Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Gute Nacht, Frühling!

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Die Tage werden endlich länger und die Pflanzen fangen an zu sprießen. Und wir? Wir fühlen uns lustlos und schlapp. Die Trägheit hat uns...
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Wer möchte das nicht: sich Abends müde fühlen, ins Bett gehen, sofort Schlaf finden und am nächsten Morgen ausgeruht und erholt aufwachen. Doch für ca....
Ernährung - die besten Kohlenhydrate für Sportler

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Ob Läufer, Schwimmer, Radfahrer, Fitnessfreak oder Bodybuilder - Sportler benötigen eine besondere Ernährung, denn sie haben einen anderen Bedarf an wichtigen, für den Körper...
Diabetes mellitus Typ 1 bei Kleinkinder

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Wird beim Kind festgestellt, dass es an Diabetes Typ 1 erkrankt ist, so ist dies zunächst erst einmal ein Schock für die Eltern. Doch trotz der notwendigen Umstellung, die diese Erkrankung erfordert, ist es den Kindern möglich, ein nahezu normales Leben zu führen.

Haben Sie auch den – Schon wieder graues Wetter – Blues...

In der nassen und dunklen  Jahreszeit ist oft Lichtmangel der Auslöser von Winterdepressionen. Dieser löst in unserem Körper einen  Serotonin-Mangel aus. Im Gegenzug wird...
Lachen - die beste Medizin um gesund und glücklich zu sein

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Lachen steigert nicht nur die Lebensfreude und das Wohlbefindens, sondern ist auch gesund. Je länger und je öfter man lacht, desto intensiver ist die heilsame...

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