Freizeit, Bewegung und Sport

Sport und Bewegung sind wohl die besten Dinge die man für seine Gesundheit in der Freizeit tun kann.

Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Nordic Walking ist  "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen. Die Walking...
Fussblasen vermeiden bzw. behandeln

Fußblasen vermeiden bzw. behandeln

Ob bei einem Bummel durch die Stadt oder beim Sport, schmerzhafte Fußblasen können schnell entstehen und die Freude an einem Ausflug verleiden. Damit man sich...
Nordic Walking im Brieseetal

Nordic Walking aus touristischer Sicht

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Nordic Walking mit einem Ausflug oder gar einem Urlaub zu verbinden? Ich möchte...

Tai Chi

Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...
Onkowalking

OnkoWalking – körperliche Aktivität im Kampf gegen den Krebs

Laut Angaben der Deutschen Krebshilfe erkranken in Deutschland pro Jahr 500.000 Menschen neu an Krebs. Prostatakrebs mit rund 70.000 Neuerkrankungen gehört bei den Männern...
Fitness in den eigenen 4 Wänden

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Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
Sauna oder Infrarotkabine?

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Infrarot – ist das nicht diese kleine Lampe, die man früher nur dann aus der Abstellkammer geholt hat, wenn man kleine Wehwehchen hatte? Richtig....
Motivationstipps für Sporteinsteiger

Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger

Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...

Rollstuhlgerechte Orte mit der wheelmap finden

Die Wheelmap ist eine Karte zum auffinden rollstuhlgerechter Orte. Neben der Information bietet sie jedem Mensch die Möglichkeit, eigene, ihm bekannte rollstuhlgerechte Orte eintragen. Das...
Bosu, fit in Balance

Bosu – Fit in Balance

Da allseits bekannt ist, dass in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt und man mit einem fitten und aktiven Körper die eigene...

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