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Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Magnesium - der gesunde Mineralstoff hilft sogar gegen Cellulite

Magnesium – der gesunde Mineralstoff hilft sogar gegen Cellulite

Obwohl vielen bekannt ist, wie wichtig Magnesium für den menschlichen Organismus ist, werden Mangelerscheinungen oft nicht sofort erkannt. Welche Dosis braucht man am Tag?...
Traubenkernoel

Traubenkernöl, eine Wohltat für die Haut und den Salat

Nach der Weinlese und dem Vermaischen der Trauben werden relativ aufwendig die Traubenkerne aus dem Trester entfernt, um daraus Traubenkernöl herzustellen. Die Traubenkerne werden dann...
Milben biologisch bekämpfen - ohne Chemie

Milben biologisch bekämpfen – ohne Chemie

Auch wenn sie mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen sind, kommen sie in fast allen Haushalten vor und sind vor allem für Allergiker...
Wie Sie Kreuzkümmel verwenden können

Kreuzkümmel lässt nicht nur die Pfunde purzeln

Gewürze steigern nicht nur den Genuss beim Essen, sie können auch die Fettverbrennung anregen. Kreuzkümmel lässt nachweislich die Pfunde purzeln, wenn er täglich konsumiert...
Cashewkerne - DIY zuckerfreien Schokoaufstrich und vegane Mayo

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Die ursprünglich aus Brasilien stammenden Cashewbäume werden mittlerweile auch in vielen anderen Ländern angepflanzt. Der Anbau und die Ernte der Cashewkerne ist allerdings recht...
Kennen Sie auch diese Heilwirkungen von Thymian?

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Gewürze sind die Krönung vieler Gerichte. Mit Thymian können Sie Ihre Speisen nicht nur lecker zubereiten, sondern auch von den ätherischen Ölen profitieren, die...
Selbst gemachtes Zimt- und Kümmelöl regt nicht nur den Stoffwechsel an

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Der Fatburner Zimt und der antibakteriell wirkende Kümmel sind Gewürze, die unserem Körper viele gesundheitliche Vorteile bieten. Sie können nicht nur als pures Gewürz, sondern auch...
Ernährung - die besten Kohlenhydrate für Sportler

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Ob Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Fitnessfreak oder Bodybuilder - Sportler benötigen eine besondere Ernährung, denn sie haben einen anderen Bedarf an wichtigen, für den Körper...
alte Obst- und Gemüsesorten werden immer beliebter

Heiß begehrt, alte Obst- und Gemüsesorten

Alte Obst- und Gemüsesorten rücken für immer mehr Menschen, die sich bewusst ernähren wollen, in den Fokus. Allerdings sind diese Sorten gar nicht so...
Haferflocken in der Kosmetik

Haferflocken sind in der Kosmetik genauso gut wie in der Küche

Schon vor ungefähr 4000 Jahren waren Haferflocken bei den Ägyptern schon bekannt. Sie wurden allerdings nicht nur gegessen, sondern auch als Hautpflegemittel eingesetzt. In der...

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