Aktivurlaub mit dem eigenen Fahrrad
Jedes Jahr macht man sich aufs Neue Gedanken, wie und wo man am besten seinen Urlaub verbringen möchte. Heute möchten wir die Idee eines...
Bewegung trotz Kinder – Keine Ausreden mehr
Der Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein führt für Eltern über den Babysitter. Wem dieser Umstand zu groß, der Sport nicht wichtig genug...
Fitness für Zuhause: Drei Sport-Trends mit Suchtfaktor
Wer den Weg ins Fitnessstudio scheut oder sich wetterunabhängig fit halten möchte, der schwitzt einfach in den eigenen vier Wänden. Aber welches Training für...
Handball D-Jugend: Auswärtsspiel in Düsseldorf
So ein Ligaspiel einer Mannschaftssportart in einer anderen Stadt ist schon etwas Besonderes für die mitgereisten Zuschauer und erst recht für die Akteure. Was...
Bauchtanz – sanftes Training für Körper und Geist
Bauchtanz oder Belly Dance sind fast jedem ein Begriff. Zumeist hat man sich aber keine Gedanken darüber gemacht, wie gesund Bauchtanz für den ganzen...
Die Frühjahrsmüdigkeit kann überwunden werden
Wer nach der langen Winterzeit gerne aktiv werden will, um überflüssige Pfunde abzutrainieren, hat zumeist erst einmal mit der jährlich aufkommenden Frühjahrsmüdigkeit zu kämpfen.
Der...
Fit durch Handball – Ein Spiel der D-Jugend in Neuss
Handball ist ein schneller Sport und wichtiger als gute Einzelleistungen ist das Team. Und wer diesen Sport ausübt, profitiert also in vielfacher Hinsicht davon....
Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger
Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...
Gesund und gelassen: mit Yoga die innere Mitte finden
Yoga ist eine traditionelle Lehre mit dem Ziel, geistige und körperliche Fähigkeiten zu verbessern. Der Ursprung der Übungen basiert dabei auf den in Indien...
Fit und glücklich durch regelmäßigen Sport
Grundsätzlich kann ein Mensch nur dann gesund und glücklich sein, wenn er sich bewegt. Darum hat ein jeder einen natürlichen Bewegungsdrang, dem viele leider...
