Schwarze Sapote – schokoladig lecker und trotzdem richtig gesund
Sapote, auch Zapote genannt, ist eine schwarze Frucht, die zwar nach Schokoladenpudding schmeckt, aber nicht annähernd so viele Kalorien hat.
Einfache Mousse au Chocolat aus...
Deshalb ist Eiweiß der Schlüssel zum nachhaltigen Abnehmen
Mit Eiweiß kann man abnehmen, ohne hungern zu müssen. Forscher haben diesen Effekt genau untersucht und dabei einen wichtigen Faktor gefunden. Je "verdünnter" man...
DIY Räucherstäbchen – ohne Chemie, mit natürlichen Zutaten
Räucherstäbchen haben eine lange Tradition. Oft traditioneller Bestandteil verschiedener Zeremonien finden sie bei uns oft im Bereich Wellness und bei Entspannungsübungen Verwendung.
Ihre eigenen Räucherstäbchen...
Waldmeister verwenden – als DIY Kräuterkissen, Tinktur oder Tee
Man hört immer wieder, dass Waldmeister giftig sei und daher in der Küche nicht verwendet werden sollte.
Ist Waldmeister giftig?
Tatsächlich enthält er Cumarin, das in...
Roggenmehl und DIY Leinsamengel – die perfekte, natürliche Haarpflege
Haarpflege mit Roggenmehl ist nicht nur einfach, sondern auch günstig. Zudem helfen Sie dabei, Plastikverpackungen einzusparen. Für das "Leave-In" haben wir noch ein Rezept...
DIY Gänseblümchen Produkte – natürlich und gesund
2017 war das Gänseblümchen die Heilpflanze des Jahres. Es wird auch Maßliebchen oder Tausendschön genannt. Als Tee, Tinktur, Öl, Heilsalbe oder Würzsalz kann es...
Wie kann man einen Zinkmangel natürlich beheben?
Viele kennen zwar das Spurenelement Zink, wissen aber nicht, wie bedeutend es für unseren Organismus ist. Es ist daher wichtig, wie Sie einen Zinkmangel...
So gut ist Spargel für Ihre Gesundheit
Die Spargelzeit beginnt im April. Dann gibt es das königliche Gemüse frisch vom Feld. Spargelfreunde erwarten diese Zeit des Jahres sehnsüchtig. Spargel hat einen besonderen Geschmack, den...
Kennen Sie auch DIESE Heilwirkungen von Thymian?
Gewürze sind die Krönung vieler Gerichte. Mit Thymian können Sie Ihre Speisen nicht nur lecker zubereiten, sondern auch von den ätherischen Ölen profitieren, die...
Gut schlafen im Sommer – Die besten Tipps
Wer trotz sommerlichen Temperaturen gut schlafen will, sollte einige kleine Maßnahmen ergreifen und die wichtigsten Tricks kennen. Die Bettwäsche, die Raumtemperatur und der richtige...
