Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Mit dem Wok gesund kochen

Mit dem Wok fit und schlank

Ein Wokessen ist nicht nur preisgünstig und schnell zubereitet, es ist auch richtig gesund. Für ein leckeres Wokgericht benötigt man von jeder Zutat nur...
Pfefferminzöl wirkt gegen Kopfschmerzen und Migräne

Pfefferminzöl wirkt gegen Kopfschmerzen und Migräne

Migräne und Spannungskopfschmerzen können sehr unangenehm sein. Manch einer leidet fast chronisch unter den bohrenden Schmerzen. Eine langfristige Therapie mit Schmerztabletten kann sehr viele...
Weihrauch, viel mehr als nur ein angenehmer Duft

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Update Weihrauch wird seit Jahrhunderten bei Kirchenzeremonien verwendet. Mittlerweile kann jeder, der Interesse daran hat, diesen kaufen und als Räucherwerk verwenden. Die Qualitäten sind unterschiedlich....
Reizdarm, gibt es eine Möglichkeit der sanften Hilfe?

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Das Reizdarmsyndrom ist eine nicht zu unterschätzende Erkrankung. Die wenigsten Erkrankungen werden diagnostiziert, weil die meisten Betroffenen nicht zum Arzt gehen. Auch in der...
Honig ist gesund

Honig, Propolis und Bienenwachs: Wunderwaffe der Bienen

Honig schmeckt nicht nur gut, er ist auch ausgesprochen gesund. Bienen stellen ihn aus Blütennektar für die eigene Nahrungsversorgung her. Naturreiner Honig enthält über...
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Warum mögen die meisten Gärtner keine Brennnesseln? Weil sie auf der Haut brennen und nicht gerade eine Augenweide sind? Dabei ist die Brennnessel in...
Zahnpflege mit Verstand

Zahnpflege: Tipps für ein strahlend weißes Lächeln

"Für ein strahlend weißes Lächeln!" Die Werbebotschaft animiert - mancher putzt, was das Zeug hält. Doch Zahnpflege bedeutet mehr und sollte mit Verstand erfolgen....
Glutenfreie Lebensmittel

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Immer mehr Menschen reagieren mit Verdauungsproblemen auf glutenhaltige Lebensmittel, die bis hin zu einer Entzündung der Darmschleimhaut (Zöliakie) führen können. Ist eine derartige Überempfindlichkeit...
Motivationstipps für Sporteinsteiger

Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger

Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...
Pflanzliche Heilverfahren - vielseitig und ökologisch

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Dank moderner Entwickelungen ist die Medizin in ihren technischen und praktischen Anwendungsmöglichkeiten schon sehr weit. Leider sind viele der chemisch hergestellten Medikamente mit einigen...

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