gesund abnehmen

Gesundes Abnehmen ist der Schlüssel zu einem lang anhaltenden Erfolg bei der Gewichtsreduzierung.

Selbst gemachtes Fast Food - ist das auch ungesund?

Selbst gemachtes Fast Food – ist das auch ungesund?

Haben Sie manchmal Appetit auf einen Burger, Schnitzel, eine Pizza oder andere Gerichte, die unter den Sammelbegriff „Fast Food“ fallen? Dann sollten Sie das...
Kale Rezepte - Grünkohl als Chips oder veganer Wintersalat

Kale Rezepte – Grünkohl als Chips oder veganer Wintersalat

Der Trend ist eindeutig: Kohl, grün, frisch und gesund - aber nicht mit Pinkel oder Mettwürstchen, sondern Kale (englisch für Grünkohl) im Smoothie, als...
Leinsamen Cracker mit Miso - Low Carb, vegan, glutenfrei und lecker

Leckere Leinsamen Cracker mit Miso – Low Carb, vegan, glutenfrei

Sie möchten auf natürlichem Weg Ihren Cholesterinspiegel senken, das Gewicht reduzieren, die Verdauung regeln und den Organismus entschlacken? Dann sind Leinsamen Cracker in Kombination mit der...
Gesunde Sellerie Variationen zum Entschlacken und Abnehmen

Gesunde Sellerie Variationen zum Entschlacken und Abnehmen

Sellerie ist eine alte Heilpflanze, die aber auch eine Karriere als Suppengemüse gemacht hat. Er wird im Handel als Knollen- oder Staudensellerie angeboten. Egal...
Vegane Steckrüben Spaghetti mit Tomate und Avocado - das Rezept

Vegane Steckrüben Spaghetti mit Tomate und Avocado – das Rezept

  Steckrüben Spaghetti sind sehr vielseitig und schmecken richtig gut. Sie haben eine kurze Garzeit, wenig Kalorien, sind arm an Kohlenhydraten und reich an Vitaminen, Mineralien...
DIY Low Carb Pasta aus Kichererbsenmehl - vegan und vegetarisch

DIY Low Carb Pasta aus Kichererbsenmehl – vegan und vegetarisch

Nudeln schmecken einfach gut und werden von den Meisten gerne gegessen. Leider sind sie reich an Kohlenhydraten und zählen nicht gerade zu den "Schlankmachern"....
Weißkohl zubereiten – als Curry, Krautkuchen oder afrikanisch

Weißkohl zubereiten – als Curry, Krautkuchen oder afrikanisch

Leider ist Weißkohl nicht mehr so angesagt. "Spießige Kohlrouladen oder langweilige Kohleintöpfe" haben gegen exotische Rezept-Kreationen kaum eine Chance. Dabei ist das Gemüse richtig...
DIY Popcorn - kalorienarm, mit verschiedenen Gewürzmischungen

DIY Popcorn – kalorienarm, mit verschiedenen Gewürzmischungen

Popcorn ist besser als sein Ruf, - wenn es nicht süß zubereitet wird. Wir haben für Sie ein paar richtig leckere Variationen, wie man...
Geröstete Kichererbsen - der gesunde Low-Carb-Lecker-Snack

Geröstete Kichererbsen – der richtig gesunde Lecker-Snack

Gesunde Snacks sind fast immer gefragt. Nicht nur beim Fernsehen oder wenn man mit Freunden zusammen sitzt. Es müssen aber nicht immer Chips oder...
Gemüse Döner selber machen - á la Berlin Kreuzberg

Gemüse Döner selber machen – á la Berlin Kreuzberg

Döner macht schöner - Gemüse Döner schön gesund : ) Er ist nicht nur in Kreuzberg ein Renner. Einen echten "Kreuzberger Gemüse Döner" selber...

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