Mit Guaven nicht nur gesund abnehmen

Mit Guaven können Sie nicht nur gesund abnehmen

Beim Abnehmen ist es wichtig darauf zu achten, ausreichend Vitamine und Mineralstoffe zu sich zu nehmen. Mit den kalorienarmen Guaven können Sie tolle Rezepte zaubern, die nicht nur gut schmecken, sondern auch besonders viel...
Power Smoothies voller Energie - das Herbst- und Winterrezept

Power Smoothies voller Energie – das Herbst- und Winterrezept

Smoothies sind das ganze Jahr über gesund. Aber auch im Winter gibt es einige besonders vitaminreiche Gemüsesorten, die den frischen Smoothie zu einem wahren Powerdrink werden lassen. Smoothies mit Grünkohl oder Brokkoli Grünkohl und Brokkoli gehören...
Wie kann man einen Zinkmangel natürlich beheben?

Wie kann man einen Zinkmangel natürlich beheben?

Viele kennen zwar das Spurenelement Zink, wissen aber nicht, wie bedeutend es für unseren Organismus ist. Es ist daher wichtig, wie Sie einen Zinkmangel erkennen und durch eine ausgewogene Ernährung beheben können. Im Handel...
Gegrillte Ananas - gesund, lecker und abwechslungsreich

Gegrillte Ananas – gesund, lecker und abwechslungsreich

Ananas ist reich an Vitaminen und gesunden Inhaltsstoffen. In diesem Jahr ist sie der absolte Trend beim Grillen. Damit möglichst viele Inhaltsstoffe erhalten bleiben, sollten Sie die Ananasscheiben allerdings möglichst dick schneiden und nicht...
Natürliches Erkältungsbalsam selber herstellen und richtig anwenden

DIY natürliches Erkältungsbalsam und die richtige Anwendung

Sobald die Tage kälter werden, treten wieder vermehrt Erkältungskrankheiten auf. Aufgrund seiner lindernden Wirkung wird Erkältungsbalsam, neben Tee und Inhalationen, gerne verwendet. Aber nicht...
DIY Löwenzahnhonig und -wein, gesund und richtig lecker

DIY Löwenzahnhonig und -wein, gesund und richtig lecker

Sobald die Blütezeit vom Löwenzahn beginnt, kann man Löwenzahnhonig selber kochen. Es werden für die Zubereitung lediglich die Blüten benötigt. Löwenzahnhonig ist vollkommen vegan. Löwenzahnhonig...
Veganer Sonnenschutz - selber hergestellt

Veganer Sonnenschutz – selber hergestellt

Heutzutage ist ein gesunder Sonnenschutz keine Selbstverständlichkeit mehr. Die Regale der Supermärkte und Drogerien sind zwar voll mit Sonnenschutzmitteln in allen Variationen, - aber...
Knusprige Süßkartoffel- und Topinamburspalten mit zwei Avocado Dips

Knusprige Süßkartoffel- und Topinamburspalten mit zwei Avocado Dips

Pommes Frites sind absolut beliebt, vor allem mit Mayonnaise oder Ketchup. Leider handelt sich hierbei...
Frucht Senf mit Ingwer, Koriander und Kurkuma - selbst gemacht

Frucht Senf mit Ingwer, Koriander und Kurkuma – selber machen

Senf ist nicht nur ausgesprochen gesund, Sie können ihn auch mit einfachen Mitteln schnell selber...
Zitronen Kosmetik selber herstellen - für Haut, Haar und Mundhyniene

Zitronen Kosmetik selber herstellen – für Haut, Haar und Mundhygiene

Zitronen sind nicht nur in der Küche oder im Mixdrink sehr beliebt, sondern auch in...
Kohlenhydratfreies Cloud Bread selber backen - kalorienarm und lecker

Kohlenhydratfreies Cloud Bread selber backen – kalorienarm und lecker

Den Weg zum Bäcker kann man sich sparen. Ein Cloud Bread ist schnell und einfach zubereitet. Das...
Rustikale Kerzen selber gießen

Rustikale Kerzen selber gießen

Kerzen sind zu jeder Jahreszeit eine Bereicherung, ob im Innen- oder Außenbereich. Besonders rustikale Kerzen...
Led-Leuchtmittel als Warmlicht

LED-Leuchtmittel senken nicht nur die Energiekosten

Auch wenn niemand in die Zukunft schauen kann, scheint eines sicher zu sein - die Energiekosten steigen stetig an. Um die monatlichen Nebenkosten so...
Rezepte mit DIY Lindenblütentee - natürliche Hilfe nicht nur bei Erkältungen

Rezepte mit DIY Lindenblütentee – natürliche Hilfe nicht nur bei Erkältungen

Die heilende Wirkung der Linde war bereits im alten Griechenland bekannt. In unseren Regionen wurde Lindenblütentee ab ca. dem Mittelalter gegen Erkältungen eingesetzt. Dabei...
Gesunde Gemüseblätter - viele sind essbar und lecker

Gesunde Gemüseblätter – viele sind essbar und lecker

In den meisten Geschäften wird das Gemüse samt seiner Blätter verkauft. Immer wieder ist zu beobachten, dass zahlreiche Konsumenten die Blätter der verschiedensten Gemüsesorten...
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