Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Basische Lebensmittel und Rezepte stärken die Gesundheit

Basische Lebensmittel und Rezepte stärken die Gesundheit

Viele Menschen haben Probleme mit einer Übersäuerung ihres Körpers. Sie leiden nicht nur unter Sodbrennen, sondern auch an Schlafproblemen oder Übergewicht etc. Um mit...
Vegane Seife selber machen ist gar nicht so schwer

Vegane Seife selber machen – worauf man achten muss

Vegane Seife ist in Supermärkten selten zu finden. Und wenn doch, ist sie zumeist sehr teuer. Selbst die reine und viel gepriesene Kernseife enthält...
Gesunde Desserts ohne Zucker mit natürlichen Zutaten

Gesunde Desserts ohne Zucker mit natürlichen Zutaten

Gesunde Desserts ohne Zucker schmecken nicht nur richtig lecker, sondern sind, mit den richtigen Zutaten, auch reich an wertvollen Vitaminen und Mineralien! Regionale Zutaten sind...
Tomaten Pflaumen Ketchup selber herstellen - gesund und fruchtig

Tomaten Pflaumen Ketchup selber herstellen – gesund und fruchtig

Ketchup muss nicht ungesund und süß sein. Selber hergestelltes Tomaten Pflaumen Ketchup ist einzigartig, bietet ein abgerundetes Geschmackserlebnis, ist ohne Zucker und geschmacklich ein...
CBD Blüten

CBD-Blüten versus CBD-Öl: Rechtslage, Anwendung, Wirkung

In der Cannabispflanze wurden bisher über 400 verschiedene Wirkstoffe nachgewiesen. Mindestens 80 davon zählen zu den Cannabinoiden. Zwei Wirkstoffe genießen besonderes Interesse: THC und...
Mit Hirse abnehmen - das gesunde, glutenfreie Urkorn hilft dabei

Mit Hirse abnehmen – das gesunde, glutenfreie Urkorn hilft dabei

Hirse ist ein gesundes, glutenfreies Urkorn, das in der Küche vielseitig verwendet werden kann. Die kleinen goldgelben Körner sind zudem besonders reich an Eisen....
Mädesüß - eine fast vergessene Pflanze mit Heilkräften

Mädesüß – eine fast vergessene Pflanze mit Heilkräften

Mädesüß wächst an Gewässerrändern und kleinen Bachläufen, auf feuchten Wiesen und in Wäldern. Die Pflanze sieht nicht nur in Blumensträußen dekorativ und ansprechend aus,...
Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf

Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf

Erholsamer Schlaf ist das A und O für die geistige und körperliche Gesundheit des menschlichen Körpers. Trotzdem ist Schlafmangel mittlerweile eine Volkskrankheit, wie die...
Kimchi - den gesunden, koreanischen Klassiker selber herstellen

Kimchi – den gesunden, koreanischen Klassiker selber herstellen

Der koreanische Klassiker Kimchi wird aus Chinakohl und zahlreichen anderen Zutaten zubereitet. Das fermentierte Gemüse ist reich an gesunden Milchsäurebakterien. Sie stärken und unterstützen...
Kirschen - das gesunde, regionale Obst hilft nicht nur beim Abnehmen

Gesunde Kirschen – wenig Kalorien helfen beim Abnehmen

Mit Kirschen abnehmen - geht das? Kirschen schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch rundum gesund. Je nach Sorte und Standort können sie...

Beliebte Artikel