Gesund und gelassen: mit Yoga die innere Mitte finden
Yoga ist eine traditionelle Lehre mit dem Ziel, geistige und körperliche Fähigkeiten zu verbessern. Der Ursprung der Übungen basiert dabei auf den in Indien...
Denksport – Fitness für´s Gehirn
Unser Gehirn ist ein Langstreckenläufer mit vielen Muskeln und genauso muss es immer weiter trainiert werden. Ein gutes Gedächtnis erfordert Training mit regelmäßigen Übungen....
Bokwa: Der neue Fitness-Tanz-Trend
Bokwa ist ein neuartiger Tanz, der aus den USA den Weg nach Deutschland gefunden hat. Bei dieser Tanzmethode werden Zahlen und Buchstaben getanzt. Bokwatanzen...
Mit Aquagymnastik gesund abnehmen
Viele Menschen möchten gerne abnehmen. Doch für stark Übergewichtige kann Sport zu einem Problem werden. Ist Aquagymnastik die Lösung?
Durch das Übergewicht sind verschiedene Übungen...
Hast´e Töne. Lass uns singen!
Haben Sie heute schon ein Liedchen geträllert. Oder voller Inbrunst zusammen mit ihrem Lieblingsstar im Radio einen Schlager geschmettert? Singen macht glücklich, gesund und...
Zumba – ein Phänomen mit Fitnesswirkung
Ob im Fitnessstudio, im Freundeskreis oder sogar auf Spielkonsolen wie Nintendos Wii: Am Zumba-Trend kommt derzeit kaum jemand vorbei.
Überall wird – natürlich in...
Bosu – Fit in Balance
Da allseits bekannt ist, dass in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt und man mit einem fitten und aktiven Körper die eigene...
Herbstzeit – Drachenzeit
Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...
Endlich Frühling – und schon sind die Zecken da
Nach der langen Kälteperiode lockt uns der Frühling in die Natur. Das erste Picknick im Park, eine Radtour durch den Wald oder einfach herumtoben...
Rollstuhlgerechte Orte mit der wheelmap finden
Die Wheelmap ist eine Karte zum auffinden rollstuhlgerechter Orte. Neben der Information bietet sie jedem Mensch die Möglichkeit, eigene, ihm bekannte rollstuhlgerechte Orte eintragen. Das...
