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Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Gute Nacht – mit erholsamen Schlaf

Ein guter Schlaf in der Nacht ist wichtig, damit man am Tag  auch voll leistungsfähig ist. Doch bis zu 15% der Menschen  leiden  unter...
Joghurt schmeckt und ist gut für die Haut

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Joghurt ist eine sehr alte Möglichkeit, Milch mithilfe von Milchsäurebakterien haltbar zu machen. Schon 6 tausend Jahre vor Christi Geburt wurde auf der Balkanhalbinsel...
After-Sun-Lotion ohne Chemie und vegan - selber machen

Vegane Bio After-Sun-Lotion und Spray selber herstellen

Nach einem Tag in der Sonne braucht die Haut besonders viel Pflege und Feuchtigkeit. Sie können Ihre eigene After-Sun-Lotion ganz schnell und ohne Chemie...
Aromatherapie entspannt

Aromatherapie, damit fühlt man sich richtig wohl

Die Wirksamkeit der Aromatherapie wird von manch einem belächelt.  Obwohl  jeder aus eigener Erfahrung weiß, wie wohltuend manche Gerüche sein können und wie ekelerregend...
Bio-Waschmittel aus Kastanien ganz einfach selber herstellen

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Viele Waschmittel benutzen Chemikalien und Substanzen, um ein zufriedenstellendes Waschergebnis zu erreichen. Haben Sie schon mal ein 100% biologisches Waschmittel, welches nicht nur sauber...
Barfußlaufen am Strand macht richtig Spaß

Barfußlaufen – gesund und wichtig

Eigentlich sollte man viel häufiger Barfußlaufen. Bandscheiben- und Gelenkschäden kämen  viel seltener vor. Gerade für kleine Kinder ist Barfußlaufen besonders wichtig. Sie können so...
Positive Wirkung von Kaffee auf die Gesundheit

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Immer wieder war in der Vergangenheit davon die Rede, dass Kaffee nicht gesund sei und dass sich gesundheitliche Beeinträchtigungen durch den Kaffeegenuss einstellen könnten. Diese...
Heilpraktiker - ein Beruf mit Zukunft

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Mit diesen natürlichen Appetitzügler das Gewicht gesund reduzieren

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Wer sein Gewicht reduzieren möchte, braucht keine teuren Appetitzügler zu kaufen. Es geht auch auf natürliche Weise. Folgende Auflistung zeigt, wie einfach das Abnehmen,...
Raus ins Grüne - 20 Minuten wirken wie eine "Naturpille"

Ab ins Grüne – 20 Minuten wirken wie eine „Naturpille“

Neueste Untersuchungen der Universität Michigan haben ergeben, dass gerade mal 20 Minuten im Grünen reichen, um den Stresslevel deutlich zu senken. Das Fachmagazin „Frontiers...

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