Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Glutenfreie Lebensmittel

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Immer mehr Menschen reagieren mit Verdauungsproblemen auf glutenhaltige Lebensmittel, die bis hin zu einer Entzündung der Darmschleimhaut (Zöliakie) führen können. Ist eine derartige Überempfindlichkeit...
Motivationstipps für Sporteinsteiger

Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger

Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...
Pflanzliche Heilverfahren - vielseitig und ökologisch

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Dank moderner Entwickelungen ist die Medizin in ihren technischen und praktischen Anwendungsmöglichkeiten schon sehr weit. Leider sind viele der chemisch hergestellten Medikamente mit einigen...
Heilerde macht von innen und von außen schön

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Bei Heilerde handelt es sich um eiszeitliche Lößablagerungen, die einen hohen Anteil von natürlichen Aluminiumsilikaten enthalten. Heilerde kann innerlich, aber auch äußerlich angewendet werden. Heilerde...
Kartoofeln - die Zitronen des Südens

Kartoffeln, auch Zitronen des Nordens genannt

Kartoffeln sind schon seit 13.000 Jahren bekannt. Ursprünglich wuchs sie nur in den Anden, Chile, Venezuela, Bolivien und Argentinien. Man geht davon aus, dass...
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"Schlaf ist für den Menschen, was das Aufziehen für die Uhr" (Arthur Schopenhauer, dt. Philosoph) 23 Jahre werden Sie bis zu Ihrem 75. Lebensjahr verschlafen...
Der Biorhythmus des Menschen

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Seit fast ewiger Zeit bestimmt die Natur mit ihrem  Tag- Nachtwechsel unser Leben. Durch diesen Wechsel  entwickelte sich bei den Menschen der Biorhythmus mit...
Bessre leben ohne Zucker

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Zucker hat im Wesentlichen keinen Nährwert. Und trotzdem verbrauchen wie mehrere Kilogramm pro Person und  Jahr - oft ohne es zu wissen. Kann man...
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Haferflocken sind gesund und machen nicht dick. Aufgrund ihrer hochwertigen Bestandteile sollten sie öfter in den Ernährungsplan eingebunden werden, als es in der heutigen...
Schönheit kommt von innen

Beautyfood – Schönheit kommt von innen

Dass Schönheit von innen kommt, ist schon lange bekannt. Nur die dazugehörige Erklärung manchem nicht. Wer sich ausgewogen, mineralstoff- und vitaminreich ernährt, steigert sein...

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