Bewegung trotz Kinder – Keine Ausreden mehr
Der Weg ins Fitnessstudio oder in den Sportverein führt für Eltern über den Babysitter. Wem dieser Umstand zu groß, der Sport nicht wichtig genug...
Aktivurlaub mit dem eigenen Fahrrad
Jedes Jahr macht man sich aufs Neue Gedanken, wie und wo man am besten seinen Urlaub verbringen möchte. Heute möchten wir die Idee eines...
Endlich Frühling – und schon sind die Zecken da
Nach der langen Kälteperiode lockt uns der Frühling in die Natur. Das erste Picknick im Park, eine Radtour durch den Wald oder einfach herumtoben...
Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr
Nordic Walking ist "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen.
Die Walking...
Fitness für Zuhause: Drei Sport-Trends mit Suchtfaktor
Wer den Weg ins Fitnessstudio scheut oder sich wetterunabhängig fit halten möchte, der schwitzt einfach in den eigenen vier Wänden. Aber welches Training für...
Fußblasen vermeiden bzw. behandeln
Ob bei einem Bummel durch die Stadt oder beim Sport, schmerzhafte Fußblasen können schnell entstehen und die Freude an einem Ausflug verleiden. Damit man sich...
Nordic Walking aus touristischer Sicht
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Nordic Walking mit einem Ausflug oder gar einem Urlaub zu verbinden? Ich möchte...
Tai Chi
Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...
OnkoWalking – körperliche Aktivität im Kampf gegen den Krebs
Laut Angaben der Deutschen Krebshilfe erkranken in Deutschland pro Jahr 500.000 Menschen neu an Krebs. Prostatakrebs mit rund 70.000 Neuerkrankungen gehört bei den Männern...
Fitness in den eigenen 4 Wänden
Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
