Ratgeber Lifestyle

Ratgeber für ein gesundes, aktives Leben.

Mädesüß - eine fast vergessene Pflanze mit Heilkräften

Mädesüß – eine fast vergessene Pflanze mit Heilkräften

Mädesüß wächst an Gewässerrändern und kleinen Bachläufen, auf feuchten Wiesen und in Wäldern. Die Pflanze sieht nicht nur in Blumensträußen dekorativ und ansprechend aus,...
Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf

Tipps und Tricks für einen gesunden Schlaf

Erholsamer Schlaf ist das A und O für die geistige und körperliche Gesundheit des menschlichen Körpers. Trotzdem ist Schlafmangel mittlerweile eine Volkskrankheit, wie die...
Kimchi - den gesunden, koreanischen Klassiker selber herstellen

Kimchi – den gesunden, koreanischen Klassiker selber herstellen

Der koreanische Klassiker Kimchi wird aus Chinakohl und zahlreichen anderen Zutaten zubereitet. Das fermentierte Gemüse ist reich an gesunden Milchsäurebakterien. Sie stärken und unterstützen...
Kirschen - das gesunde, regionale Obst hilft nicht nur beim Abnehmen

Gesunde Kirschen – wenig Kalorien helfen beim Abnehmen

Mit Kirschen abnehmen - geht das? Kirschen schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch rundum gesund. Je nach Sorte und Standort können sie...
Sind LEDs gefährlich für die Augen und die Gesundheit?

Sind LEDs gefährlich für die Augen und die Gesundheit?

LEDs sind seit ungefähr 10 Jahren im Angebot und verdrängen andere Arten von Lampen. Vor einiger Zeit gerieten Energiesparlampen wegen ihres Gehalts an giftigen...
CBD Öl – Eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln?

CBD Öl – Eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln?

Cannabidiol (CBD) wirkt unter anderem schmerzlindernd, entzündungshemmend und krampflösend. Ideale Eigenschaften für ein Schmerzmittel. Doch kann die Wirkung herkömmliche Medikamente ersetzen? Was ist bei...
DIY nachhaltige, probiotische Kosmetik - Urlaub für Ihre Haut

DIY nachhaltige, probiotische Kosmetik – Urlaub für Ihre Haut

Wer auf Kunststoff im Alltag möglichst verzichten möchte, sollte auch Kosmetikprodukte im Fokus haben. Gesunde, nachhaltige, wirksame probiotische Kosmetik kann man ganz einfach selber...
Salat Toppings - individuell, gesund und richtig lecker

Salat Toppings – individuell, gesund und richtig lecker

Salate sind sehr gesund und dabei auch noch kalorienarm. Allerdings sind sie auf Dauer langweilig, wenn Toppings fehlen und es beim Dressing keine Variationen...
Gesundheitstrend CBD – Was ist von dem Wundermittel CBD zu halten?

Gesundheitstrend CBD – Was ist von dem Wundermittel CBD zu halten?

Im Zusammenhang mit zahlreichen gesundheitlichen Beschwerden fällt immer wieder der Begriff Cannabidiol (CBD). Der Wirkstoff gilt als Wundermittel für nahezu jedes Problem. Ob chronische...
Power Drinks selber machen - vegan und richtig lecker

Power Drinks selber machen – vegan und richtig lecker

Power Drinks selber machen - vor allem alkoholfrei und gesunde, sind nicht nur an heißen Tagen eine super Erfrischung. Säfte und Smoothies, die Power...

Beliebte Artikel