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Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

DIY Blaubeeren Ketchup und Pudding - gesund und super lecker

DIY Blaubeeren Ketchup und Chia-Samen-Blaubeer-Pudding

Blaubeeren sind kalorienarm, reduzieren Falten, helfen beim Abnehmen und schützen unseren Organismus vielseitig. Sie werden auch Heidelbeeren genannt und können von Juni bis September in heimischen Regionen...
Natürlich entschlacken - Frühlingskur für unseren Körper

Natürlich entschlacken – Frühlingskur für unseren Körper

Im Frühling könnte man sich mit dem Gedanken befassen, den Körper zu entschlacken. Sie fragen sich vielleicht, warum das Entschlacken nach dem Winter so wichtig...
Hanföl, eine Wohltat für die Haut und unseren Organismus

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Das wertvolle Hanföl, das zu den gesündesten Speiseölen gehört, wird aus Hanfsamen gewonnen. Es wird aus Nutzhanf (Cannabis sativa) hergestellt, ist frei von THC...
Rote Beete Suppe

Rote Beete Suppe, gesund und farbintensiv

Rote Beete Suppe ist schnell und einfach zubereitet. Die meisten Menschen kennen „Rote Beete“ jedoch nur aus dem Glas oder schon vorgekocht und eingeschweißt. Man...
Veganen Christstollen backen

Veganen Christstollen backen – die weihnachliche Krönung

Der Christstollen ist schon seit Jahrhunderten ein traditionelles Weihnachtsgebäck. Früher wurde für die Zubereitung Rindertalg verwendet, damit der Christstollen nicht austrocknete und lange gelagert werden konnte. Bei der...
Eine Blasenentzündung natürlich behandeln - ohne Chemie

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Eine Blasenentzündung, aber auch Harnwegsinfektion, kommt häufig vor, ist unangenehm und schmerzhaft. Blasenentzündungen können nicht nur mit Medikamenten, sondern auch mit sanften Hausmitteln therapiert...
Ein Spaziergang mit der ganzen Familie

Ein winterlicher Spaziergang

Ein Spaziergang im Winter ist nicht nur für unser Wohlbefinden besonders wichtig. Man kann diesen auch nutzen, um winterliche Dekorationen auf Wiesen und in...
Welche Kräuter sollten im Kräutergarten wachsen?

Welche Kräuter sollten im Kräutergarten wachsen?

Ein Kräutergarten ist eine Bereicherung der eigenen Küche. Man kann nicht nur Salate, Suppen, Soßen und Gerichte durch die Verwendung unterschiedlicher Kräuter geschmacklich abrunden,...
Mit Gurken schlank und gesund

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Viele Menschen sind der Meinung, dass Gurken zum größten Teil nur aus Wasser bestehen und man daher durchaus auf die köstlichen Sattmacher und Durstlöscher verzichten...
Veganes Spritzgebäck mit Banane

Veganes Spritzgebäck mit Banane – das Rezept

Spritzgebäck zu Weihnachten hat Tradition und ist einfach nicht mehr wegzudenken. Veganes ist genauso einfach zu backen, wie das traditionelle, bietet aber viele Vorteile....

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