Aktiv & Fit

So bleiben Sie fit und sind aktiv. Mit Spass an Sport und Bewegung erreichen Sie ein gutes Wohlbefinden.

Herbstzeit - Drachenzeit

Herbstzeit – Drachenzeit

UPDATE Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...

Tai Chi

Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...
Bokwa: Der neue Fitness-Tanz-Trend

Bokwa: Der neue Fitness-Tanz-Trend

Bokwa ist ein neuartiger Tanz, der aus den USA den Weg nach Deutschland gefunden hat. Bei dieser Tanzmethode werden Zahlen und Buchstaben getanzt. Bokwatanzen...
Aktiv mit Musik

Aktiv mit Musik

Jede Tätigkeit, die man mit Freude ausübt, geht noch einmal so gut von der Hand. Musik verstärkt das Gefühl, das man gerne auch mit...
Abnehmen mit Sport und Spass

Abnehmen mit Sport und Spass

Sei es der noch immer vorhandene Winterspeck, welcher nach dem üppigen Weihnachtsessen nicht weichen wollte oder über lange Jahre angesammelte, überflüssige Pfunde: ohne das...
Fitness in den eigenen 4 Wänden

Fitness in den eigenen 4 Wänden

Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
Schwimmen ist gesund

Eine kleine Geschichte des Schwimmens

Heute ist das Baden und Schwimmen für uns etwas ganz Normales. Schon im Kinderalter lernen wir Schwimmen. Und wer es einmal kann, verlernt es...
Hast´e Töne. Lass uns singen!

Hast´e Töne. Lass uns singen!

Haben Sie heute schon ein Liedchen geträllert. Oder voller Inbrunst zusammen mit ihrem Lieblingsstar im Radio einen Schlager geschmettert? Singen macht glücklich, gesund und...
Trendsportarten: Fun und Speed im Wasser und an Land

Trendsportarten – Fun und Speed im Wasser und an Land

Zahlreiche moderne Trendsportarten verbinden Outdoor-Spaß mit Fitness - und einem gewissen Geschwindigkeitsrausch. Denn ob Kitesurfen, Parkour, Inline Skaten, Wakeboarding oder Windsurfen. In all diesen...
Trendsport SUP - Stand Up Paddeling

Trendsport SUP – Stand Up Paddeling

Wer ohne Motor oder Segel auf dem Wasser unterwegs sein möchte, sollte einmal den neuen Trendsport Stand Up Paddeling (SUP) probieren. Das Stehpaddeln ist...

Beliebte Artikel