Gesunde Walnüsse, wie viele pro Tag dürfen es sein?
Sie schmecken nicht nur gut! Gesunde Walnüsse sind reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, sättigen, aber machen nicht dick, wenn man täglich ca. 30 g...
Was sollen Arbeitgebersiegel im Gesundheitswesen?
Das Gesundheitswesen und die dortigen Arbeitsbedingungen stehen gerade jetzt in der Coronakrise im Zentrum der Aufmerksamkeit. Besonders der Bereich Pflege und hier wieder die...
Warum zählen Datteln zu den gesündesten Trockenfrüchten?
Die Frucht der Wüstenpalme war schon vor Jahrhunderten der Energielieferant der Karawanen, die durch die Wüste zogen. Getrocknet ist sie lange haltbar und sorgt...
Blähungen müssen nicht sein – diese Tipps helfen
Nicht wenige Menschen leiden hin und wieder, manche sogar chronisch, unter Blähungen und Magen-Darm-Beschwerden. Es muss sich nicht gleich um das gefürchtete Reizdarmsyndrom handeln,...
Fit im Büro – die besten Übungen am Schreibtisch
Für viele Berufstätige findet der Arbeitsalltag vor dem Computer sitzend im Büro statt. Das lange Sitzen ohne Bewegungspausen führt auf Dauer zu Muskelverspannungen, hauptsächlich...
Papayasamen – gesund für Mensch und Tier
Nicht nur das Fruchtfleisch von Papayas ist gesund, sondern auch die Papayasamen im Inneren der Frucht.
Die Kerne sind sogar so gesund, dass manch einer...
Chlorella, eine Süßwasseralge steigert das Wohlbefinden
Die Süßwasseralge Chlorella ist einzellig, daher gehört sie zu den Mikroalgen. Nur wenige Algengattungen sind essbar.
Schon seit sehr langer Zeit sind die hochwertigen Inhaltsstoffe...
Insektengiftallergie – Symptome und Warnhinweise
Ganz gleich ob Bienen, Wespen oder andere Insekten- ein Stich ist bei den allermeisten Menschen harmlos und löst höchstens ein Jucken aus. Es gibt...
DIY natürliches Erkältungsbalsam und die richtige Anwendung
Sobald die Tage kälter werden, treten wieder vermehrt Erkältungskrankheiten auf. Aufgrund seiner lindernden Wirkung wird Erkältungsbalsam, neben Tee und Inhalationen, gerne verwendet. Aber nicht...
6 Regeln für eine optimale Schlafhygiene
Abends die Augen schließen und sich gleich darauf im Traumland wiederfinden? Leider ist das für viele Menschen eine utopische Vorstellung. Diese 6 Grundregeln fördern...
