Tabata für Anfänger – trotz Zeitmangel zum Trainingserfolg
Tabata für Anfänger: Das sportliche Geheimnis, wie man Zeitmangel und Trainingserfolg innerhalb kürzester Zeit vereinen kann. Allerdings ist es nicht so einfach wie es...
Der Einfluss gesunder Ernährung auf Ihre Haut
Zusammenhänge und Einflussfaktoren rund um das größte Organ des Menschen. Lässt sich mit einer bestimmten Ernährungsweise unsere Haut beeinflussen? Wie sieht eine hautfreundliche Ernährungsweise...
Joggen im Winter – worauf man achten muss
Joggen ist gesund, auch in der kalten Jahreszeit. Dennoch gibt es einige Aspekte zu beachten, damit der Ausdauersport auch im Winter gefahrlos betrieben werden...
Tipps für gesunde Füße
Die Füße begleiten den Menschen ein Leben lang und oft werden sie gar nicht besonders beachtet. Mit gutem Schuhwerk, individueller Pflege und ein paar...
Bewusster Umgang mit Alkohol – Weshalb Sie Ihren Konsum überdenken sollten!
Es muss nicht immer zugehen wie in dem Lied "Nie wieder Alkohol" der Band Illegal 2001, in dem der Protagonist versucht, sich an die...
Natürliche Darmreinigung – diese Hausmittel haben sich bewährt
Der Darm ist das größte Organ des Körpers. Umso wichtiger sind natürliche Hausmittel, die eine gesunde Darmreinigung unterstützen. Er ist ein wichtiger Teil unseres...
Kann Spermidin in der Nahrung die Alterung aufhalten?
Spermidin ist ein Polyamin, welches natürlich vorkommt. Es hat seinen Namen dem Umstand zu verdanken, dass es erstmals im Sperma (Samenflüssigkeit) entdeckt wurde. Erst...
Bei Reizhusten können diese Hausmittel schnell helfen
Reizhusten ist nicht nur lästig, er kann einen auch zur Verzweiflung bringen, wenn er immer stärker wird und man keinen Weg findet, diesen zu...
Mit diesen 5 Tipps einfach gesund bleiben
Das kennt wohl jeder: krank zu sein und noch nicht einmal genau zu wissen, wie es dazu kommen konnte. Aber ein intaktes Immunsystem und...
Mädesüß – eine fast vergessene Pflanze mit Heilkräften
Mädesüß wächst an Gewässerrändern und kleinen Bachläufen, auf feuchten Wiesen und in Wäldern. Die Pflanze sieht nicht nur in Blumensträußen dekorativ und ansprechend aus,...
