Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

DIY Löwenzahnhonig und -wein, gesund und richtig lecker

DIY Löwenzahnhonig und -wein, gesund und richtig lecker

Sobald die Blütezeit vom Löwenzahn beginnt, kann man Löwenzahnhonig selber kochen. Es werden für die Zubereitung lediglich die Blüten benötigt. Löwenzahnhonig ist vollkommen vegan. Löwenzahnhonig...
DIY Sanddorn - Saft, Smoothie, Zucker, Gesichtsöl und Badesalz

DIY Sanddorn – Saft, Smoothie, Zucker, Gesichtsöl und Badesalz

Sanddorn kann man z.B. an der Nord- oder Ostsee selber ernten, aber auch als Saftkonzentrat im Handel kaufen. Die Beeren sind sehr sauer, vitaminreich...
Spitzwegerich und Hirtentäschel wirken entzündungshemmend

Erste Hilfe vom Wegesrand – Spitzwegerich und Hirtentäschel

Wer kennt die Situation nicht - man joggt oder läuft durch Wald, Wiesen und Felder, stürzt und verletzt sich. Nicht jeder hat gleich einen...
Halloumi selber machen, kombiniert mit einem Melonensalat

Halloumi selber machen, kombiniert mit einem Melonensalat

Halloumi, ursprünglich eine altägyptische Käsezubereitung, kann man ganz einfach zu Hause selber herstellen. In diesem Rezept mit Melonensalat kann er aber auch durch Tofu...
Duschgel und Shampoo selber herstellen

Das eigene Shampoo und Duschgel herstellen

Immer mehr Menschen möchten genau wissen, was die Produkte enthalten, die sie für die tägliche Körperpflege verwenden. Dazu gehören auch Shampoo und Duschgel. Wer...
Omega-3-Fettsäuren: Hilfe bei Gelenkverschleiß

Omega-3-Fettsäuren: Hilfe bei Gelenkverschleiß

Gelenkverschleiß, auch unter Arthrose bekannt, beschreibt eine schmerzhafte durch Entzündungen hervorgerufene Gelenkerkrankung. Während Schmerztabletten und entzündungshemmende Arzneimittel unerwünschte Nebenwirkungen und bei regelmäßiger Einnahme immense...

Testosteronmangel – Was kann man dagegen tun?

Testosteron ist ein wichtiges Hormon im menschlichen Körper, das dabei helfen kann, Muskeln aufzubauen und Fettpolstern vorzubeugen. Vor allem Männer produzieren meist deutlich mehr davon...
Kräuteröle selber ansetzen

Kräuteröle selber ansetzen

Kräuteröle lassen sich ganz einfach selber ansetzen. Entweder mit frischen Kräutern aus Garten und Natur, oder mit  vorher getrockneten Kräutern. Einige Kräuter und Blüten enthalten so...
Rustikale Kerzen selber gießen

Rustikale Kerzen selber gießen

Kerzen sind zu jeder Jahreszeit eine Bereicherung, ob im Innen- oder Außenbereich. Besonders rustikale Kerzen steigern das Ambiente, weil sie zumeist Unikate sind, und...
Kaki Früchte - gesunde Power in der kalten Jahreszeit

Kaki Früchte – gesunde Power in der kalten Jahreszeit

Im Winter sind frische Vitamine besonders wichtig. Es müssen aber nicht immer Zitrusfrüchte und Kohl sein, um sich vitaminreich zu ernähren. Probieren Sie doch...

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