Bosu – Fit in Balance
Da allseits bekannt ist, dass in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt und man mit einem fitten und aktiven Körper die eigene...
Sauna oder Infrarotkabine?
Infrarot – ist das nicht diese kleine Lampe, die man früher nur dann aus der Abstellkammer geholt hat, wenn man kleine Wehwehchen hatte? Richtig....
Fitness in den eigenen 4 Wänden
Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr
Nordic Walking ist "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen.
Die Walking...
Rollstuhlgerechte Orte mit der wheelmap finden
Die Wheelmap ist eine Karte zum auffinden rollstuhlgerechter Orte. Neben der Information bietet sie jedem Mensch die Möglichkeit, eigene, ihm bekannte rollstuhlgerechte Orte eintragen. Das...
Die schönsten Radtouren in Norddeutschland
Unterwegs auf zwei Rädern für mehr Vitalität: Radeln auf den schönsten Routen Norddeutschlands
Der Trend ist in jeder Altersklasse ungebrochen: Auf dem Fahrrad verbringt ein...
Bewegung trotz Kinder – Keine Ausreden mehr
Der Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein führt für Eltern über den Babysitter. Wem dieser Umstand zu groß, der Sport nicht wichtig genug...
Denksport – Fitness für´s Gehirn
Unser Gehirn ist ein Langstreckenläufer mit vielen Muskeln und genauso muss es immer weiter trainiert werden. Ein gutes Gedächtnis erfordert Training mit regelmäßigen Übungen....
Faszientraining – viele Beschwerden können gelindert werden
Faszien sind ein dünnes Bindegewebe, das zwar bekannt ist, aber von den meisten Menschen unterschätzt wird. Sie enthalten nicht nur Kollagen und umhüllen den...
OnkoWalking – körperliche Aktivität im Kampf gegen den Krebs
Laut Angaben der Deutschen Krebshilfe erkranken in Deutschland pro Jahr 500.000 Menschen neu an Krebs. Prostatakrebs mit rund 70.000 Neuerkrankungen gehört bei den Männern...
