Freizeit, Bewegung und Sport

Sport und Bewegung sind wohl die besten Dinge die man für seine Gesundheit in der Freizeit tun kann.

Fitness in den eigenen 4 Wänden

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Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
Trendsportarten: Fun und Speed im Wasser und an Land

Trendsportarten – Fun und Speed im Wasser und an Land

Zahlreiche moderne Trendsportarten verbinden Outdoor-Spaß mit Fitness - und einem gewissen Geschwindigkeitsrausch. Denn ob Kitesurfen, Parkour, Inline Skaten, Wakeboarding oder Windsurfen. In all diesen...
Motivationstipps für Sporteinsteiger

Tipps zur Motivation für Sporteinsteiger

Vielen, die eigentlich mit Sport beginnen möchten, fehlt es an oft an der Motivation, um den berühmten "Hintern" hochzukriegen. Häufig werden viel zu hohe...
Abnehmen mit Sport und Spass

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Sei es der noch immer vorhandene Winterspeck, welcher nach dem üppigen Weihnachtsessen nicht weichen wollte oder über lange Jahre angesammelte, überflüssige Pfunde: ohne das...
Radfahren im Winter? Warum nicht!

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Radfahren macht zu jeder Jahreszeit Spaß. Damit man sich im Winter keine Erkältung holt, ist die richtige Ausrüstung wichtig. Das betrifft sowohl die Kleidung...
Probieren Sie es doch mal Yoga

Probieren Sie es doch mal Yoga – Yoga ist Tradition

Sie möchten einfach mal abschalten und gleichzeitig etwas für  Ihre Fitness tun? Dann probieren Sie doch einfach Yoga aus. Es könnte der Weg zu...
Abenteuer und Spaß im Hochseilgarten

Ein Abenteuer für sich: Klettern im Hochseilgarten

Klettern ist ein beliebter Freizeitsport mit Adrenalin-Garantie. Klettern in einem Hochseilgarten ist Abenteuer pur und genau das Richtige, um seine Grenzen auszutesten. Im Hochseilgarten -...

Tai Chi

Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...
Mit Pedelecs gibt es plötzlich keine Berge mehr ...

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Pedelecs haben sich zu den erfolgreichsten Elektrofahrzeugen der Welt gemausert. In China gehören die Elektroflitzer schon längst zum täglichen Straßenbild, und in Holland soll...
Fussblasen vermeiden bzw. behandeln

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Ob bei einem Bummel durch die Stadt oder beim Sport, schmerzhafte Fußblasen können schnell entstehen und die Freude an einem Ausflug verleiden. Damit man sich...

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