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Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Mit dem Wok gesund kochen

Mit dem Wok fit und schlank

Ein Wokessen ist nicht nur preisgünstig und schnell zubereitet, es ist auch richtig gesund. Für ein leckeres Wokgericht benötigt man von jeder Zutat nur...
Bio Körperbutter und Rasiercreme ganz einfach selber herstellen

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Es ist gar nicht schwierig, Bio Körperbutter und Rasiercreme mit wenigen Handgriffen schnell und einfach selber herzustellen. Individuell ausgesuchte, hochwertige Grundstoffe für die Eigenprodukte sind oft...
Zimt - welche Sorten enthalten weniger gesundheitsschädliches Cumarin?

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Zimt schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch wirklich gesund. Bald kommen wieder die langen und kalten Wintertage, die ohne dieses Gewürz kaum auskommen. Im...
Beliebte Früchte

Beliebte Früchte als wichtige Vitaminlieferanten

Bei einer gesunden Ernährung darf Obst nicht fehlen! Früchte sind nicht nur besonders köstlich, vergleichsweise kalorienarm und abwechslungsreich. Sie sind auch wahre Vitaminbomben und...
Die Kohl Diät - diese Rezepte helfen beim gesunden Abnehmen

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Kohl ist nicht nur günstig, sondern man kann ihn auch sehr abwechslungsreich zubereiten. Wir haben für Sie vier Rezepte, die nicht nur richtig lecker,...
MEDIAN Klinik Heiligendamm - Ein Erfahrungsbericht

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von Alexander Noack Seit ca. 15 Jahren habe ich Psoriasis deren Symptome, die Schuppenflechte, wohl für die meisten eher ein Begriff ist. Meine Dermatologin, Frau Dr....
Acai Beeren sind Vitaminlieferanten

Unterstützen Acai Beeren die Diät?

Seit einiger Zeit ist Acaimus oder Acaipulver (oft in Tabletten- oder Kapselform) auch in Deutschland im Handel erhältlich. Acai sind die Früchte der „açaizeiro“...
Marzipan selber herstellen

Marzipan für Kekse, Kuchen und Pralinen selber herstellen

Marzipan wird seit Jahrhunderten für die feinsten Rezepturen verwendet. Die Basis besteht aus Mandel. Es ist daher gar nicht schwer, Marzipan selber herzustellen. Der Grund, warum...

H2O2 (Wasserstoffperoxid) – ist nicht nur zum Haare färben geeignet

Viele können es vielleicht gar nicht glauben, aber H2O2 (Wasserstoffperoxid), kann nicht nur als Entwickler beim Haare färben verwendet werden, sondern besitzt auch heilende...
Reisplätchen sind lecker

Reisplätzchen, nicht nur für Vegetarier

Wer hat nicht schon einmal zu viel Reis als Beilage für ein Gericht gekocht und wusste dann mit den Resten nicht anzufangen? Gekochter Reis...

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