Freizeit, Bewegung und Sport

Sport und Bewegung sind wohl die besten Dinge die man für seine Gesundheit in der Freizeit tun kann.

Was braucht es, um ein Fitnessstudio zu eröffnen?

Hobby und Beruf vereinen: Was braucht es, um ein Fitnessstudio zu...

Sie ernähren sich gesund, treiben regelmäßig Sport und lieben es sich fit zu halten und andere Menschen zu motivieren das Selbige zu tun? Haben...
Fitnessgeräte für Zuhause - die besten Geräte für das Hometraining

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Einfach in Form kommen und sportlicher und besser aussehen - spätestens am 31. Dezember ist dies als guter Vorsatz wieder in aller Munde. Doch...
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Faszien sind ein dünnes Bindegewebe, das zwar bekannt ist, aber von den meisten Menschen unterschätzt wird. Sie enthalten nicht nur Kollagen und umhüllen den...
Mit Pedelecs gibt es plötzlich keine Berge mehr ...

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Pedelecs haben sich zu den erfolgreichsten Elektrofahrzeugen der Welt gemausert. In China gehören die Elektroflitzer schon längst zum täglichen Straßenbild, und in Holland soll...
Mit kleinen Tricks zu mehr Bewegung und gesunder Ernährung

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Britische Forscher an der Cambridge University haben herausgefunden, dass gut gemeinte Ratschläge zur besseren Ernährung oder für mehr Bewegung wenig effektiv sind. Die Bequemlichkeit der...

Zu Hause trainieren mit dem Theraband

Therabänder werden von Sanitätshäusern immer häufiger empfohlen. Das liegt daran, dass sich mit solchen Bändern ganz unterschiedliche Übungen durchführen lassen. Vom Kraftzuwachs über Gleichgewichtsübungen...

Yoga im Urlaub – kein Problem mit diesen Tipps!

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Der Wassertrick

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