Freizeit, Bewegung und Sport

Sport und Bewegung sind wohl die besten Dinge die man für seine Gesundheit in der Freizeit tun kann.

Aktivurlaub mit dem Fahrrad

Aktivurlaub mit dem eigenen Fahrrad

Jedes Jahr macht man sich aufs Neue Gedanken, wie und wo man am besten seinen Urlaub verbringen möchte. Heute möchten wir die Idee eines...
Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Nordic Walking ist  "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen. Die Walking...
Fussblasen vermeiden bzw. behandeln

Fussblasen vermeiden bzw. behandeln

Ob bei einem Bummel durch die Stadt oder beim Sport, schmerzhafte Fußblasen können schnell entstehen und die Freude an einem Ausflug verleiden. Damit man sich...
Bauchtanz ist gut für Geist und Körper

Bauchtanz – sanftes Training für Körper und Geist

Bauchtanz oder Belly Dance sind fast jedem ein Begriff. Zumeist hat man sich aber keine Gedanken darüber gemacht, wie gesund Bauchtanz für den ganzen...
Nordic Walking im Brieseetal

Nordic Walking aus touristischer Sicht

Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Nordic Walking mit einem Ausflug oder gar einem Urlaub zu verbinden? Ich möchte...
Pilgern und Wellness

Was hat ein Pilgerweg mit Wellness zu tun?

Im antiken Ägypten wussten die Menschen schon, dass Magnetfelder sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirken. Magnetfelder steigern nicht nur den Stoffwechsel und die Durchblutung,...

Tai Chi

Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...
Die Frühjahrsmüdigkeit kann überwunden werden

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Wer nach der langen Winterzeit gerne aktiv werden will, um überflüssige Pfunde abzutrainieren, hat zumeist erst einmal mit der jährlich aufkommenden Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen. Der...
Fitness in den eigenen 4 Wänden

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Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
Motivationstipps für Sporteinsteiger

Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger

Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...

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