Gesundheit

In unserem Ratgeber Gesundheit geben wir Ihnen Tipps und Ratschläge um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu steigern und zu erhalten.

Motivationstipps für Sporteinsteiger

Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger

Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...

Erholungsurlaub in Verbindung mit einer Traubenkur

Manche Erholungsurlaube sind so beliebt, dass man schon früh genug an eine Reservierung oder Buchung denken sollte, um noch eine passende Unterkunft für das...
DIY Graviola Saft und Shakes - Gesundheit aus dem Regenwald

DIY Graviola Saft und Shakes – Gesundheit aus dem Regenwald

Graviola werden heilsame Kräfte nachgesagt. Aus dem Saft des "Sauersacks" lassen sich aber auch gesunde, leckere und erfrischende Drinks mixen. Graviola Saft selber herstellen Für die...
Yamswurzel

Die Yamswurzel hilft gegen das Gefühlschaos in den Wechseljahren

Mit direktem Kurs auf die 45 fragt sich manche Frau sicherlich hin und wieder, ob so manche Veränderungen normale Begleiterscheinungen der Wechseljahre sind -...
Veganer Sonnenschutz - selber hergestellt

Veganer Sonnenschutz – selber hergestellt

Heutzutage ist ein gesunder Sonnenschutz keine Selbstverständlichkeit mehr. Die Regale der Supermärkte und Drogerien sind zwar voll mit Sonnenschutzmitteln in allen Variationen, - aber...
DIY Rotklee Produkte - als Tee, heilender Sud oder straffendes Blütenöl

DIY Rotklee Produkte – als Tee, heilender Sud oder straffendes Blütenöl

Rotklee ist den meisten nur als Futter- oder Düngepflanze bekannt, die den Boden verbessert. Rotklee kann aber noch viel mehr. Sein hoher Phytoöstrogen-Gehalt lindert...
DIY Isländisch Moos Tinktur

DIY Isländisch Moos Tinktur – gegen Erkältungen und Magen-Darmbeschwerden

Erkältungen und Magen-/Darmbeschwerden gehören zu den häufigsten Beschwerden, die selber therapiert werden können. Mit einer selber hergestellten Isländisch Moos Tinktur können diese und andere...
DIY ein Basenbad - die angenehme Art der Entsäuerung

DIY ein Basenbad – die angenehme Art der Entsäuerung

Bei der richtigen Zusammenmischung entsäuert ein Basenbad nicht nur den Körper, sondern versorgt auch, über die Haut, den Organismus mit wichtigen Mineralien.  Basenbäder werden...
Was tun bei spröden, aufgesprungenen und rauen Lippen?

Was tun bei spröden, aufgesprungenen und rauen Lippen?

Fast jeder hatte schon einmal spröde Lippen und weiß, dass man sich damit unwohl fühlt. Wenn sie extrem trocken sind, werden sie schnell rissig...
Low Carb - mit reduzierten Kohlenhydraten abnehmen

Mit reduzierten Kohlenhydraten nachhaltig abnehmen

Low Carb, die Einschränkung von Kohlenhydraten, hört sich zuerst nach Verzicht an. Mit der richtigen Einstellung zur Ernährung muss das aber nicht sein. Mit...

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