Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Super Wok Gerichte mit wenig Kalorien

Super Wok Gerichte mit wenig Kalorien

Die Grundzutat bei Wok Gerichten ist der Reis. Er kann vorkocht und bei Bedarf aufbraten werden. Aufgrund der erneuten Erhitzung kann der vorgekochte Reis...
Vitamin B12, so können Sie einem Mangel vorbeugen

Vitamin B12 – so können Sie einem Mangel vorbeugen

Bei den B-Vitaminen kommt es oft zu Verwechslungen. Die Vitamine B1, 2, 3, 5, 6, 7 und Folsäure kommen auch in pflanzlichen Lebensmitteln vor,...
Orangenschalen kreativ weiterverwenden

Orangenschalen kreativ weiterverwenden

UPDATE In der kalten Jahreszeit werden besonders viele Orangen gekauft. Sie bieten nicht nur ausreichend Vitamine, sie haben auch Saison. Und Orangenschalen können kreativ weiter verwendet...
Pflegecreme Blemish Balm

Wie gut sind Blemish Balm Pflegeprodukte?

In jeder Kosmetikabteilung werden sie angeboten, die neuen BB-Cremes, die versprechen, die Haut rundum zu pflegen, und alle Unreinheiten und Fältchen mit dem Blemish...
aktiv gesund leben vegetarische Antipasti 1

Vegetarische Antipasti frisch zubereitet

Vegetarische Antipasti kann man teuer im Supermarkt oder im Feinkostgeschäft kaufen, aber auch günstig selber zubereiten. Die Antipasti schmecken nicht nur Vegetariern. Sie sind...
Was hilft bei Akne?

Was hilft bei Akne?

Akne ist nicht nur unangenehm und häufig recht schmerzhaft, sie kann auch das Selbstbewusstsein negativ beeinflussen. Es ist daher verständlich, dass fast alles, wenn...
Vegane Kohl Wraps mit Pak Choi - lecker und Low Carb

Vegane Kohl Wraps mit Pak Choi – lecker und schnell zubereitet

Pak Choi kann nicht nur als Salat oder gegart zubereitet werden, sondern auch als leckere, vegane Kohl Wraps. Die kalorienarmen Häppchen schmecken nicht nur zu Hause,...
Veganer Schokokuchen - kann denn backen Sünde sein?

Veganer Schokokuchen – kann denn backen Sünde sein?

Würden Sie gerne hin und wieder einmal einen aromatischen Schokokuchen essen, haben aber noch nicht das passende vegane Rezept gefunden? Dann sollten Sie folgende...
Mango - Die gesunde Frucht, die auch noch Falten reduziert

Mango – Die gesunde Frucht, die auch noch kleine Falten reduziert

Vielleicht haben Sie bisher öfter einen Bogen um die exotische Mango gemacht, weil Sie die Kalorien der süßen Frucht fürchten. Trotz des recht hohen...
Möhren, geraspelt ist besser als gekocht

Möhren – geraspelt ist besser als gekocht

Möhren oder Karotten sind nicht nur ein wahrer Klassiker unter den Gemüsearten, sie werden auch günstig aus regionalem Anbau angeboten. Aufgrund der von Natur...

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