Aktiv & Fit

So bleiben Sie fit und sind aktiv. Mit Spass an Sport und Bewegung erreichen Sie ein gutes Wohlbefinden.

Detail vom Trainingsanzug fürs Handballtraining

Handballtraining der D-, C- und B-Jugend

von Ernst Käbisch Handball ist ein Mannschaftsport, wo weniger der Einzelne wichtig ist, sondern mehr die Mannschaft zählt. Schon beim Training ist die wichtigste Eigenschaft...
Beim Papier schöpfen kreativ werden

Papier schöpfen und gestalten – Kreativität mit Kindern

Ob allein oder mit Kindern, viele Menschen haben Spaß daran, mit den eigenen Händen etwas zu schaffen. Papier schöpfen macht Spaß, ist auch in...
Herbstzeit - Drachenzeit

Herbstzeit – Drachenzeit

UPDATE Auch wenn fallende Blätter etwas traurig wirken, kann man dem "goldenen" Herbst einiges abgewinnen. Die für die Jahreszeit typischen Stürme können nämlich zu allerhand...
Kürbis schnitzen mit der ganzen Familie

Kürbis schnitzen mit der ganzen Familie

update In Amerika und Österreich werden schon seit längeren Zeiten Kürbisgesichter im Herbst geschnitzt und mithilfe einer Kerze am Abend beleuchtet. Diese Tradition, die eigentlich...
In der Spielpause ist Gelegenheit, den verpassten Fototermin nachzuholen.

Der verpasste Fototermin der Handball-C-Jugend

von Ernst Käbisch Zu einem Ersatzfototermin werden wir eingeladen, weil ich den offiziellen Fototermin neulich verpasst hatte. Die neue Spielsaison für die Handballjugend hat längst...
Seilspringen - macht fit und eine gute Figur

Seilspringen – macht fit und eine gute Figur

Dass Seilspringen den Körper effektiv trainiert, ist schon länger bekannt. Einst war es nur ein Kinderspiel. Später wurden Springseile in Schulen und Kindergärten angeschafft, um...
Abnehmen mit Sport und Bewegung

Abnehmen mit Sport und Bewegung

Eine Kombination aus gesunder Ernährung und Sport ist die beste Möglichkeit, Pfunde loszuwerden. Zum Abnehmen sind Ausdauersportarten bestens geeignet - und an der frischen Luft macht...
Gesund und gelassen: mit Yoga die innere Mitte finden

Gesund und gelassen: mit Yoga die innere Mitte finden

Yoga ist eine traditionelle Lehre mit dem Ziel, geistige und körperliche Fähigkeiten zu verbessern. Der Ursprung der Übungen basiert dabei auf den in Indien...
Rückenschwimmen stärkt nicht nur die Muskeln

Rückenschwimmen stärkt nicht nur die Muskeln

In der heutigen Zeit gehören Verspannungen fast schon zu den Zivilisationskrankheiten. Zu wenig sportliche Betätigung ist ebenso schuld an dieser Misere, wie eine falsche Körperhaltung bei...
Die 5 besten Sportarten zum Abnehmen

Die 5 besten Sportarten zum Abnehmen

Viel besser noch als eine Diät wirkt Sport gegen Übergewicht und überschüssige Pfunde. Dabei eignet sich ein sportlicher Lebenswandel vor allem deswegen so gut,...

Weitere Artikel