Start Aktiv & Fit Freizeit, Bewegung und Sport

Freizeit, Bewegung und Sport

Sport und Bewegung sind wohl die besten Dinge die man für seine Gesundheit in der Freizeit tun kann.

bunte Ostereier

Ostereier kreativ mit Pflanzenfarbe färben

Jedes Jahr zur Osterzeit werden in den meisten Familien Ostereier bunt angemalt beziehungweise gefärbt. Doch nicht alle Farben sind unbedenklich. Immer mehr Menschen wird der Gedanke...
Aquagymnastik für jedes Alter

Mit Aquagymnastik gesund abnehmen

Viele Menschen möchten gerne abnehmen. Doch für stark Übergewichtige kann Sport zu einem Problem werden. Ist Aquagymnastik die Lösung? Durch das Übergewicht sind verschiedene Übungen...
Hast´e Töne. Lass uns singen!

Hast´e Töne. Lass uns singen!

Haben Sie heute schon ein Liedchen geträllert. Oder voller Inbrunst zusammen mit ihrem Lieblingsstar im Radio einen Schlager geschmettert? Singen macht glücklich, gesund und...
Bosu, fit in Balance Sportgerät.

Bosu – Fit in Balance

Da allseits bekannt ist, dass in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt und man mit einem fitten und aktiven Körper die eigene...
Die Frühjahrsmüdigkeit kann überwunden werden

Die Frühjahrsmüdigkeit kann überwunden werden

Wer nach der langen Winterzeit gerne aktiv werden will, um überflüssige Pfunde abzutrainieren, hat zumeist erst einmal mit der jährlich aufkommenden Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen. Der...
Fahrrad fahren ist gesund und macht Spass

Fahrrad fahren – aber richtig

Ganz klar: Fahrrad fahren ist ein großer Spass und wird immer beliebter - Mittlerweile gibt es rund 73 Millionen Fahrräder in ganz Deutschland -...
Aktiv mit Musik

Aktiv mit Musik

Jede Tätigkeit, die man mit Freude ausübt, geht noch einmal so gut von der Hand. Musik verstärkt das Gefühl, das man gerne auch mit...
Herbstzeit - Drachenzeit

Herbstzeit – Drachenzeit

UPDATE Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...
Abnehmen mit Sport und Bewegung

Abnehmen mit Sport und Bewegung

Eine Kombination aus gesunder Ernährung und Sport ist die beste Möglichkeit, Pfunde loszuwerden. Zum Abnehmen sind Ausdauersportarten bestens geeignet - und an der frischen Luft macht...
fit und glücklich durch sport

Fit und glücklich durch regelmäßigen Sport

Grundsätzlich kann ein Mensch nur dann gesund und glücklich sein, wenn er sich bewegt. Darum hat ein jeder einen natürlichen Bewegungsdrang, dem viele leider...

Weitere Artikel