Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Kann Spermidin in der Nahrung die Alterung aufhalten?

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Spermidin ist ein Polyamin, welches natürlich vorkommt. Es hat seinen Namen dem Umstand zu verdanken, dass es erstmals im Sperma (Samenflüssigkeit) entdeckt wurde. Erst...
Zitrusfrüchte richtig lagern - so halten sie länger

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Besonders in der kalten Jahreszeit, wenn Zitrusfrüchte Saison haben, bieten sie einen wichtigen Vitamin-Kick, der das Immunsystem stärkt. Für den vollen Genuss müssen Sie...
Nachhaltigkeit – Wie vermeide ich Müll?

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Wenn man sich zu Gemüte führt, dass jeder Deutsche pro Jahr 37 kg Plastikmüll erzeugt, dann tut das ziemlich weh. Der meiste Müll entsteht...
Warum leiden so viele Menschen unter stillem Reflux? Alle Infos im Überblick!

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Unter einer Refluxkrankheit versteht man das weitverbreitete Leiden, das Menschen verspüren, wenn der Mageninhalt nach oben schwappt und ein brennendes Gefühl hinterlässt. Vor allem in...

Grüner Kaffee – lässt er wirklich die Pfunde purzeln?

In den Medien hört und liest man in letzter Zeit immer öfter, dass grüner Kaffee eine Wunderwaffe gegen überflüssige Kilos sei. Was ist dran...
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Reizhusten ist nicht nur lästig, er kann einen auch zur Verzweiflung bringen, wenn er immer stärker wird und man keinen Weg findet, diesen zu...
Gesunde Eintopf Rezepte - schnell und variabel zubereitet

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Eintopf Rezepte sind nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern auch gesund und günstig. Der Fantasie sind beim Kochen verschiedenster Gemüsevarianten keine Grenzen gesetzt. Sie können...
Was macht den Rosenkohl so gesund?

Was macht den Rosenkohl eigentlich so gesund?

Rosenkohl, das gesunde Wintergemüse aus der Region, teilt oft die Gemüter. Manchen Kindern sind die kleinen Röschen zu bitter, andere mögen sie besonders gern. Trotz aller...
Omega-3-Fettsäuren: Hilfe bei Gelenkverschleiß

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Gelenkverschleiß, auch unter Arthrose bekannt, beschreibt eine schmerzhafte durch Entzündungen hervorgerufene Gelenkerkrankung. Während Schmerztabletten und entzündungshemmende Arzneimittel unerwünschte Nebenwirkungen und bei regelmäßiger Einnahme immense...
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Das kennt wohl jeder: krank zu sein und noch nicht einmal genau zu wissen, wie es dazu kommen konnte. Aber ein intaktes Immunsystem und...

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