Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr
Nordic Walking ist "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen.
Die Walking...
Spaß auf der Piste von Anfang an
Das Alter setzt keine Grenzen beim Skifahren. Auf die Bretter steigen und in tief verschneiten Winterlandschaften die Pisten herunterfahren, das kann jeder lernen. Es...
Der Wassertrick und der Sekundentrick – abnehmen ohne JoJo-Effekt
Mit dem Wassertrick und dem Sekundentrick können Sie ganz einfach, und ohne große Kosten, Ihr Gewicht reduzieren . Haben Sie sich erst einmal an...
Die 5 besten Sportarten zum Abnehmen
Viel besser noch als eine Diät wirkt Sport gegen Übergewicht und überschüssige Pfunde. Dabei eignet sich ein sportlicher Lebenswandel vor allem deswegen so gut,...
Ein Abenteuer für sich: Klettern im Hochseilgarten
Klettern ist ein beliebter Freizeitsport mit Adrenalin-Garantie. Klettern in einem Hochseilgarten ist Abenteuer pur und genau das Richtige, um seine Grenzen auszutesten.
Im Hochseilgarten -...
Probieren Sie es doch mal Yoga – Yoga ist Tradition
Sie möchten einfach mal abschalten und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness tun? Dann probieren Sie doch einfach Yoga aus. Es könnte der Weg zu...
Mit kleinen Tricks zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung
Britische Forscher an der Cambridge University haben herausgefunden, dass gut gemeinte Ratschläge zur besseren Ernährung oder für mehr Bewegung wenig effektiv sind.
Die Bequemlichkeit der...
Seilspringen – macht fit und eine gute Figur
Dass Seilspringen den Körper effektiv trainiert, ist schon länger bekannt. Einst war es nur ein Kinderspiel. Später wurden Springseile in Schulen und Kindergärten angeschafft, um...
Brille oder Kontaktlinsen: Was ist besser beim Sport?
Hobbysportler, die eine Sehschwäche haben, stehen oft vor der entscheidenden Frage: Brille oder Kontaktlinsen? Aus Sicherheitsgründen sollte man besonders beim Sport im Freien niemals...
Was hat ein Pilgerweg mit Wellness zu tun?
Im antiken Ägypten wussten die Menschen schon, dass Magnetfelder sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirken.
Magnetfelder steigern nicht nur den Stoffwechsel und die Durchblutung,...
