Der Wassertrick und der Sekundentrick – abnehmen ohne JoJo-Effekt
Mit dem Wassertrick und dem Sekundentrick können Sie ganz einfach, und ohne große Kosten, Ihr Gewicht reduzieren . Haben Sie sich erst einmal an...
Bokwa: Der neue Fitness-Tanz-Trend
Bokwa ist ein neuartiger Tanz, der aus den USA den Weg nach Deutschland gefunden hat. Bei dieser Tanzmethode werden Zahlen und Buchstaben getanzt. Bokwatanzen...
Fitness für Zuhause: Drei Sport-Trends mit Suchtfaktor
Wer den Weg ins Fitnessstudio scheut oder sich wetterunabhängig fit halten möchte, der schwitzt einfach in den eigenen vier Wänden. Aber welches Training für...
Mit Nordic Walking fit durch das ganze Jahr
Nordic Walking ist "Gesundheitsgehen", das als Ausdauersport eingestuft wird. Beim Nordic Walking werden zwei Stöcke verwendet, die die Schritte im Rhythmus unterstützen sollen.
Die Walking...
Tai Chi
Die Kampfkunst Taijiquan wird auch Tai Chi genannt, und wurde vor langer Zeit im Kaiserreich China entwickelt. Im Laufe der Zeit wurde ersichtlich, dass...
Barfußlaufen – gesund und wichtig
Eigentlich sollte man viel häufiger Barfußlaufen. Bandscheiben- und Gelenkschäden kämen viel seltener vor. Gerade für kleine Kinder ist Barfußlaufen besonders wichtig.
Sie können so...
Radfahren im Winter? Warum nicht!
Radfahren macht zu jeder Jahreszeit Spaß. Damit man sich im Winter keine Radfahren im WinterRadfahren im Winter holt, ist die richtige Ausrüstung wichtig. Das...
Fitness in den eigenen 4 Wänden
Bewegung kommt bei den meisten Menschen in der heutigen Zeit zu kurz. Viele nehmen sich vor, regelmäßig ein Fitnessstudio zu besuchen. Oft wird dieser...
Yoga und Gesundheit
Der gesundheitliche Aspekt des Yoga - Worauf Sie dabei achten sollten
Yoga erfreut sich ungebrochener Beliebtheit. Die traditionelle Lehre, die ebenso körperliche wie geistige Übungen...
Die besten Tipps zur Entspannung
Der Alltag im Büro war wieder einmal sehr stressig? Oder sind die Kinder wieder einmal krank und bedürfen besonderer Pflege? Vielleicht gibt es auch...
