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So bleiben Sie fit und sind aktiv. Mit Spass an Sport und Bewegung erreichen Sie ein gutes Wohlbefinden.

Sauna oder Infrarotkabine?

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Infrarot – ist das nicht diese kleine Lampe, die man früher nur dann aus der Abstellkammer geholt hat, wenn man kleine Wehwehchen hatte? Richtig....
Gesund und gelassen: mit Yoga die innere Mitte finden

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Yoga ist eine traditionelle Lehre mit dem Ziel, geistige und körperliche Fähigkeiten zu verbessern. Der Ursprung der Übungen basiert dabei auf den in Indien...
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Unser Gehirn ist ein Langstreckenläufer mit vielen Muskeln und genauso muss es immer weiter trainiert werden. Ein gutes Gedächtnis erfordert Training mit regelmäßigen Übungen....
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Bokwa ist ein neuartiger Tanz, der aus den USA den Weg nach Deutschland gefunden hat. Bei dieser Tanzmethode werden Zahlen und Buchstaben getanzt. Bokwatanzen...

Mit Aquagymnastik gesund abnehmen

Viele Menschen möchten gerne abnehmen. Doch für stark Übergewichtige kann Sport zu einem Problem werden. Ist Aquagymnastik die Lösung? Durch das Übergewicht sind verschiedene Übungen...
Zumba - der Trend

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Ob im Fitnessstudio, im Freundeskreis oder sogar auf Spielkonsolen wie Nintendos Wii: Am Zumba-Trend kommt derzeit kaum jemand vorbei. Überall wird – natürlich in...
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Da allseits bekannt ist, dass in einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist wohnt und man mit einem fitten und aktiven Körper die eigene...

Rollstuhlgerechte Orte mit der wheelmap finden

Die Wheelmap ist eine Karte zum auffinden rollstuhlgerechter Orte. Neben der Information bietet sie jedem Mensch die Möglichkeit, eigene, ihm bekannte rollstuhlgerechte Orte eintragen. Das...
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Eine Kombination aus gesunder Ernährung und Sport ist die beste Möglichkeit, Pfunde loszuwerden. Zum Abnehmen sind Ausdauersportarten bestens geeignet - und an der frischen Luft macht...
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Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...

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