Sport im Winter draußen
Bewegung an der frischen Luft hält fit. Auch im Winter lohnt es sich, die Laufschuhe regelmäßig aus dem Schrank zu holen. Sport ist gesund,...
Yoga und Gesundheit
Der gesundheitliche Aspekt des Yoga - Worauf Sie dabei achten sollten
Yoga erfreut sich ungebrochener Beliebtheit. Die traditionelle Lehre, die ebenso körperliche wie geistige Übungen...
Tipps und Übungen: So halten Sie sich Zuhause fit!
Fitness in den eigenen vier Wänden ist mittlerweile mehr als nur ein Trend. Zuhause lassen sich viele Übungen und Trainings ähnlich gut durchführen wie...
Telemedizin: die Zukunft der ärztlichen Sprechstunde
In vielen Ländern hat sich die Telemedizin bereits etabliert. Gerade im Zusammenhang mit der Corona Pandemie finden immer mehr Ärzte Gefallen an der Videosprechstunde....
Cool bleiben an heißen Sommertagen – 10 Tipps gegen Überhitzung
So schön der Sommer ist, die Hitze kann zu schaffen machen. Vor allem Kinder, ältere Menschen und körperlich arbeitende Personen sind bei hohen Temperaturen...
Die schönsten Radtouren in Norddeutschland
Unterwegs auf zwei Rädern für mehr Vitalität: Radeln auf den schönsten Routen Norddeutschlands
Der Trend ist in jeder Altersklasse ungebrochen: Auf dem Fahrrad verbringt ein...
5 gesunde & praktische Alternativen für Pendler zum Auto
Stau, eine glatte Fahrbahn oder ein langsam fahrender Traktor. Obwohl der motorisierte Individualverkehr rund 80 Prozent ausmacht, fühlen sich viele Menschen von der täglichen Fahrt zur...
5 essentielle Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau
Die richtige Ernährung ist für den Aufbau von Muskeln bereits enorm wichtig. Vor allem Obst und auch Gemüse, wie beispielsweise Rosenkohl, können in dieser...
Vier Wochen E-Bike-Fahren fördert Fitness und Gesundheit
Die Rolle des E-Bikes bei der Förderung von Gesundheit und Fitness ist vergleichbar mit der eines herkömmlichen Fahrrads. Dies berichteten Forscher der Universität Basel...
Tabata für Anfänger – trotz Zeitmangel zum Trainingserfolg
Tabata für Anfänger: Das sportliche Geheimnis, wie man Zeitmangel und Trainingserfolg innerhalb kürzester Zeit vereinen kann. Allerdings ist es nicht so einfach wie es...
