Aktiv & Fit

So bleiben Sie fit und sind aktiv. Mit Spass an Sport und Bewegung erreichen Sie ein gutes Wohlbefinden.

Bewegung trotz Kinder

Bewegung trotz Kinder – Keine Ausreden mehr

Der Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein führt für Eltern über den Babysitter. Wem dieser Umstand zu groß, der Sport nicht wichtig genug...
Aktivurlaub mit dem Fahrrad

Aktivurlaub mit dem eigenen Fahrrad

Jedes Jahr macht man sich aufs Neue Gedanken, wie und wo man am besten seinen Urlaub verbringen möchte. Heute möchten wir die Idee eines...
Barfußlaufen am Strand macht richtig Spaß

Barfußlaufen – gesund und wichtig

Eigentlich sollte man viel häufiger Barfußlaufen. Bandscheiben- und Gelenkschäden kämen dann viel seltener vor. Gerade für kleine Kinder ist Barfußlaufen besonders wichtig. Sie können...
outdoor bewegungsparcours

Outdoor Bewegungsparcours in Deiner Region: starte fit in den Sommer

Warum im Alleingang kilometerweite Strecken zurücklegen oder viel Geld für Sportvereine oder -clubs ausgeben, um der Lust am Laufen zu frönen, wenn es doch...
Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr

Nordic Walking ist  "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen. Die Walking...
Fitness zu Hause

Fitness für Zuhause: Drei Sport-Trends mit Suchtfaktor

Wer den Weg ins Fitnessstudio scheut oder sich wetterunabhängig fit halten möchte, der schwitzt einfach in den eigenen vier Wänden. Aber welches Training für...
Blau und Weiß sind die Farben vom TSV Norf

Handball-D-Jugend: Heimspiel gegen TSV Norf

Die ersten Spiele der Ratinger Handball-D-Jugend im Jahr 2015 nach den Winterferien sind Heimspiele. Die D1-Mannschaft muss gegen ART Düsseldorf spielen und die D2-Jugend...

Letzte Heimspiele der Handball-D-Jugend in 2014

Die letzten Spiele der Handball-D-Jugend im Jahr 2014 sind Heimspiele. Und sie sind sehr früh am Sonntagmorgen. Um 9 Uhr bereits spielt die D1-Mannschaft...
Ein Spaziergang mit der ganzen Familie

Ein winterlicher Spaziergang

Ein Spaziergang im Winter ist nicht nur für unser Wohlbefinden besonders wichtig. Man kann diesen auch nutzen, um winterliche Dekorationen auf Wiesen und in...
Spielerwechsel beim Neusser HV

Handball D-Jugend: Unentschieden beim Neusser HV

Also die D2-Jugendmannschaften des TV Ratingen und des Neusser HV liefern sich heute in einer Sporthalle in Neuss ein spannendes Spiel. Und am Ende...

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