Start Ratgeber Lifestyle

Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Vegetarisches Rezept für Gado-Gado

Vegetarisches Rezept für Gado-Gado

Eines der klassischsten Gerichte in der indonesischen Küche ist das "Gado-Gado". Dabei handelt es sich um ein erwärmtes Gemüseallerlei. Durch das Variieren der Zutaten...
Brainfood Cookies - Gesunde, leckere Powersnacks für unser Gehirn

Gesunde Brainfood Cookies selber machen – Powersnacks für das Gehirn

Wer kennt nicht das leckere "Studentenfutter"? Nüsse und Trockenfrüchte sind zum Beispiel pures Brainfood und sichern die Versorgung des Gehirns mit Energie. Brainfood steigert...
Gesunde Desserts ohne Zucker mit natürlichen Zutaten

Gesunde Desserts ohne Zucker mit natürlichen Zutaten

Gesunde Desserts ohne Zucker schmecken nicht nur richtig lecker, sondern sind, mit den richtigen Zutaten, auch reich an wertvollen Vitaminen und Mineralien! Regionale Zutaten sind...
Tomaten selber pflanzen - auf Balkon und Terrasse

Tomaten selber pflanzen – auf Balkon und Terrasse

Tomaten schmecken nicht nur gut, sie sind auch gesund. Vor allem, wenn sie gentechnisch nicht verändert und frei von Kunstdüngern und Pestiziden sind. Warum...
DIY Popcorn - kalorienarm, mit verschiedenen Gewürzmischungen

DIY Popcorn – kalorienarm, mit verschiedenen Gewürzmischungen

Popcorn ist besser als sein Ruf, - wenn es nicht süß zubereitet wird. Wir haben für Sie ein paar richtig leckere Variationen, wie man...
Warum fällt das Abnehmen jenseits der 40 schwerer?

Warum fällt das Abnehmen jenseits der 40 schwerer?

Ist Ihnen vielleicht auch schon aufgefallen, dass sich an Bauch, Taille und Po auf einmal Polster bilden, obwohl weder der Lebensstil, noch die Ernährung...
Ein Lavendel-Limo Rezept, gegen Durst und Depressionen

Lavendel-Limo gegen Durst und Depressionen, das Rezept

Erschöpfungszustände, Angststörungen, Schmerzen, aber auch psychosomatische Erkrankungen sind leider keine Seltenheit. Antidepressiva oder Schmerzmittel lindern vielleicht die Symptome, therapieren aber nicht die Ursache. Selber...
Pflegende Haarkuren mit natürlichen Zutaten selbst gemacht

Pflegende Haarkuren mit natürlichen Zutaten selbst gemacht

Die eigenen Haare lassen viele Frauen, aber auch Männer, manchmal verzweifeln. Mal sind sie zu trocken, dann zu fettig, sollten mehr Volumen haben oder...
Vegane Sauce Bolognese - einfach, schnell und lecker

Vegane Sauce Bolognese – einfach, schnell und lecker

Kaum jemand kann Spaghetti mit einer Sauce Bolognese widerstehen. Wussten Sie, dass Sie die klassische Sauce Bolognese ganz einfach auch vegan kochen können? Sollten...
Aquagymnastik für jedes Alter

Mit Aquagymnastik gesund abnehmen

Viele Menschen möchten gerne abnehmen. Doch für stark Übergewichtige kann Sport zu einem Problem werden. Ist Aquagymnastik die Lösung? Durch das Übergewicht sind verschiedene Übungen...

Beliebte Artikel