Folsäure – welche Rolle spielt das Vitamin für unsere Gesundheit?
Stoffwechselvorgänge, die für den Organismus wichtig sind, können nur mithilfe von Folsäure stattfinden. Folsäure wird bei Schwangerschaften ärztlich verordnet und die Kosten von den...
Weg von den Süßigkeiten – mit diesen Tipps klappt´s
Süßigkeiten können sich zu einer Sucht entwickeln, machen dick und sind ungesund. Mit einigen Tipps schaffen Sie es aber, Zucker und Süßigkeiten aus dem...
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt hält gesund und attraktiv
Nach der dunklen Jahreszeit fühlen sich viele Menschen müde und schlapp. Oft ist der Auslöser eine ungesunde Ernährung, die im Laufe der Zeit den...
Pflanzliche Küchenabfälle anbauen und nachhaltig ernten
Wer kennt das nicht, - nach dem Kochen muss nicht nur das Arbeitsumfeld aufgeräumt, sondern auch die Reste entsorgt werden. Bei der Mülltrennung fallen...
Magnesium – der gesunde Mineralstoff hilft sogar gegen Cellulite
Obwohl vielen bekannt ist, wie wichtig Magnesium für den menschlichen Organismus ist, werden Mangelerscheinungen oft nicht sofort erkannt. Welche Dosis braucht man am Tag?...
Abnehmen mit Magerquark – warum er die Fettverbrennung anregt
Magerquark kann nicht nur sehr abwechslungsreich zubereitet werden, er hält auch lange satt. Wer gesund abnehmen möchte, ohne dabei die Aufnahme von Eiweiß, Kalium,...
Flavonoide können das Diabetesrisiko senken und beim Abnehmen helfen
Den Begriff Flavonoide haben viele bereits gehört, können sich aber häufig darunter nichts vorstellen. Sie kommen in Pflanzen (Obst und Gemüse) vor, geben ihnen...
Lebenswichtige Proteine – so verbessern Sie deren Aufnahme
Jede Zelle im menschlichen Organismus enthält Eiweiße, die auch Proteine genannt werden. Folgende Tipps und Fakten zeigen, wie Sie die Aufnahme dieser lebenswichtigen Proteine...
Gesunde Weizenkleie hilft nicht nur beim Abnehmen
Weizenkleie macht nicht nur satt, sondern versorgt den Körper auch mit hochwertigen Inhaltsstoffen. Sie ist reich an Aminosäuren, Cellulose, Lignin, Vitaminen und Mineralstoffen.
Wie wird...
Schwarzkümmelöl, das natürliche Heil- und Pflegemittel
Schwarzkümmelöl wird schon seit sehr langer Zeit als natürliches Heil- und Pflegemittel verwendet. Es wirkt u.a. antibakteriell, schmerzlindernd und cholesterinsenkend.
Was ist Schwarzkümmelöl?
Schwarzkümmel ist der...
