Denksport – Fitness für´s Gehirn
Unser Gehirn ist ein Langstreckenläufer mit vielen Muskeln und genauso muss es immer weiter trainiert werden. Ein gutes Gedächtnis erfordert Training mit regelmäßigen Übungen....
Probieren Sie es doch mal Yoga – Yoga ist Tradition
Sie möchten einfach mal abschalten und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness tun? Dann probieren Sie doch einfach Yoga aus. Es könnte der Weg zu...
Fahrrad fahren – aber richtig
Ganz klar: Fahrrad fahren ist ein großer Spass und wird immer beliebter - Mittlerweile gibt es rund 73 Millionen Fahrräder in ganz Deutschland -...
Trendsportarten – Fun und Speed im Wasser und an Land
Zahlreiche moderne Trendsportarten verbinden Outdoor-Spaß mit Fitness - und einem gewissen Geschwindigkeitsrausch. Denn ob Kitesurfen, Parkour, Inline Skaten, Wakeboarding oder Windsurfen. In all diesen...
Zumba – ein Phänomen mit Fitnesswirkung
Ob im Fitnessstudio, im Freundeskreis oder sogar auf Spielkonsolen wie Nintendos Wii: Am Zumba-Trend kommt derzeit kaum jemand vorbei.
Überall wird – natürlich in...
Radfahren im Winter? Warum nicht!
Radfahren macht zu jeder Jahreszeit Spaß. Damit man sich im Winter keine Radfahren im WinterRadfahren im Winter holt, ist die richtige Ausrüstung wichtig. Das...
