Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Zu Hause trainieren mit dem Theraband

Therabänder werden von Sanitätshäusern immer häufiger empfohlen. Das liegt daran, dass sich mit solchen Bändern ganz unterschiedliche Übungen durchführen lassen. Vom Kraftzuwachs über Gleichgewichtsübungen...
DIY natürliche Desinfektionsmittel für zu Hause und unterwegs

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In Zeiten multiresistenter Keime wird die Händedesinfektion auch im privaten Bereich immer wichtiger. Stellen Sie doch einfach Ihr eigenes, natürliches Desinfektionsmittel her, das in...
DIY Pflanzenaufgüsse für volle und glänzende Haare

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Volle, kräftige und glänzende Haare werden schon immer als sehr attraktiv empfunden. Sowohl bei Frauen als auch bei Männern ist daher oft der Wunsch...
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Rosmarin, die stark duftende Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum, hat ein Aroma, das sich besonders gut für die Herstellung von Aromaölen eignet. Diese lassen sich...
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Brotaufstriche sollten abwechslungsreich und niemals langweilig sein. Wer sich seine eigenen Aufstriche selber herstellt, braucht nicht immer auf die Handel angebotenen Geschmacksrichtungen zurückgreifen. Absolut...
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Pünktlich zu Beginn der Bärlauchsaison können Sie ein sehr leckeres und würziges Bärlauchbrot mit Roggensauerteig backen. Zu allen anderen Jahreszeiten können Sie anstelle des...
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Grüne Smoothies bedrohen Hasen

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Hin und wieder benötigt unsere Haut eine richtig Abreibung, um anschließend wieder richtig strahlen zu können. Mit einem Peeling werden abgestorbene Hautschüppchen gründlich entfernt....
Marmelade selber kochen

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Marmelade muß nicht zwangsläufig sehr süß sein. Man kann auch Konfitüren selber kochen, die kaum Zucker beinhalten. Allerdings sollte man bei dem Verzicht von Zucker...

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