Zu Hause trainieren mit dem Theraband
Therabänder werden von Sanitätshäusern immer häufiger empfohlen. Das liegt daran, dass sich mit solchen Bändern ganz unterschiedliche Übungen durchführen lassen. Vom Kraftzuwachs über Gleichgewichtsübungen...
Yoga im Urlaub – kein Problem mit diesen Tipps!
Dass Yoga gesund ist, wissen immer mehr Menschen. Sie fangen an, Yoga zu praktizieren, besuchen regelmäßig ein Studio und versuchen es, in ihren Alltag...
Mit der Renegade-Diät eine neue Lebenseinstellung bekommen
Die Renegade-Diät ist vielen Menschen noch unbekannt. Der Sportler Jason Ferruggia entwickelte das Ernährngskonzept in Anlehnung an die Warrior Diät. Aktive und sportliche Menschen...
Auf der Wanderung den Luchs entdecken – diese App hilft dabei
Die Harz App – ein mobiler Wander- und Erlebnisführer für den Harz – gibt es bereits seit einigen Jahren. Im Rahmen eines Kooperationsprojekts mit...
Der Wassertrick und der Sekundentrick – abnehmen ohne JoJo-Effekt
Mit dem Wassertrick und dem Sekundentrick können Sie ganz einfach, und ohne große Kosten, Ihr Gewicht reduzieren . Haben Sie sich erst einmal an...
Seilspringen – macht fit und eine gute Figur
Dass Seilspringen den Körper effektiv trainiert, ist schon länger bekannt. Einst war es nur ein Kinderspiel. Später wurden Springseile in Schulen und Kindergärten angeschafft, um...
Rückenschwimmen stärkt nicht nur die Muskeln
In der heutigen Zeit gehören Verspannungen fast schon zu den Zivilisationskrankheiten. Zu wenig sportliche Betätigung ist ebenso schuld an dieser Misere, wie eine falsche Körperhaltung bei...
Wie Entspannung das Immunsystem stärken kann
Überall werden die unterschiedlichsten Kurse und Angebote zum Thema Entspannung veröffentlicht. Aber was bewirken diese Wohlfühlstunden wirklich im Körper? Bringen Sie einen gesundheitlichen Nutzen?
Entspannung...
