Gesundheit

In unserem Ratgeber Gesundheit geben wir Ihnen Tipps und Ratschläge um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit zu steigern und zu erhalten.

Lupinenkaffee, gluten- und koffeinfrei, magenfreundlich, regional

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Lupinenkaffee ist nicht nur traditionell und umweltfreundlich, da er aus der Region bezogen werden kann. Für viele Menschen kann er auch eine Alternative zum...
Eiweiß - der Schlüssel zum nachhaltigen, gesunden Abnehmen

Deshalb ist Eiweiß der Schlüssel zum nachhaltigen Abnehmen

Mit Eiweiß kann man abnehmen, ohne hungern zu müssen. Forscher haben diesen Effekt genau untersucht und dabei einen wichtigen Faktor gefunden. Je "verdünnter" man...
Waldmeister verwenden - als DIY Kräuterkissen, Tinktur oder Tee

Waldmeister verwenden – als DIY Kräuterkissen, Tinktur oder Tee

Man hört immer wieder, dass Waldmeister giftig sei und daher in der Küche nicht verwendet werden sollte.  Ist Waldmeister giftig? Tatsächlich enthält er Cumarin, das in...
DIY Gänseblümchen Produkte - natürlich gesund

DIY Gänseblümchen Produkte – natürlich und gesund

2017 war das Gänseblümchen die Heilpflanze des Jahres. Es wird auch Maßliebchen oder Tausendschön genannt. Als Tee, Tinktur, Öl, Heilsalbe oder Würzsalz kann es...
Wie kann man einen Zinkmangel natürlich beheben?

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Viele kennen zwar das Spurenelement Zink, wissen aber nicht, wie bedeutend es für unseren Organismus ist. Es ist daher wichtig, wie Sie einen Zinkmangel...
Kennen Sie auch diese Heilwirkungen von Thymian?

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Gewürze sind die Krönung vieler Gerichte. Mit Thymian können Sie Ihre Speisen nicht nur lecker zubereiten, sondern auch von den ätherischen Ölen profitieren, die...
Gut schlafen im Sommer - Die besten Tipps

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Wer trotz sommerlichen Temperaturen gut schlafen will, sollte einige kleine Maßnahmen ergreifen und die wichtigsten Tricks kennen. Die Bettwäsche, die Raumtemperatur und der richtige...
Ohrenschmerzen ganz natürlich mit Hausmitteln behandeln

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Ohrenschmerzen sollten Sie prinzipiell nur dann selber behandeln, wenn es sich nicht um eine ernste Erkrankung handelt. Nach einer Notfalltherapie mit Hausmitteln sollten Sie...
Bei Allergien können diese natürlichen Hausmittel helfen

Viele Allergien können mit natürlichen Hausmitteln behandelt werden

Sobald das Frühjahr beginnt, die Blätter und Blüten sprießen, sind auch viele Allergien wieder auf dem Vormarsch. Wer unter Pollenallergien und anderen Allergien leidet,...
Rezepte mit DIY Lindenblütentee - natürliche Hilfe nicht nur bei Erkältungen

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Die heilende Wirkung der Linde war bereits im alten Griechenland bekannt. In unseren Regionen wurde Lindenblütentee ab ca. dem Mittelalter gegen Erkältungen eingesetzt. Dabei...

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