Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist wichtig - so geht`s

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist wichtig – so geht`s

Um ein körperliches Wohlbefinden zu erreichen ist es wichtig, neben sportlicher Betätigung auch auf gesunde Ernährung zu achten. Unter gesunder Ernährung wird aber nicht...
Denksport - Training für das Gehirn

Denksport – Fitness für´s Gehirn

Unser Gehirn ist ein Langstreckenläufer mit vielen Muskeln und genauso muss es immer weiter trainiert werden. Ein gutes Gedächtnis erfordert Training mit regelmäßigen Übungen....
Kann man etwas gegen Arthrose tun?

Aminosäuren und Arthrose

Arthrose, auch Osteoarthritis genannt, ist eine Erkrankung der Gelenke, die sehr weit verbreitet ist. Es handelt sich um eine Krankheit, bei der sich die...
Aromatherapie entspannt

Aromatherapie, damit fühlt man sich richtig wohl

Die Wirksamkeit der Aromatherapie wird von manch einem belächelt.  Obwohl  jeder aus eigener Erfahrung weiß, wie wohltuend manche Gerüche sein können und wie ekelerregend...

Akupressur – Wohlbefinden und Heilung

Akupressur ist eine uralte Heilkunst zur Aktivierung der natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers und wurde in Tibet bereits lange vor der Entwicklung der Akupunktur praktiziert. Die...
Akupunktur - traditionelle chinesische Medizin

Akupunktur – traditionelle chinesische Medizin

Die Akupunktur ist der älteste Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin und gründet sich auf der Annahme, dass Krankheiten und Schmerzen dann entstehen, wenn die...
MEDIAN Klinik Heiligendamm - Ein Erfahrungsbericht

MEDIAN Klinik Heiligendamm – Ein Erfahrungsbericht

von Alexander Noack Seit ca. 15 Jahren habe ich Psoriasis deren Symptome, die Schuppenflechte, wohl für die meisten eher ein Begriff ist. Meine Dermatologin, Frau Dr....

Wenn der Heißhunger kommt …

Das eigene Körpergewicht zu reduzieren, ist manchmal gar nicht so leicht. Den ganzen Tag haben wir uns bewusst und ausgewogen ernährt, anschließend noch das...
Gemüse und Kräuter von Markt und Supermarkt sind besser als ihr Ruf

Gemüse und Kräuter von Markt und Supermarkt sind besser als ihr...

Eine Studie der TU Berlin räumt mit dem Vorurteil auf, daß wir auf Balkonen gezogene Kräuter und selbstangebautes Gemüse im Supermarkt gekauften Produkten in...
Brauchen wir Vitaminpräparate ?

Brauchen wir Vitaminpräparate ?

In Deutschland verwenden zur Zeit ca. 28 Prozent der Bevölkerung Vitaminpräparate. Doch wie Umfragen zeigen, lässt dieser Trend nach. Obst und Gemüse erhalten ihren...

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