Zu Hause trainieren mit dem Theraband
Therabänder werden von Sanitätshäusern immer häufiger empfohlen. Das liegt daran, dass sich mit solchen Bändern ganz unterschiedliche Übungen durchführen lassen. Vom Kraftzuwachs über Gleichgewichtsübungen...
Diese Lebensmittel sorgen für einen entspannten, gesunden Schlaf
Ein gesunder Schlaf ist nicht nur wichtig, damit Sie am nächsten Morgen gut ausgeschlafen sind und beste Laune haben, sondern auch, damit Ihr Immunsystem...
Vitaminreiche Lebensmittel stärken im Herbst unser Immunsystem
Im Herbst sind vitaminreiche Lebensmittel besonders wichtig. Das Immunsystem muss sich auf die kürzeren Tage und die kühleren Temperaturen einstellen und benötigt daher besonders viel...
Zuckerersatzstoffe – welche Vor- und Nachteile haben sie?
Zucker hat keinen sonderlich guten Ruf. Ihm wird nachgesagt, dass er ungesund ist, dick macht und Karies fördert. Zuckerersatzstoffe werden für immer mehr Verbraucher interessant,...
Bio Lippenpflege selber herstellen
Unsere Lippen brauchen gerade in der kalten Jahreszeit eine besondere Pflege. Leider enthalten die meisten Lippenpflegestifte Mineralöle, die die Lippen nicht nur spröde machen...
Die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der Gewürznelken
Bei den handelsüblichen Gewürznelken handelt es sich um die Blüten des Gewürznelkenbaumes, die getrocknet verkauft werden. Sie werden traditionell nicht nur als Gewürz für...
Der Granatapfel – die gesunde, vitaminreiche Powerfrucht
Der Punica granatum, auch Granatapfel genannt, wird schon seit menschengedenken bei der Bekämpfung der unterschiedlichsten Krankheiten eingesetzt. Dabei handelt es sich bei dem Granatapfel gar nicht...
Warum zählen Datteln zu den gesündesten Trockenfrüchten?
Die Frucht der Wüstenpalme war schon vor Jahrhunderten der Energielieferant der Karawanen, die durch die Wüste zogen. Getrocknet ist sie lange haltbar und sorgt...
Selber hergestelltes Walnussöl – gesund in der Küche und Kosmetik
Walnussöl ist ein sehr gesundes Speiseöl mit einem aromatischen, nussigen Geschmack. Es kann nicht nur in der Küche, sondern auch zur Pflege der Haut und Haare...
Vanilleextrakt selber herstellen – für die Gesundheit und zum Backen
Vanille ist nicht nur als Backzutat beliebt, sondern auch als Duftstoff. Das sanfte, weiche Aroma soll aphrodisierend, anziehend und entspannend wirken. Daher wird Vanille...
