Freizeit, Bewegung und Sport

Sport und Bewegung sind wohl die besten Dinge die man für seine Gesundheit in der Freizeit tun kann.

Bewegung trotz Kinder

Bewegung trotz Kinder – Keine Ausreden mehr

Der Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein führt für Eltern über den Babysitter. Wem dieser Umstand zu groß, der Sport nicht wichtig genug...
Aktivurlaub mit dem Fahrrad

Aktivurlaub mit dem eigenen Fahrrad

Jedes Jahr macht man sich aufs Neue Gedanken, wie und wo man am besten seinen Urlaub verbringen möchte. Heute möchten wir die Idee eines...
outdoor bewegungsparcours

Outdoor Bewegungsparcours in Deiner Region: starte fit in den Sommer

Warum im Alleingang kilometerweite Strecken zurücklegen oder viel Geld für Sportvereine oder -clubs ausgeben, um der Lust am Laufen zu frönen, wenn es doch...
Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Nordic Walking ist  "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen. Die Walking...
Ein Spaziergang mit der ganzen Familie

Ein winterlicher Spaziergang

Ein Spaziergang im Winter ist nicht nur für unser Wohlbefinden besonders wichtig. Man kann diesen auch nutzen, um winterliche Dekorationen auf Wiesen und in...
Fussblasen vermeiden bzw. behandeln

Fussblasen vermeiden bzw. behandeln

Ob beim Sport oder bei einem Bummel durch die Stadt, schmerzhafte Fussblasen können schnell entstehen und die Freude an einem Ausflug verleiden. Damit man...
Bauchtanz ist gut für Geist und Körper

Bauchtanz – sanftes Training für Körper und Geist

Bauchtanz oder Belly Dance sind fast jedem ein Begriff. Zumeist hat man sich aber keine Gedanken darüber gemacht, wie gesund Bauchtanz für den ganzen...
Nordic Walking im Brieseetal

Nordic Walking aus touristischer Sicht

ADVERTORIAL Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Nordic Walking mit einem Ausflug oder gar einem Urlaub zu verbinden? Ich möchte...
Pilgern und Wellness

Was hat ein Pilgerweg mit Wellness zu tun?

Im antiken Ägypten wussten die Menschen schon, dass Magnetfelder sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirken. Magnetfelder steigern nicht nur den Stoffwechsel und die Durchblutung,...

Tai Chi

Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...

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