Forscher an der Cambridge University haben herausgefunden, dass gut gemeinte Ratschläge zur besseren Ernährung oder für mehr Bewegung wenig effektiv sind. Die Bequemlichkeit der...
Trainieren mit dem Theraband

Zu Hause trainieren mit dem Theraband

Therabänder werden von Sanitätshäusern immer häufiger empfohlen. Das liegt daran, dass sich mit solchen Bändern ganz unterschiedliche Übungen durchführen lassen. Vom Kraftzuwachs über Gleichgewichtsübungen...
Brille oder Kontaktlinsen: Was ist besser beim Sport?

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Hobbysportler, die eine Sehschwäche haben, stehen oft vor der entscheidenden Frage: Brille oder Kontaktlinsen? Aus Sicherheitsgründen sollte man besonders beim Sport im Freien niemals...

Yoga im Urlaub – kein Problem mit diesen Tipps!

Dass Yoga gesund ist, wissen immer mehr Menschen. Sie fangen an, Yoga zu praktizieren, besuchen regelmäßig ein Studio und versuchen es, in ihren Alltag...
Auf der Wanderung den Luchs entdecken - diese App hilft dabei

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Die Harz App – ein mobiler Wander- und Erlebnisführer für den Harz – gibt es bereits seit einigen Jahren. Im Rahmen eines Kooperationsprojekts mit...
Mit der Renegade-Diät eine neue Lebenseinstellung bekommen

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Die Renegade-Diät ist vielen Menschen noch unbekannt. Der Sportler Jason Ferruggia entwickelte das Ernährngskonzept in Anlehnung an die Warrior Diät. Aktive und sportliche Menschen...
Kinderschminke ist oft stark belastet

Karneval – Kinderschminke oft zu stark belastet

Im Karneval sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Ob Alien, Räuber, Clown, Hexe etc. - ohne farbenfroher Schminke im Gesicht ist kein Kostüm vollständig....
Der Wassertrick und der Sekundentrick - abnehmen ohne JoJo-Effekt

Der Wassertrick und der Sekundentrick – abnehmen ohne JoJo-Effekt

Mit dem Wassertrick und dem Sekundentrick können Sie ganz einfach, und ohne große Kosten, Ihr Gewicht reduzieren . Haben Sie sich erst einmal an...

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