Fit und glücklich durch regelmäßigen Sport
Grundsätzlich kann ein Mensch nur dann gesund und glücklich sein, wenn er sich bewegt. Darum hat ein jeder einen natürlichen Bewegungsdrang, dem viele leider...
Mit Aquagymnastik gesund abnehmen
Viele Menschen möchten gerne abnehmen. Doch für stark Übergewichtige kann Sport zu einem Problem werden. Ist Aquagymnastik die Lösung?
Durch das Übergewicht sind verschiedene Übungen...
Hast´e Töne. Lass uns singen!
Haben Sie heute schon ein Liedchen geträllert. Oder voller Inbrunst zusammen mit ihrem Lieblingsstar im Radio einen Schlager geschmettert? Singen macht glücklich, gesund und...
Eine kleine Geschichte des Schwimmens
Heute ist das Baden und Schwimmen für uns etwas ganz Normales. Schon im Kinderalter lernen wir Schwimmen. Und wer es einmal kann, verlernt es...
Denksport – Fitness für´s Gehirn
Unser Gehirn ist ein Langstreckenläufer mit vielen Muskeln und genauso muss es immer weiter trainiert werden. Ein gutes Gedächtnis erfordert Training mit regelmäßigen Übungen....
Probieren Sie es doch mal Yoga – Yoga ist Tradition
Sie möchten einfach mal abschalten und gleichzeitig etwas für Ihre Fitness tun? Dann probieren Sie doch einfach Yoga aus. Es könnte der Weg zu...
Trendsportarten – Fun und Speed im Wasser und an Land
Zahlreiche moderne Trendsportarten verbinden Outdoor-Spaß mit Fitness - und einem gewissen Geschwindigkeitsrausch. Denn ob Kitesurfen, Parkour, Inline Skaten, Wakeboarding oder Windsurfen. In all diesen...
Zumba – ein Phänomen mit Fitnesswirkung
Ob im Fitnessstudio, im Freundeskreis oder sogar auf Spielkonsolen wie Nintendos Wii: Am Zumba-Trend kommt derzeit kaum jemand vorbei.
Überall wird – natürlich in...
Radfahren im Winter? Warum nicht!
Radfahren macht zu jeder Jahreszeit Spaß. Damit man sich im Winter keine Radfahren im WinterRadfahren im Winter holt, ist die richtige Ausrüstung wichtig. Das...
